A table ! Chronique d'une nana qui a tout le temps faim
- Initiateur de la discussion Almira Gulsh
- Date de début
C'est un peu mon cas aussi, et depuis toujours.
Mais en ce qui me concerne c'est surtout lié à mon activité. Quand je suis en vacances et que je ne glande rien, je peux me contenter d'un ou deux (très bons, parce que je suis gourmande) repas par jour. Quand je bosse, c'est l'enfer, c'est comme si mon corps brûlait instantanément absolument tout ce que j'avale.
Avant je prenais un solide petit déjeuner en espérant tenir le coup jusqu'à midi. Rien à faire, à 10h30 j'ai la dalle, avec gargouillis intempestifs, crampes à l'estomac et vertiges, et ce quelle que soit la quantité de nourriture ingérée. Du coup j'ai lâché le petit déj et j'emporte des barres de céréales au bureau...ça fonctionne pendant environ 1h30 et après j'ai de nouveau faim.
Je mange des féculents et des protéines à midi pour ne pas tomber dans les pommes l'après-midi...mais j'ai toujours une barre de céréales dans mon sac parce qu'à 17h ça recommence. Et même avec ça quand je rentre chez moi le soir je suis obligée de manger un truc parce que quand j'essaie d'être raisonnable et d'attendre que le boyfriend revienne du boulot pour dîner, je fais des malaises.
Pourtant j'ai pas de diabète, pas de cholestérol, pas un taux de glucides ou de triglycérides élevé, pas de ténia, et un poids tout à fait normal et stable (je fais une taille 38 ). C'est vraiment un mystère complet.
Mais en ce qui me concerne c'est surtout lié à mon activité. Quand je suis en vacances et que je ne glande rien, je peux me contenter d'un ou deux (très bons, parce que je suis gourmande) repas par jour. Quand je bosse, c'est l'enfer, c'est comme si mon corps brûlait instantanément absolument tout ce que j'avale.
Avant je prenais un solide petit déjeuner en espérant tenir le coup jusqu'à midi. Rien à faire, à 10h30 j'ai la dalle, avec gargouillis intempestifs, crampes à l'estomac et vertiges, et ce quelle que soit la quantité de nourriture ingérée. Du coup j'ai lâché le petit déj et j'emporte des barres de céréales au bureau...ça fonctionne pendant environ 1h30 et après j'ai de nouveau faim.
Je mange des féculents et des protéines à midi pour ne pas tomber dans les pommes l'après-midi...mais j'ai toujours une barre de céréales dans mon sac parce qu'à 17h ça recommence. Et même avec ça quand je rentre chez moi le soir je suis obligée de manger un truc parce que quand j'essaie d'être raisonnable et d'attendre que le boyfriend revienne du boulot pour dîner, je fais des malaises.
Pourtant j'ai pas de diabète, pas de cholestérol, pas un taux de glucides ou de triglycérides élevé, pas de ténia, et un poids tout à fait normal et stable (je fais une taille 38 ). C'est vraiment un mystère complet.
MONDIEU que ça fait du bien de lire cet article ! J'ai le même problème, certaines personnes trouvent ça "drôle" , moi je me fais plutôt flipper. Je pense même parfois être une malade psychopathe et maniaque de la bouffe, m'enfin va dire ça à ton médecin, le mien m'a ri au nez en me culpabilisant de me laisser aller trop facilement et que mon problème serait résolu le jour où j'en aurai la volonté. La bonne blague. On est dans un séminaire sur "savoir dire non" ou à une visite médicale là ?
Et plus jamais doctissimo en effet, on te trouverait un cancer pour avoir eu un caca un peu trop mou !
En tout cas GROS BIG UUUP !
Et plus jamais doctissimo en effet, on te trouverait un cancer pour avoir eu un caca un peu trop mou !
