Insomnies :p

[Arabesque.]

Moi j'ai seulement -beaucoup- de mal à m'endormir. Et de me dire ça, ça m'angoisse encore plus, donc je m'endors encore plus tard, super (!) Mais avec les cours qui vont recommencer je pense que le soir je vais être claquée, donc ça ira mieux, enfin je l'espère ... Ah puis, je ne vois pas trop les effets d'Euphytose non plus. Mais bon, ça ne peut pas me faire de mal, alors on continue avec ça, pour voir. On n'sait jamais

Fi : elle est bonne ton infuselle Bonne Nuit de Ricola? C'est quel goût ce machin? Parce que, moi, les tisanes & cie, j'accroche pas trop ...

 

[Sneezewort]

Ca m'arrive quand je suis extremement stressée, ou très heureuse. Comme cette nuit par exemple, j'ai mis 4h avant de me rendormir pour cause d'état euphorique.
Mais bon, c'est très rare....

 

[Quinn]

Ouais c'est carrément bon ! Faut pas se fier à l'odeur avant de mettre ds l'eau hein. (...)
Mais euh, ouaks c'est bon. Mdr. ^^

 

[Silverchair]

J'ai des troubles du sommeil, depuis deux/trois ans.
J'ai longtemps dormi sous somnifères.
Maintenant, j'y ai moins recours.
Mais quand même!

 

[TildaMath]

Arf..Moi 'suis totalement insomniaque.. *environ 30mn de sommeil paradoxal par nuit Gneuuurf * et.. le pire c'est que la journée, je suis quasiment *vive les adverbes * hyperactive... C'est vraiment, très bizarre..Mais bon, moi normale.?.. Un jour peut-être *Mon priiiince viendra.. Ah nan ca c H-S*

Vu que zai pas finit de grandir, le médecin ne peut pas me prescrir énormement de somnifères..alors j'en prends à intervales réguliers... Je suis suivis et tout et tout.. et peut etre finir dans un centre pendant quelques mois. Gneurf

Bonne chance à toi en tout cas

*Mathilde*, cernée mais hyparctive, insomniaque en herbe.

 

[Anthy]

J'ai toujours eu de vilains soucis de sommeil. Et c'est affreusement pénible d'être fatiguée, d'avoir envie de s'allonger, d'avoir les yeux qui piquent mais de ne pas réussir à s'endormir, même en prenant le temps.

Je n'ai jamais vraiment réussi à régler le problème, qui est, je pense, dû (entre autres) à la peur de faire des cauchemars, vu que j'en fais souvent.
Mais les "rituels", ça aide. Et n'avoir plus rien à faire aussi.
Finir tout ce que j'ai à faire, une tasse de thé vert sans sucre, et au moment d'aller au lit, vraiment faire l'effort de ne plus penser. Exercice extrêmement difficile, si vous voulez mon avis.

Faire attention à la lumière, aussi. Et oublier les devoirs, les interros, les trucs qu'on devra faire demain au taff, la prise de tête avec untel, le journal de 20 heures... Tout. La musique ça peut aider. Mais pas n'importe quelle musique.
Ca m'est arrivé de trouver une musique très douce, de la passer en boucle la nuit, et de me réveiller 5 fois au même moment à cause d'une seule note qui me plaisait pas ou m'angoissait.

Dernier recours, si on a le temps : le sport ! Une bonne séance de boxe et c'est bon, y a de quoi faire une bonne nuit.

 

[TildaMath]

Je prenais de l'euphytose...totalement inefficace pour mon esprit dérangé.. Mouahah somnifères par contre... ca marche Gnark..heureusement sinon je me ferais du soucis, kimeme. Mais surout les filles, n'en prenez pas sur un coup de tête... ça peut avoir des effets secondaires redoutables *gnarf..dit comme ca*

La tisane appaise.. parait-il.. il y a deux ans j'en buvais des litres..mais booon..

Bisouuus

 

[TildaMath]

Arfff ne buvez pas de thé.. c'est comme le café.. ça exite

Les conseils de Anthy sont très bon.. tu peux essayer de les suivre. Vi la boxe *j'en fais* ça assome.. et je ""m'endormais"" une heure plus tôt.. --> 5h mdr

 

[Euphoria]

Pendant les vacances, d'été, ça va faire deux ans, je suis insomniaque, aussi, je m'endors. très tard, et je dors très peu.
Je n'ai pas trouvé de remède, je prends mon mal an patiente et j'adapte ma vie à mes problèmes de sommeil.

 

[~Leev~]

Arfff ne buvez pas de thé.. c'est comme le café.. ça exite

Les conseils de Anthy sont très bon.. tu peux essayer de les suivre. Vi la boxe *j'en fais* ça assome.. et je ""m'endormais"" une heure plus tôt.. --> 5h mdr

J'en faisais aussi, c'est clair que ça assome!! Sinon l'euphytose n'était pas assez fort pour toi mais pour des tites insomnies légère je pense que ça marche !!! Et pis c'est sans risques, ça coûte rien d'essayer (pas de risque d'overdoses...)