Body trainer: miracle ou arnaque??

Sujet dans 'Forum Sport' lancé par Aerith, le 16 février 2012.

  1. Aerith

    Aerith
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    Soudainement optimiste

    Coucou les filles,

    Mes parents me refilent leur body trainer (qui n'a jamais servi :yawn: ). Seulement, je ne trouve quasiement rien sur internet à ce sujet. (est ce qu'il y a un autre non?).

    Enfin bref, pour celles qui en ont un, je veux bien connaitre leurs programmes d'entrainement et savoir si c'est vraiment efficace pour perdre du poids et se muscler?
    Sachant que je veux travailler les bras et les jambes mais aussi les abdos et fessiers (ouais pas chiante la meuf).
     
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