J'ai testé pour vous... la pole dance !

[Sakura Sparrow]

J'avais testé un stage aussi et j'aime vraiment bien !
Ils ne proposent pas de cours à l'année (enfin pas pour l'instant) dans ma ville donc je n'ai pas continué.

J'attends d'avoir un plus grand appartement pour pouvoir m’entrainer chez moi car en 3h de cours je ne peux pas passer au niveau suivant. Je trouve ça assez physique et n'étant pas très sportive (même si je fais un peu de danse) j'ai beaucoup de mal.

D'ailleurs, est ce que tu fais de la musculation à côté (ou peut être des exercices de muscu avec la pole) ? Je n'ai vraiment aucun muscle (surtout dans les bras) et je n'arrive pas à grimper tout en haut, ça me décourage, j'ai l'impression que ce n'est pas un sport pour moi.

Rien à voir mais les bleus sur tes jambes m'ont bien fait rire (sans méchanceté hein, ça m'a rappelé le cours que j'avais fait ! )

Je te rassure je n'étais pas musclée du tout, ni une grande sportive !! Pendant le premier trimestre on fait du renforcement musculaire à chaque cours, ce qui te permets d'avoir des exercices assez ludiques avec la pole (des genres de tractions en général). Et pis en répétant régulièrement les spins de base on prend de la force aussi ! Sinon, en muscu pure et dure, les pompes (de filles t'as le droit) et moi je teste des pinces decathlon pour muscler les avant-bras (un truc d'escalade).

Et pour le grimper, je te comprend, au début c'est épuissant ! Mias ça s'améliore et en fait c'est surtout le fait de bien serrer la barre entre les mollets qui va t'aider

Pis faut pas hésiter à jeter un oeil aux blog Miss Poledance et Ma poledance, il y a plein de vidéos et d'exos aussi

 

[Sakura Sparrow]

 Merci pour l'explication! J'ai tout compris! :test
Je savais pas que les barres tournaient!
La corne me donne tout de suite moins envie d'en faire 

C'est pas non plus ultra-violent la corne, t'inquiète !! J'ai juste la peau un peu durci par endroit mais rien de trop visible (les mains de bucherons ça me fait pas trop rêver non plus !)

 

[Sakura Sparrow]

Après quelques années en danse, j'aimerais me lancer dans le pôle dance. Des endroits conseillés sur Lille?

Lille est mon deuxième terrain de jeu donc je peux te renseigner !!!

Il y a pole dance Lille d'abord, qui se fait dans une salle de fitness, c'est un peu cher mais pour débuter je pense que c'est pas mal puisque c'est à la séance et si tu complètes avec accès aux barres pour trois fois rien, c'est pas mal !!

http://www.poledancelille.fr/

et sinon, il y a les verticales pole dance, une association donc je pense que les cours sont moins cher mais faudra peut-être attendre septembre ! Entre deux, elles font des pole party, ça te permet de voir et de rencontrer les profs.

et c'est par là https://www.facebook.com/lesverticales.poledance?fref=ts

et avec un passé de danseuse je pense que tu peux t'éclater !!

Merci pour ces renseignements

Tu ne sais pas s'ils font des stages ?

Ah non je saurais pas te dire, l'association est assez récente (depuis Septembre) donc je ne sais pas !! Mais faut pas hésiter à les contacter, elles te donneront des rensignements sans soucis, elles sont adorables

 

[Sakura Sparrow]

La pole dance me tente pas mal depuis quelques temps mais j'ai beau chercher sur Amiens et dans la Picardie en général, il n'y a rien. Je suis pourtant pas dans le fin fond de la France, ça me blase .

Oh non ... serais-tu tombé dans un désert polesque ??? Diantre !!!!!! Après c'est Paris, Lens ou Lille ... je sais pas s'il y a plus près ... !

 

[Hocolat]

@roox : Olala, tu me donnes tellement envie de prendre des cours avec elle . Je vais être dégoûtée si je ne vais finalement pas à Paris du coup (bien que j'adore ma prof actuelle !) !

Et d'ailleurs tu pourrais me donner les coordonnées du chapiteaux où tu pratique le tissu aérien ? J'aimerais tester aussi !

Pour les chaussures, c'est vrai qu'en fait il ne doit y avoir que trois filles sur dix qui n'en portent pas à mon cours... Je me basais sur les compétitions en fait

 

[Antigonedream]

J'aimerais trop tester!
Mais je suis vraiment pas sportive et mes muscles sont en fromage blanc... Et puis je suis un peut intimidée... Une autre lyonnaise de motivée pour venir avec moi?

