Le sport en étudiant?

[Panties]

Bonjour!

Comme pas mal de Madz ici je crois, je suis étudiante.
Actuellement, je suis en période d'exams, donc je n'ose pas trop sortir à la salle de gym, ou aller courir. Mais le truc, c'est que j'aimerai quand meme me raffermir le corps avant mes vacances, au moins un petit peu quoi! (avec les cochonneries que je mange pendant les révision, c'est pas du luxe)

Donc je voulais vous demander si vous n'aviez pas des idées, des méthodes, pour que je puisse lire mes cours tout en faisant du sport?

Voilà voilà, merci :test

 

[Peroxysome]

bon, je vois que j'arrive un peu tard mais des exams il y en a tous les ans alors peut être que mes conseils pourront te servir pour l'année prochaine.

Déjà, même en période de révisions, n'hésite pas à t'accorder 2*30 min de sport par semaine (ou qu'une fois 30 min si vraiment le temps te manque) en allant courir, faire du vélo, nager etc..
Ensuite tu peux aussi faire des petites séances d'abdos fessiers qu'on trouve sur youtube (bloggilate par exemple, c'est pas mal comme chaine)

et enfin, j'ai jamais testé mais ça à l'air pas mal : remplacer sa chaise de bureau par un gros ballon de gym, ce ballon oblige à tenir sa posture pour garder l'équilibre et mobilise tes muscles. (puis on peut faire beaucoup de trucs avec ces ballons !)

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