Objectif Bonasse !!

je suis dans le val d oise vers pontoise^^

Je vous rejoins également sur ce topic

Il y a environ 2 semaines, j'ai décidé de me reprendre en mains! Je me suis donc inscrite dans une salle de sport et j'ai rééquilibré mes repas, arrêté les grignotages. Par contre, je ne veux pas faire de "régime" à proprement parlé sinon je craque encore plus vite.
J'ai la chance d'avoir mon copain avec qui je vis qui fait la même chose que moi et qui a les mêmes objectifs Ca motive beaucoup plus d'avoir quelqu'un avec soi tous les jours qui est dans le même combat. Pour les repas, c'est aussi beaucoup plus simple. Pas de conjoint qui tire la moue quand on lui dit que ce soir c'est brocolis/poulet au lieu de tartiflette !

Sinon, au sport je fais :
- cardio training : 1 ou 2 fois/semaine
- Zumba : 1H/semaine
- Cours spécial fessiers : 30 minutes/semaine
- Body pump : 1H/semaine

+ au minimum 30 minutes de marche par jour (je vais au travail à pied)

J'aimerais réussir à faire plus mais je fais 45H/semaine au boulot alors c'est pas toujours évident de trouver la motivation et le temps.

OBJECTIF : perdre 12 kgs

Coucou vous, ça faisait longtemps

J'ai une grande nouvelle... JE ME SENS BONNE.

Je suis partie deux semaines au soleil, et je me suis contentée de nager (de 2 à 3 km par jour) et de manger équilibré et à ma faim (donc en quantités assez généreuses, vu que je faisais pas mal de sport), sans me priver... Au lieu de manger des beignets, je grignotais des dattes, et de la pastèque, c'est tout
Du coup, je ne me suis pas du tout sentie frustrée ou découragée.

En rentrant, je me sentais vraiment bien dans ma peau. Je me disais que bon, même si en un an, j'avais pris 8kg, je me sentais belle, désirable, à l'aise avec mes formes de femme... Bien quoi. Et je n'étais pas montée sur la balance, donc je n'avais pas vu qu'en fait, j'avais perdu 3.5kg!
Donc, je peux vous le dire, et me le dire à moi même, très sincèrement : ce n'est pas ma perte de poids qui me fais me sentir bien. C'est mon état d'esprit, mon mode de vie plus sain...

Bref. Je vais bien. Je vais mieux.

Styx heureusement que tu te sens bonne ! Parce que t'es trop bonasse sur ta photo !

Quand j'aurais atteint le stade de tes photos d'aout, je serais comblée Mais j'en suis plus très loin

Styx : on est fichues pareil toutes les deux... Merci du coup d'fouet de "j'y arriverai" que tu viens d'me donner

Bon pour le coup mon mal d'estomac m'aide dans mon objectif bonasse ! Comme j'arrive pas trop à manger, j'ai perdu 900grammes depuis hier ! C'est mallll... mais bon je sais qu'après je vais re-manger dès que ça ira mieux alors ...

Styx C'est impressionnant, j'aurais dit que tu avais perdu bien plus que 3.5kg, plutôt 7 ou 8 Bravo en tout cas, t'es trop bonasse

Merci

C'est parce que j'ai pris du muscle (enfin je crois )

Styx Et tu faisais quoi comme routine sport, quand tu n'étais pas en vacances?

ça dépendait... Jillian Micheals / course à pied / danse, en général. Vu que je suis en prépa, je les casait où je pouvais

Styx 'Y a pas à dire, tu es un canon ! Bravo vraiment (et je trouves, comme autre mad l'a fait remarquer, qu'on croirait que t'as perdu beaucoup plus que ça )

Bon sinon les filles moi en ce moment c'est pas la grosse patate: J'ai eu une intoxication alimentaire (mercredi soir). Et depuis je m'en remet doucement, mais j'ai toujours la sensation d'avoir une boule de pétanque dans l'abdomen (ce qui est une sensation merveilleuse n'est-ce pas ? ). J'espère que d'ici le week-end je serais complètement rétablie, pour que je puisse me réalimentée convenablement.

Styx bonasse puissance.. infine !