Le sport qui permet d'affiner les jambes ?

Sujet dans 'Forum Sport' lancé par melly, le 23 février 2008.

  1. melly

    melly
    Expand Collapse
    Amoureuse

    Voilà,j'aimerais (il me faut) m'affiner les jambes ( c'est à dire des mollets jusqu'aux cuisses ) mais j'avoue que j'sais pas quel sport me permetterait de m'affiner à ce niveau là ?
     
  2. lisa-loup

    lisa-loup
    Expand Collapse
    Cassoulet!

    j'ai fait de l'athlé durant pas loin de 10 ans, et j'ai tout sauf des mollets fins...Pourtant ça fait un bail que j'ai arrété..

    Faudrait demander à un sportif, genre un coach en club de sport je pense.
     
  3. AnonymousUser

    AnonymousUser
    Expand Collapse
    Guest

    La piscine peut-être, non ?
     
  4. Kirsten23

    Kirsten23
    Expand Collapse
    Mélange instable

    Le vélo.

    J'ai vraiment les cuisses plus fines depuis que je m'y suis mise. J'en fais en salle depuis 4 mois, et franchement je ne pensais pas que ça serait si efficace. J'en fais environ 40 min, 3 fois par semaine...
    Bien sûr à côté de ça, niveau alimentation je fais aussi des efforts.

    Pour compléter le vélo, il y a un appareil de muscu qui est spécialement conçu pour faire travailler les adducteurs (entrejambes), parce que c'est vrai que le vélo a plutôt des effets aux niveaux des genoux, des mollets et des cuisses intérieures.
     
  5. AnonymousUser

    AnonymousUser
    Expand Collapse
    Guest

    Oh, je vais m'y mettre ><
     
  6. fjäril

    fjäril
    Expand Collapse
    Mélange instable

    le footing ça affine ou ça fait grossir les mollets pke mes cuisses c'est du solide fin mes mollets c du gros dur pas bo:sad:
     
  7. Kirsten23

    Kirsten23
    Expand Collapse
    Mélange instable

    Lol. Je pense que c'est une question de fréquence ! Faut surement pas en abuser, sinon c'est clair que ça provoque l'effet inverse !
     
  8. AnonymousUser

    AnonymousUser
    Expand Collapse
    Guest

    Ya un site, celui , qui est pas mal . Choisit plusieurs exercices, genre 3 pour débuter. Et fais des séries de 20 ou 30 chaques jours. ça marche assez, pour moi & une amie qui me l'a conseillé.

    A toi de voir ! & si tu trouve une solution, n'hésite pas à venir nous en parler :lol:
     
  9. Smelly Cat

    Smelly Cat
    Expand Collapse

    Pour moi, le footing, y'a pas mieux. Pratiqué régulièrement, il fait vraiment mincir, et de partout. Le mieux ce serait d'y aller 3 fois par semaine, et de courir entre 45 min et une heure. Bon bien sûr, il faut manger équilibré pour voir les résultats...


    Courage ;)
     
  10. AnonymousUser

    AnonymousUser
    Expand Collapse
    Guest

    Le footing = le sport que je déteste :shifty:

    Je déteste courir, je ne pourrais jamais faire du footing en dehors des cours de sport,
    ce qui est dommage pour mon corps c'est vrai, mais tant pis.
    En tout cas, courage à toutes celles qui le pratiquent.
     
Chargement...
Sujets similaires
  1. Luciole-17
    Réponses :
    2
    Affichages:
    120
  2. Cassss
    Réponses :
    3
    Affichages:
    1024
  3. Rocky ducky
    Réponses :
    2
    Affichages:
    1043
  4. Manoa
    Réponses :
    6
    Affichages:
    1682