En tout cas GROS BIG UUUP !
hahaa c'est trop drôle, moi aussi souvent j'ai faim en mangeant !!
sauf que moi c'est plus l'envie de manger que la faim, c'est le GOÛT qui me motive (sérieusement il y a des jours où ma seule raison de vivre est la bouffe !)
depuis que j'ai lu L'Avare, après un bon repas, j'ai toujours cette phrase en tête : "Il faut manger pour vivre, et non pas vivre pour manger." Sauf que je pense complètement l'inverse
j'ai toujours eu une alimentation horrible, vu que le matin je n'ai jamais faim (oui ça en revanche ça changera jamais, c'est le seul moment de la journée où il m'est impossible d'avoir faim, même si je n'ai pas du tout mangé la veille !), le midi je ne mange pas (vu que la cantine, bah c'est deg), en revanche au gouter je me baffre, ça prend des allures de repas complet, et le soir je mange l'équivalent de deux repas d'une personne normale
par contre les semaines de colo, de vacance, ou de ski, où la bouffe est sublime et/ou où je fais du sport intense matin+apres-midi, je me donne, je suis toujours "la bouffeuse comme 4" (ou comme 5 quand je proteste
)
anecdote : à ma dernière colo après le surf de l'aprem j'avais tellement faim, malgré le pain au chocolat du gouter, j'étais aller fouiner dans le réfectoire (strictement interdit of course) pour trouver les petites portions de nutella du petit-dej, et je les avais trouvées (extase) ! je m'en suis enfilé 4 avec 3 petits pains
ah et aussi : spaguettis beurre-gruyère
sauf que moi c'est plus l'envie de manger que la faim, c'est le GOÛT qui me motive (sérieusement il y a des jours où ma seule raison de vivre est la bouffe !)
depuis que j'ai lu L'Avare, après un bon repas, j'ai toujours cette phrase en tête : "Il faut manger pour vivre, et non pas vivre pour manger." Sauf que je pense complètement l'inverse
j'ai toujours eu une alimentation horrible, vu que le matin je n'ai jamais faim (oui ça en revanche ça changera jamais, c'est le seul moment de la journée où il m'est impossible d'avoir faim, même si je n'ai pas du tout mangé la veille !), le midi je ne mange pas (vu que la cantine, bah c'est deg), en revanche au gouter je me baffre, ça prend des allures de repas complet, et le soir je mange l'équivalent de deux repas d'une personne normale
par contre les semaines de colo, de vacance, ou de ski, où la bouffe est sublime et/ou où je fais du sport intense matin+apres-midi, je me donne, je suis toujours "la bouffeuse comme 4" (ou comme 5 quand je proteste
)anecdote : à ma dernière colo après le surf de l'aprem j'avais tellement faim, malgré le pain au chocolat du gouter, j'étais aller fouiner dans le réfectoire (strictement interdit of course) pour trouver les petites portions de nutella du petit-dej, et je les avais trouvées (extase) ! je m'en suis enfilé 4 avec 3 petits pains
ah et aussi : spaguettis beurre-gruyère
Faadele;2816699 a dit :hahaa c'est trop drôle, moi aussi souvent j'ai faim en mangeant !!
sauf que moi c'est plus l'envie de manger que la faim, c'est le GOÛT qui me motive (sérieusement il y a des jours où ma seule raison de vivre est la bouffe !)
depuis que j'ai lu L'Avare, après un bon repas, j'ai toujours cette phrase en tête : "Il faut manger pour vivre, et non pas vivre pour manger." Sauf que je pense complètement l'inverse
j'ai toujours eu une alimentation horrible, vu que le matin je n'ai jamais faim (oui ça en revanche ça changera jamais, c'est le seul moment de la journée où il m'est impossible d'avoir faim, même si je n'ai pas du tout mangé la veille !), le midi je ne mange pas (vu que la cantine, bah c'est deg), en revanche au gouter je me baffre, ça prend des allures de repas complet, et le soir je mange l'équivalent de deux repas d'une personne normale
par contre les semaines de colo, de vacance, ou de ski, où la bouffe est sublime et/ou où je fais du sport intense matin+apres-midi, je me donne, je suis toujours "la bouffeuse comme 4" (ou comme 5 quand je proteste
anecdote : à ma dernière colo après le surf de l'aprem j'avais tellement faim, malgré le pain au chocolat du gouter, j'étais aller fouiner dans le réfectoire (strictement interdit of course) pour trouver les petites portions de nutella du petit-dej, et je les avais trouvées (extase) ! je m'en suis enfilé 4 avec 3 petits pains
ah et aussi : spaguettis beurre-gruyère
Haha moi aussi c'est ma devise de vivre pour manger et surtout pas le contraire
Et puis moi aussi en colo j'ai volé de la bouffe (plutôt la chantilly et le coulis au chocolat,, mais après deux semaines de pates trop cuites à la bolo ça fait du bieeeeeen!)
