footing pour perdre du poids

Sujet dans 'Forum Sport' lancé par cheetos, le 16 mai 2011.

  1. cheetos

    cheetos
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    Une margarita a la main

    coucou les filles !!
    voila j'ai enfin décidé de me mettre au sport !! et comme niveau budget c'est pas terrible j'ai décidé que e jogging serait un bon compromis

    j'ai donc quelques questions à vous poser : en fait je me suis mise au sport pour deux raisons : je veux perdre du poids (en particulier mes poignées d'amour ,mon bidou et mes cuisses)et me rafermir parce que quand c'est tout mou c'est pas terrible surtout à la plage !
    j'ai fait 2 séances pour l'instant une de 20 min et une de 1 heure sachant que j'ai plus marché que couru , je fais aussi des abdos et autres exercices à la maison
    je voulais savoir si j'avais des chances d'avoir un ventre et des cuisses fermes (plus ou moins) d'ici au mois d'aout c''est-à-dire dans 2 mois et demi ?,
    ah oui je fais aussi un régime en parallèle j'ai arrêté les gateaux et les grignotages :)

    si vous avez des témoignages je suis preneuse

    merci d'avance
     
  2. cheetos

    cheetos
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    Une margarita a la main

    merci pour ton témoignage Sibérie :)
    parce que je lis sur des forums que les résultats ne se voient que sur une longue période : 1 an
    :sad:
    et du coup pour l'été c'est un petit peu mort
    m'enfin c'est mieux que de ne rien faire !
     
  3. Feeling-Good

    Feeling-Good
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    Coucou Cheetos,
    Je ne pense pas que ça soit mort, mais c'est clair qu'il va te falloir de la régularité... Le souci étant aussi que faire plus de sport ouvre l'appétit ! (le corps, cte machine diabolique...)
    Si tu combines footing 2 ou 3 fois par semaine et menus plus sains, je pense que tu peux t'attendre à des résultats au bout de quelques semaines, notamment sur la fermeté.
     
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