Défi 21 jours sans sucres

[Tamao]

J'aurais bien tenté vu que je suis une accro au sucre mais vu que ça tombe pendant Pâques c'est juste pas possible ... :/

 

[ariele]

J'aurais bien tenté vu que je suis une accro au sucre mais vu que ça tombe pendant Pâques c'est juste pas possible ... :/

Le chocolat à plus de 70% de cacao est autorisé. Donc compatible avec le challenge Tu mangeras du chocolat de meilleure qualité et pas bourrés de sucres ajoutées. Une manière de redécouvrir son goût peut-être... ?

 

[Nacht]

Je crois que je vais vous suivre !

Je ne mange aucun produit industriel sucré (pas de biscuits, céréales, glaces, sodas, jus de fruits, plats préparés ou autre), mis à part du chocolat à 85%, et je ne bois que du thé non sucré et de l'eau. Vu comme ça, le défi a l'air simple à relever, mais j'ai pris la mauvaise habitude de me goinfrer de tartines de pain et de confiture, de chocolat et de fruits secs (au détriment de vrais repas quelquefois), donc c'est l'occasion de remettre les choses en ordre

 

[ariele]

Le site Minute Papillon a publié la fiche pratique de la première semaine
J-2 !

 

[Castor Déplumé]

Je suis tombée tout à l'heure sur ce défi sur le site de La minute papillon. Il se trouve que ça correspond tout à fait ce que j'ai envie d'entreprendre en ce moment. Comme je sais que j'ai du mal à parvenir au bout des défis que je me lance, je me suis dis que j'allais proposer ça aux Madz pour qu'on s'entraide et créer un nouveau sujet dans ce but. Et voilà qu'en parcourant le forum cuisine je tombe sur celui-ci ! Mais le dernier post date du 19 mars, soit deux jours avant le début défi...
Alors personne ne s'y est mis ?
Peut-être qu'on pourrait se fixer de nouvelles dates si certaines sont (toujours) intéressées

 

[Castor Déplumé]

Le but du défi c'est d'éliminer les mauvais sucres, soit (et je reprends le site) «le sucre raffiné et tous ses avatars (attention, ils sont nombreux : yaourts sucrés, compotes sucrées, desserts, glaces, gâteaux, confiseries, barres de céréales, sirops, sodas, confitures, céréales industrielles, sauces salade toutes prêtes, ketchup, plats industriels, …. )». Donc bien sûr les fruits sont autorisés !
Si tu as une bonne raison de te lancer là-dedans, et c'est pas difficile d'en trouver une (santé, acné, poids, etc.), ça devrait te motiver suffisamment pour au moins commencer. Après le but de ce sujet c'est qu'on s'aide à aller au bout des 21 jours

 

[ariele]

Si si ! Je fais le défi ! Je me rends d'ailleurs compte qu'il y a du sucre ajouté dans pratiquement tout ce qu'on achète en supermarché... Heureusement, je suis plutôt du genre à cuisiner mes plats à partir de produits frais mais au moins, je suis beaucoup plus de consciente de ce que j'achète d'industriel (céréales, boissons, desserts). Evidemment, je n'ai pas touché à un dessert type pâtisseries, yaourts sucrés gâteaux etc. Et étrangement, c'est moins compliqué que ce que je pensais psychologiquement parlant Donc je vous encourage à commencer le défi même avec quelques jours de retard.

 

[Hiatus]

Tout le reste je m'en passe déjà d'habitude (sauf quand je tombe dans un pot de Nutella, genre 1kg qui tient 4 jours à la petite cuillère et quand t'en enchaine 4 ou 5 aïe!).
Les pâtes et le riz blanc c'est le truc à réduire mais quand t'as la dalle voilà quoi.

 

[Sabrille]

Je commence Ce midi ( ce matin pain au chocolat )