La baisse de moral en hiver : comment la combattre ?

[Pauline C.]

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[katnissvsw]

Et aussi faire une cure de lumière du jour (je ne sais pas comment ça s'appelle)

 

[Phicaro]

"Il y a des solutions à la BMH et la position fœtale pendant trois mois n’en est pas une"

Et pourtant c'est pas l'envie qui manque !!

En plus c'est le début des révisions pour les examens de janvier et j'ai la grippe...

 

[Skjoldmø]

Une bonne nouvelle cependant: puisque nous sommes le 21 décembre aujourd'hui, les jours vont recommencer à être plus long petit à petit. (je m'accroche à ce que je peux, au Danemark, il fait nuit à 16h et je craque un peu là).

 

[So0o]

Et aussi faire une cure de lumière du jour (je ne sais pas comment ça s'appelle)

Il est possible de faire de la luminothérapie, avec une lampe spéciale (et un peu chère...) C'est le troisième hiver que je passe avec mes séances de luminothérapie tous les matins devant mon café, et je dirais que ça marche plutôt

 

[soledad-2]

Je suis la seule à avoir un meilleur moral l'hiver ?

La seule, je ne sais pas, mais ce n'est pas du tout mon cas en tout cas !
Le froid, la pluie, la neige, les partiels ... Je n'ai qu'une envie : me cacher sous ma couette et hiberner pendant 3 mois


Bisous les filles

 

[Pew__]

vous avez oublié les jeux vidéos pour se remonter le moral !

 

[Pauline C.]

vous avez oublier les jeux vidéos pour se remonter le moral !

Bien vrai ! Pardon, mon rapport au jeu video est très peu développé. En réalité, la dernière fois que j'ai approché une console, c'était pour jouer à Donald sur megadrive en 1996 ou quand mon frère me réquisitionnait pour appuyer sur la touche qui actionnait le pied de biche sur half life (je crois). Bien que ce soient des souvenir impérissables, je me sens peu légitime pour parler de cet univers. Toutes mes confuses.

 

[katnissvsw]

La seule, je ne sais pas, mais ce n'est pas du tout mon cas en tout cas !
Le froid, la pluie, la neige, les partiels ... Je n'ai qu'une envie : me cacher sous ma couette et hiberner pendant 3 mois


Bisous les filles

La même, il n'y a que Noël pour me remonter le moral.

 

[sweetonic]

En hiver, y a pas que la baisse de moral, y a aussi la fatigue
Mais je combats tout ça comme je le peux, en gardant plein de séries à regarder, un bouquin et du thé au coin du feu, les plaids merveilleuse invention et ne pas oublier de se sortir un peu pour aller boire un verre avec les amis puis au moins, on sera bien contente de revoir le printemps! Et j'ai beaucoup aimé l'article (:

 

[Romeowyn]

Remède miracle : la vitamine D. C'est pas cher, il y en a dans toutes les pharmacies et personnellement je me sens autant en forme en plein mois de novembre qu'en août
Vous pouvez la prendre en une fois (et renouveler deux mois plus tard) ou en prendre une chaque jour (selon l'avis médical de ma famille, privilégiez le "un par jour", tout naturel, quitte à l'oublier de temps à autre, la dose massive qui dure deux mois a tendance à donner des mots de tête à cause des additifs pour qu'elle "diffuse" aussi longtemps).
Et ça fait une belle peau, de beaux cheveux et maintient la libido. À bon entendeur...

 

[kami-kamie]

Je connais ce syndrome, mais pour ma part il se manifeste toujours après les fêtes, quand la joie est retombée et que le quotidien étend son large manteau sur nous.
Les remèdes que j'ai trouvé sont assez simples mais terriblement efficaces: je me laisse faire par mon humeur, je savoure mon quotidien, ma routine, le moment béni où j'aperçois les premières lueurs du Soleil au petit matin depuis mon lit, la route du chemin vers l'école, puis le soir, quand il fut rentrer, reprendre un café et s'installer devant une série que l'on chéri. Ahhh, ça c'est la vraie vie. On se fixe des objectifs, on cherche de nouveaux moyens de passer le temps.