@Astérie
Je sur-valide les messages qui t'ont été adressé et notamment celui d'@Altaïr. Il est clair que la situation de son côté est confortable. Mais pas du tien. Quand on a l'habitude d'avoir un contact avec une personne depuis très longtemps je comprends totalement que cela puisse être dur de tout arrêter mais je pense qu'il faut que tu te poses, que tu réfléchisse à ce que tu veux vraiment pour ta vie, ton bien-être. En te projetant dans l'avenir, est-ce que tu envisages d'être toujours en contact avec lui, de subir encore ses attaques ? Si la réponse est non, tu sais que la décision pour le libérer te reviens. Pense à toi, à ton bien-être. Comme déjà dis, tu ne peux pas être son sauveur. Et tu n'as pas à être un dommage collatéral de son immaturité.
Aussi, je trouve très bien les phrases de fin qu'a suggéré @MissLeaaa . C'est ce qu'on appelle des affirmations et en développement personnel c'est un outil très très puissant. Ça peut sembler assez superflu mais crois-moi que ça marche très bien. Je ne peux que te conseiller de t'en écrire quelques-unes et de te les lire. A voix haute ou dans ta tête mais en prenant bien le temps d'intégrer le sens de chaque mot, de le ressentir pleinement. On crée notre réalité à partir de nos pensées (normal, on se focus sur ce à quoi on pense) donc les affirmations sont un moyen de changer tes pensées et donc ta réalité.
Des suggestions de tournures de phrases pour faire des affirmations. Tu peux pimper ça en mettant les mots que tu veux ! Le tout étant de mettre au maximum de phrase positives (pas de "ne pas..."). (J'ai tiré ces exemples du bouquin "La vie que je veux" )
Comme déjà dis ce ne sont que des exemples mais je ne peux que t'encourager de t'en écrire quelques unes sur un petit bout de papier / carton (tu peux récupérer des emballages). N'hésite pas à y mettre de la couleur.
Les mots ont une force (on le voit bien quand des gens nous détruisent avec de simples paroles ou au contraire nous rendent heureuse), autant tirer parti au maximum de la force des mots.
Force et courage pour toi . Tu es tout près d'une vie plus épanouie. Ne lâche rien. Tu mérites d'être heureuse !
Et je ne résiste pas à l'envie de remettre cette chanson ! J'adore l'énergie qu'elle véhicule ! Ecouter des chansons en mode Bad-ass c'est aussi un très bon moyen d'avoir de l'énergie positive ! J'aime aussi beaucoup celle de J.Lo, "Ain't your mama" (sur celle-ci, faut pas hésiter à bouger ! Ca fait tellement du bien au corps et à la tête ! T'est une battante et comme J.Lo tu vas envoyer péter les mecs immatures !)
Je sur-valide les messages qui t'ont été adressé et notamment celui d'@Altaïr. Il est clair que la situation de son côté est confortable. Mais pas du tien. Quand on a l'habitude d'avoir un contact avec une personne depuis très longtemps je comprends totalement que cela puisse être dur de tout arrêter mais je pense qu'il faut que tu te poses, que tu réfléchisse à ce que tu veux vraiment pour ta vie, ton bien-être. En te projetant dans l'avenir, est-ce que tu envisages d'être toujours en contact avec lui, de subir encore ses attaques ? Si la réponse est non, tu sais que la décision pour le libérer te reviens. Pense à toi, à ton bien-être. Comme déjà dis, tu ne peux pas être son sauveur. Et tu n'as pas à être un dommage collatéral de son immaturité.
Aussi, je trouve très bien les phrases de fin qu'a suggéré @MissLeaaa . C'est ce qu'on appelle des affirmations et en développement personnel c'est un outil très très puissant. Ça peut sembler assez superflu mais crois-moi que ça marche très bien. Je ne peux que te conseiller de t'en écrire quelques-unes et de te les lire. A voix haute ou dans ta tête mais en prenant bien le temps d'intégrer le sens de chaque mot, de le ressentir pleinement. On crée notre réalité à partir de nos pensées (normal, on se focus sur ce à quoi on pense) donc les affirmations sont un moyen de changer tes pensées et donc ta réalité.
Des suggestions de tournures de phrases pour faire des affirmations. Tu peux pimper ça en mettant les mots que tu veux ! Le tout étant de mettre au maximum de phrase positives (pas de "ne pas..."). (J'ai tiré ces exemples du bouquin "La vie que je veux" )
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Comme déjà dis ce ne sont que des exemples mais je ne peux que t'encourager de t'en écrire quelques unes sur un petit bout de papier / carton (tu peux récupérer des emballages). N'hésite pas à y mettre de la couleur.
Les mots ont une force (on le voit bien quand des gens nous détruisent avec de simples paroles ou au contraire nous rendent heureuse), autant tirer parti au maximum de la force des mots.
Force et courage pour toi . Tu es tout près d'une vie plus épanouie. Ne lâche rien. Tu mérites d'être heureuse !
Et je ne résiste pas à l'envie de remettre cette chanson ! J'adore l'énergie qu'elle véhicule ! Ecouter des chansons en mode Bad-ass c'est aussi un très bon moyen d'avoir de l'énergie positive ! J'aime aussi beaucoup celle de J.Lo, "Ain't your mama" (sur celle-ci, faut pas hésiter à bouger ! Ca fait tellement du bien au corps et à la tête ! T'est une battante et comme J.Lo tu vas envoyer péter les mecs immatures !)
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