J'arrête de fumer

[Noémitigée]

Allez, je fume depuis 8 ans, depuis 2-3 ans je tourne à un paquet de tabac à rouler pour trois jours, maintenant ça suffit. J'ai décidé que là, de suite, (enfin y a dix minutes en fait), je venais de fumer la der des der. J'y réfléchis depuis quelques mois, et plus ça va, plus je me dis que ça sert à quedalle de fumer, que j'en tire zéro plaisir, et que j'emmerde profondément l'industrie du tabac (et l'Etat, wesh) qui se fait de la thune sur mes crises de toux, mes crachats glam du matin, mes dents jaunes et mes maux de tête. Fuck la sociéty moi je dis. Je suis une non-fumeuse, ayé !!!! (Bah quoi, je m'auto-persuade, laissez-moi tranquilles bande de vilaines). J'y crois grave.

 

[Triana]

Je vais continuer Allen Carr en espérant que ça fonctionne sur moi, j'y réfléchis déjà plus sérieusement qu'avant. Ce qui risque de m'embêter est que l'homme ne veut pas arrêter

J'ai entamé une liste des choses positives qu'on retire en arrêtant de fumer, ça vous dit pas d'en poster pour se booster ?

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[UllaFleblen]

@MadRose Je pense que tu devrais arrêter complétement, et pas diminuer Ca à l'air con, mais c'est vachement plus facile au final.

@Noémiedepain Et bin oui, crois y ! On est tou(tes-s) ici pour se soutenir, donc si tu as un coup de mou, n'hésite pas

@Myloom Je suis d'accord pour la liste ! C'est ce qui m'aide à tenir depuis... UNE SEMAINE Tout pile ! Et la plupart de mes points sont testés et approuvés
Alors la voici :

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On ne lâche rien !

 

[laurabio]

J'ai fumé ma dernière clope dimanche, ça fait plusieurs mois que j'essaie mais étant entourée de fumeurs ce n'est pas facile ^^
Depuis lundi je suis en mode "c'est bon je craque je vais acheter un paquet", "mais non t'es trop conne". Et ça en boucle ^^

 

[Lady-Destroya]

Hello!! J'ai arrêté de fumer depuis une semaine, enfin, je fumais un peu sur celle de ma mère alors c'est un peu de la triche, c'est nul. Aujourd'hui j'ai pas fumé du tout. C'est la fierté, un peu.

 

[NatZlt]

Yo les MadZ !
Moi j'avais arrêté de fumer l’année dernière début Avril, puis je suis partie une semaine en vacances en Mai où on s’est dit « rho c’est bon pendant les vacances on va pas reprendre après ! »

Bah devinez quoi ? On a repris comme des salopards puis plus la volonté d’arrêter…


J’avais arrêté grâce à la cigarette électronique, ça m’a fait arrêté NET et je n’éprouvais pas trop de manque ! Là je reprends la e-cig tout doucement, car j’essaye de nouveau d’arrêter mais c’est pas évident étant donné que je ne suis entourée de fumeurs… J’ai réduit à 5 cig par jour et je vise l’arrêt total avant l’été !!

 

[Gwen Gwh]

Bonjour à toutes les Madmoizelles!

Je me suis inscrite sur le forum après avoir vu ce sujet sur le site...
Je suis une ancienne fumeuse, le 12 juin ça fera 6 ans

Je voulais intervenir pour vous raconter mon arrêt du tabac...

Grosse fumeuse, depuis olala, au moins tout ça (genre 15 ans). Une volonté d'arrêter proche du 0 absolue, mais je commençais à ressentir des effets négatifs, genre souffler comme une vache gravide de jumeaux après avoir monté deux marches!
Seule je savais très bien que je n'y arriverais pas, voir plus haut mon niveau de volonté... J'ai commencé à chercher des solutions d'aide, hypnose, tabac info service, gommes, patchs... Mais rien ne me tentais... J'ai fini par tomber sur des témoignages de personnes ayant essayé la mésothérapie et j'ai tenté moi aussi...

Sans y croire de trop, je prends rdv pour un samedi matin 09h00. La secrétaire m'explique qu'il faut que j'arrive agent de nicotine et ce depuis 12h00 , la veille, 21h00 arrive j'écrase ma toute dernière cigarette avec un brin de nostalgie... La soirée fût longue, je vous assure!!!
Le lendemain, pas de café, un brossage de dents et let's go... Dur démarrage de journée pour l'addict au café que je suis...
J'arrive sur place, rencontre avec le médecin mésothérapeute, il nous (une autre personne était là pour la même chose) explique comment ça se passe dans la tête dans fumeur (oui, oui!), il nous met même un film... Puis passage sur la table médicale, une odeur bizarre (indescriptible), mais pas désagréable empli la pièce...