Et je suis totalement d'accord avec toi, spaghettis beurre-gruyère ça ENVOIE DU PATEEEEEEE !
Je suis désolée mais quand je lis le coup du grognement et de la fourchette plantée dans la main,... Ca dépasse effectivement le stade où ça peut être considéré comme comique, non ?
Du coup, moi j'me sens bizarre parce que j'a rarement faim. La semaine je ne mange pas le matin, à midi c'est pour me socialiser et le soir je goûte vite teuf et je mange très rarement (quand j'ai pas la flemme de préparer des pâtes quoi). Le week-end je mange (pour 48h) 2 petits déjeuners et 1 repas. Les rares repas où je prends plaisir à manger c'est quand c'est ma maman qui a fait la cuisine. En plus j'aime rien (ou pas grand-chose). Et j'enfle dès que je me rue sur le chocolat. Lors de ma 1ère mission, la bouffe a été un calvaire, j'ai pas aimé grand chose j'ai perdu 2 kg en 15jours.
Mais euuuuh c'est genre de la faim FAIM? Parce que j'avais vu une émission sur une fille qui avait tout le temps faim parce que son cerveau ne pouvait pas envoyer de signal de satiété, c'était une vraiment une maladie.
Oh mon dieu mais c'est moi 
Mais je mange de la junk food et j'aime ça! Je me souviens il y a 2ans genre fin de l'eté avec mon copain j?arrêtais pas de manger tout le temps. Je mangeai mais j'avais pas la sensation de satiété, c?était bien et à la fois horrible!
Un autre truc, je suis incapable de donner ma dernière bouchée, mon copain se moque de moi pour ça, il pique dans mon assiette (enfin il essaye parce que je lui lance un regard hyper noir quand il essayer!) et il dit que j'ai les yeux qui brille quand je mange
Et en ce moment j'ai tout le temps faim, même après un bon repas j'ai faim!
Mais bon je pourrai en parler des heures, je vais juste finir sur le fait que je ne vois pas le probleme de "trop" manger (ok je ne suis pas la fille la plus mince du monde mais je me sens bien comme ça!) enfin je veux dire qu'il vaut mieux être accro à la bouffe qu'aux drogues. Je trouve que c'est la plus saine des addictions (dans le cas de notre bobby qui mange beaucoup mais sainement)
Je ne sais pas si je suis assez claire la
Mais je mange de la junk food et j'aime ça! Je me souviens il y a 2ans genre fin de l'eté avec mon copain j?arrêtais pas de manger tout le temps. Je mangeai mais j'avais pas la sensation de satiété, c?était bien et à la fois horrible!
Un autre truc, je suis incapable de donner ma dernière bouchée, mon copain se moque de moi pour ça, il pique dans mon assiette (enfin il essaye parce que je lui lance un regard hyper noir quand il essayer!) et il dit que j'ai les yeux qui brille quand je mange
Et en ce moment j'ai tout le temps faim, même après un bon repas j'ai faim!
Mais bon je pourrai en parler des heures, je vais juste finir sur le fait que je ne vois pas le probleme de "trop" manger (ok je ne suis pas la fille la plus mince du monde mais je me sens bien comme ça!) enfin je veux dire qu'il vaut mieux être accro à la bouffe qu'aux drogues. Je trouve que c'est la plus saine des addictions (dans le cas de notre bobby qui mange beaucoup mais sainement)
Je ne sais pas si je suis assez claire la
Le plus gros kif de ma vie c'est la bouffe aussi. Par exemple si je vais dans un parc aquatique, un pays étranger, une ville inconnue etc, ma principale motivation sera la découverte d'un resto / d'un nouveau plat / de satisfaire la faim après m'être dépensée.
Par contre je ne trouve pas que le "PIRE" ce soit "en plus" de garder une taille 36 en toute circonstance (comme l'a dit une mad).
Pour moi, le pire, c'est justement l'inconciliable... Satisfaire une faim perpétuelle tout en sachant que ce faisant je vais grossir si je ne me prive pas après.