 

[Little Runaway]

La pole dance me tente pas mal depuis quelques temps mais j'ai beau chercher sur Amiens et dans la Picardie en général, il n'y a rien. Je suis pourtant pas dans le fin fond de la France, ça me blase .

Oh non ... serais-tu tombé dans un désert polesque ??? Diantre !!!!!! Après c'est Paris, Lens ou Lille ... je sais pas s'il y a plus près ... !

Je crois bien et j'en suis très triste! Mais je me dis que ça finira bien par arriver un jour =)

 

[Tsitsho]

J'aimerais trop tester!
Mais je suis vraiment pas sportive et mes muscles sont en fromage blanc... Et puis je suis un peut intimidée... Une autre lyonnaise de motivée pour venir avec moi?

Moi et un ami sommes tentés, mais un peu bloqués par le prix. Dans un cours découverte, peut être ?

 

[Solemnia]

J'ai tellement envie de le faire  ça fait des mois et des mois que j'y songe ...
D'ailleurs si une madz parisienne est dans le même cas que moi et a envie de se lancer un de ces jours, pourquoi ne pas y aller ensemble?

Ça fait un moment que j'y pense aussi...

Si t'es motivée je voulais tester un cours d'initiation la semaine prochaine chez Spin With Me.
J'ai repéré aussi l'école Pole&Dance dans le 13e qui fait 1h30 d'initiation pour 19€, pas cher


D'ailleurs si des filles ont une expérience des écoles parisiennes, je veux bien leur avis !

Ah oui 19 euros c'est vraiment pas cher! J'vais aller regarder le site par contre moi ça serait plus dans 2 semaines

 

[Antigonedream]

J'aimerais trop tester!
Mais je suis vraiment pas sportive et mes muscles sont en fromage blanc... Et puis je suis un peut intimidée... Une autre lyonnaise de motivée pour venir avec moi?

Moi et un ami sommes tentés, mais un peu bloqués par le prix. Dans un cours découverte, peut être ?

C'est vrais que c'est hyper cher sur Lyon...
J'ai peut être trouvé une salle de sport (c'est peut être moins sympas mais bon) qui donne des cours de pole dance.
Tarif étudiant 50€/mois et je pense qu'on a aussi accès au reste des installations avec... Apparemment ils font le mois de mars à 30€... ça peut être pas mal pour essayer...
Après le pb c'est qu'il y a surement des frais d'inscriptions et des petites lignes en bas du contrat... J'avoue que je n'y connait rien...

 

[AirVenus]

Je compte m'y mettre aussi, idéalement pour faire un cours d'essai en Mai-Juin et pour de bon à la rentrée prochaine !

y-a t-il des madz qui ont testé les cours sur paris pour faire un petit résumé des profs et rapport "qualité"/prix ?

@roox : si tu pratiques aussi le tissu aérien sur Paris ou proche banlieue pourrais-tu me dire où ça se trouve stp ? C'est une tannée pour trouver une école de tissu aérien sur paris

Merci d'avance et bon courage à toutes contre la pesanteur !

 

[Hanna-]

J'ai toujours été très attirée par ce genre de performances que je trouve très belles et très sensuelles, très féminines. Et là, cet article m'a donné cruellement envie de me mettre à la Pole Dance. C'est déjà devenue une passion sans que j'en ai déjà encore fais. Seulement... J'ai également une question. Je suis pas DU TOUT mais alors pas du tout sportive, en dehors du lycée, de la patinoire et du roller/vélo je n'ai jamais fais de sport. J'ai toujours eu un gabarit très mince, mais je veux dire que niveau danse c'est pas du tout ça.

Et du coup je me demandais si c'était surtout réservée pour des filles déjà souples, qui ont de la force dans les bras et qui ont fait de la danse auparavant?

Je vais voir pour prendre un cours d'initiation ce week-end à Bordeaux mais je suis un peu timide et aucune de mes amies ne veulent venir avec moi (malheureusement, elles estiment que c'est un sport de chagasse, quel dommage je suis sûre qu'elles s'y éclateraient mais bon, tant pis pour elles!) alors si y'a des Madz intéressées pour venir à un cours gratuit avec moi, ce serait avec grand plaisir