4 piqures plus tard (3 vers l'oreille et 1 à côté de l'aile du nez), me voila repartie, sans plus aucune envie de fumer... Incroyable!! Avec aussi des consignes, pas de café , pas d'alcool, pas de coca (qui sont tous des "attracteurs de nicotine") et voila, finit l'envie irrépressible de fumer...

Je vais pas vous mentir, il reste quelques envies, genre l'été BBQ entre potes, tous le monde fume et là toi tu regarde et tu te tortille les doigts pour ne pas prendre une clope. Mais reviennent aussi rapidement les mauvais côtés, tu pue, c'est cher, c'est mauvais... Et l'envie repart comme elle est venue.

Je sais que je ne suis pas à l'abri de craquer un jour, mais si c'est le cas je retournerai voir mon doc mésothérapeute et je recommencerai le processus....


Voilà, c'est un roman, mais je souhaitais partager ça avec vous, pour aider, donner des pistes et parler de cette technique qui fonctionne très bien...

Ah si, j'ai pas préciser que pendant quelques semaines/mois, l'étrange odeur présente dans le cabinet te poursuit, oui ce sont les produits qui sentent et tant que tout n'est pas évacuer toi aussi tu le sens (surtout la nuit sur l'oreiller)...

Edit pour oublie de mot...

 

[Berliozz]

Waw quel topic !
ça fait presque 1 an que je veux arrêté de fumer, mais même quand j'en suis au point de vomir de dégoût, je continue.
Je ne sais même plus par où commencer pour arrêté, j'ai l'impression que rien ne fonctionnera...

 

[Ikon]

@Berliozz Même situation pour moi. Mais je crois que je vais me lancer demain (littéralement demain hein).
Adviendra que pourra.

Sinon félicitations à toutes les madz qui ont passé ce cap que ce soit depuis 1 heure ou plusieurs années, vous êtes des guerrières !

 

[talhy]

Toc toc toc. Puis -je me joindre à vous?

Aujourd'hui c'est décidé j’arrête de fumer.

J'ai commencé la clope l'été avant mon entrée au lycée. J'ai 28ans... et la le calcul qui fait mal, j'ai fumé quasiment la moitié de ma vie!
Au départ c'était de la simple curiosité. Un après midi avec une copine on a gratté nos fond de poches et on s'est acheté un petit paquet de dix. C'était sympa, on trainait dehors au soleil en écoutant de la musique, la fumée nous faisait tourner la tête. Si nos parents savaient, on était trop rebelz . Puis il y a eu les premières soirées avec les copains du lycée. Ils étaient grands, ils étaient beaux, ils étaient cool, ils étaient fumeurs. Du coup, j'ai continué en me disant qu'avec une cigarette au bec, on oublierais un peu que j'étais un des bébés de la bande. *Jingle bêtise d'adolescente *
Arrivée à la fac la cigarette était quasiment devenue une extension de ma main. Avant chaque épreuve d'examen, après chaque épreuve, en soirée, parce que je suis chez moi et que je fais ce que je veux, parce que le bus tarde à arriver, parce qu'en comparaison de se que consomment les nouveaux copains la clope c'est tout à fait anodin.
Quand je fais le bilan de tout ça franchement je me foutrais des claques

J'ai déjà essayé d’arrêter plusieurs fois sans succès. Le problème c'est que je vie avec un gros fumeur pas du tout disposé à arrêter pour l'instant du coup dès qu'il s'en allume une je deviens toute fébrile. J'espère que d'en parler à d'autres et de partager nos expérience et nos difficultés me donnera le petit coup de pouce dont j'ai besoin. Alors voilà, la en direct j'écrase ma toute dernière cigarette!

 

[Miquette]

@Miquette @Les mads

Pour nous motiver, on pourrait pas créer un compteur "nouvelles non-fumeuses ou un truc du genre ?

L'idée est chouette Il faudrait développeur un système de compteur automatiques (mais nos développeurs sont déjà overbookés) et personnellement, je n'ai pas le temps de venir régulièrement éditer ce topic pour modifier le nombre de nouvelles non-fumeuses. Mais dans l'idéal, carrément ! Ça se serait super

 

[Ikon]

@Ghost wind @Miquette Peut-etre juste ajouter un sondage au sujet genre une question "vide" et une autre "J'ai arrêté", du coup ça donnerait le nombre !