Insomnies :p

[AnonymousUser]

Moi je me reveille très souvent toute les nuits puis jme rendords ,j'ai du mak a m'endormir aussi enfin bref ,c'est pas au point de parler d'insomnie je pense mais parfois je prend de L'euphytose c'est des comprimés a base de plantes pour moi ca marche
Parcontre j'ai lu que quelqu'un proposait du thé c'est pas trop recomendé pour "destresser" parcontre les tisanes oui.

 

[Ice]

Tiens hier, j'ai commencé à recopier mes cours d'Histoire, à minuit et demi, oui. Vachement efficace, je m'endormais 10 minutes plus tard.

 

[Secoya]

Avant j'en avais jamais. Mais depuis quelques mois, m'endormir est devenu un combat de toutes les nuits ! Dès que je vais me coucher, j'angoisse sans savoir pourquoi et à ce moment-là tout me paraît insurmontable, du Ds de maths au rangement de ma chambre...et je met 3 ou 4h pour dormir. Je prends des somnifères mais ça marchent pas vraiment et j'aime pas du tout, j'ai l'impression de me droguer.

 

[Naleen]

Arf, moi aussi, je dors mal.
Je ne réussis jamais à m'endormir avant 2h ou 3h en période scolaire, je dors à peine 5h par nuit, c'est très énervant.
En vacances, c'est encore pire, vu que je me couche plus tard, je ne dors pas avant 4h ou 5h, c'est galère, mais je peux compenser en me levant vers midi.

(Mais c'est pratique, aussi. J'ai super bien avancé dans mes devoirs )

J'ai essayé l'Euphytose (Mirci Mindalajinka ^^), ça ne marche pas.
Je essayé de me coucher tôt (voir très tôt), de ne pas regarde la télé avant de m'endormir, de ne pas rester sur l'ordinateur après 22h30, de prendre un bain pour me détendre, de boire des tisanes, d'écouter des musiques douces ... Marche pas.

Je cherche aussi une solution

 

[Kaem]

Moi non . Mais bon ca t'avance a rien que j'sois la lol .

 

[Acid-queen]

Moi mon problème n'est pas pour m'endormir je m'endor tot (12-1h) mais plutot pour le rester, je suis debout vers 3-4h du matin avec l'impossibilitée de me rendormir, je peut rester dans mon lit jusqu'a 8h sans avoir pu me rendormir, même si je tombe de sommeil. Du coup le matin je suis rarement en retard .

 

[opiium]

Euphyttose c'est comme un placebo : oky, ça n'a aucune utilité médicamenteuse, mais au moins ça permet aux gens qui ont besoin de prendre leur cachet pour se sentir apaiser de dormir...
Je me rappelle la douce période, quand j'avais 4 ans, où un euphythose me suffisait... Le point positif, c'est que ce n'est pas une drogue. Le point négatif, c'est que ça ne fait rien quand les problèmes sont plus profonds...

 

[Ice]

Les p'tites natures à 2h elles sont au lit Bon, personnellement, je lis/téléphone/bosse, mais je préfère même pas imaginer la gueule de ma mère si elle m'entendait redescendre pour rallumer l'ordi Oh quoique. Faudra que j'essaie.

 

[Quinn]

En ft j'crois avoir trouver le remède (temporaire ?) aux insomnies: l'infuselle Bonne Nuit de Ricola.
J'en prenais quand j'étais gosse (ah, déjà :'), et là j'viens de redécouvrir bah c'est ptêt tout du psychologique mais pour l'instant (...) ça marche.

 

[AnonymousUser]

Eh, visez un peu l'heure à laquelle je poste !
Je suis aussi insomniaque, et c'est très problèmatique, car je me retruove vite avec des horaires pas possibles. Genre je m'endors vers 5h du matin, je me lève vers 15h ... C'est assez chiant.
Et le fait d'être fatiguée ne change rien, même un jour de cours, je peux m'endormir vers 4h du matin. Et de savior qu'à cette heure ci je ne dors toujours pas m'angoisse encore plus !
Pour ma part rien n'y fait, rien ne me fait dormir. Ma mère refuse de m'emmener chez un médecin pour des somnifères. En même temps, je n'y tiens pas vraiment, alors ...
Une tisane, ça ne change rien, ni du lait chaud, ni rien.
Pour le moment la seule solution trouvée c'est de me résigner et d'attendre patiemment.

 

[Quinn]

Ben là j'suis debout parce que mon pauvre estomac crie famine mdr.
*Oo*

 

[Ambre]

Coucou