Je rêve de pouvoir manger aussi souvent que j'en ai envie sans attraper des joues de hamster.
Du coup j'oscille "joyeusement" entre 55 et 65 kilos.
Entre 200 et 4000 kcal/jour...
Par contre je ne trouve pas que le "PIRE" ce soit "en plus" de garder une taille 36 en toute circonstance (comme l'a dit une mad).
Pour moi, le pire, c'est justement l'inconciliable... Satisfaire une faim perpétuelle tout en sachant que ce faisant je vais grossir si je ne me prive pas après.
Je rêve de pouvoir manger aussi souvent que j'en ai envie sans attraper des joues de hamster.
Du coup j'oscille "joyeusement" entre 55 et 65 kilos.
Entre 200 et 4000 kcal/jour...
Plus on mange plus on a faim... Il y a une série de mécanismes qui vont mener à cela.
Par exemple, lorsqu'on s'habitue à manger beaucoup, la taille de l'estomac augmente. Donc pour le remplir, il faudra davantage de nourriture, sinon la sensation de faim s'installera. Pour changer cela (si on le souhaite), pas de miracle, il faut réduire le volume de ce qui est ingéré pour que la taille de l'estomac se réduise aussi. D'autres trucs peuvent aider, comme de faire des abdos, qui gainent l'estomac et l'empêchent de prendre trop de place.
Les heures de repas vont aussi générer une sensation de faim: si on est habitué à manger tous les jours aux mêmes heures, l'organisme s'habitue à être nourri à ces moments et déclenche une sensation de faim même si l'apport de nourriture n'est pas vraiment nécessaire.
Les repas sucrés sont aussi assimilés beaucoup plus vite, donc on aura très vite faim après. Manger du chewing gum est à éviter car la mastication crée une sensation de faim (l'estomac s'attend à être rempli). Certains aliments un peu acides (ex. pomme) génèrent des sucs gastriques qui vont appeler la faim...
Bref, tout donne faim !
Et ce n'est pas parce que notre estomac réclame d'être rempli que notre corps a réellement besoin de nourriture (même si c'est plus agréable de le remplir). Là où on peut être sûre d'avoir réellement besoin de manger, c'est quand une hypoglycémie arrive, précédée par une sensation de fébrilité. Il ne faut certes pas en arriver là pour s'autoriser à manger, mais parfois c'est bien de se rappeler que manger est avant tout fait pour apporter de l'énergie au corps qui doit la consumer ensuite. Ensuite vient la notion de plaisir, de manger bien et bon et c'est vrai que ce serait dommage de s'en priver !
Par exemple, lorsqu'on s'habitue à manger beaucoup, la taille de l'estomac augmente. Donc pour le remplir, il faudra davantage de nourriture, sinon la sensation de faim s'installera. Pour changer cela (si on le souhaite), pas de miracle, il faut réduire le volume de ce qui est ingéré pour que la taille de l'estomac se réduise aussi. D'autres trucs peuvent aider, comme de faire des abdos, qui gainent l'estomac et l'empêchent de prendre trop de place.
Les heures de repas vont aussi générer une sensation de faim: si on est habitué à manger tous les jours aux mêmes heures, l'organisme s'habitue à être nourri à ces moments et déclenche une sensation de faim même si l'apport de nourriture n'est pas vraiment nécessaire.
Les repas sucrés sont aussi assimilés beaucoup plus vite, donc on aura très vite faim après. Manger du chewing gum est à éviter car la mastication crée une sensation de faim (l'estomac s'attend à être rempli). Certains aliments un peu acides (ex. pomme) génèrent des sucs gastriques qui vont appeler la faim...
Bref, tout donne faim !
Et ce n'est pas parce que notre estomac réclame d'être rempli que notre corps a réellement besoin de nourriture (même si c'est plus agréable de le remplir). Là où on peut être sûre d'avoir réellement besoin de manger, c'est quand une hypoglycémie arrive, précédée par une sensation de fébrilité. Il ne faut certes pas en arriver là pour s'autoriser à manger, mais parfois c'est bien de se rappeler que manger est avant tout fait pour apporter de l'énergie au corps qui doit la consumer ensuite. Ensuite vient la notion de plaisir, de manger bien et bon et c'est vrai que ce serait dommage de s'en priver !
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