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Objectif Bonasse !!

Sujet dans 'Forum Sport' lancé par Keni, le 7 février 2012.

  1. Samourai Pizza Cat

    Samourai Pizza Cat Etat larvaire

    je suis dans le val d oise vers pontoise^^
    Posté 10 août 2012
  2. Je vous rejoins également sur ce topic :P

    Il y a environ 2 semaines, j'ai décidé de me reprendre en mains! Je me suis donc inscrite dans une salle de sport et j'ai rééquilibré mes repas, arrêté les grignotages. Par contre, je ne veux pas faire de "régime" à proprement parlé sinon je craque encore plus vite.
    J'ai la chance d'avoir mon copain avec qui je vis qui fait la même chose que moi et qui a les mêmes objectifs :) Ca motive beaucoup plus d'avoir quelqu'un avec soi tous les jours qui est dans le même combat. Pour les repas, c'est aussi beaucoup plus simple. Pas de conjoint qui tire la moue quand on lui dit que ce soir c'est brocolis/poulet au lieu de tartiflette !

    Sinon, au sport je fais :
    - cardio training : 1 ou 2 fois/semaine
    - Zumba : 1H/semaine
    - Cours spécial fessiers : 30 minutes/semaine
    - Body pump : 1H/semaine

    + au minimum 30 minutes de marche par jour (je vais au travail à pied)

    J'aimerais réussir à faire plus mais je fais 45H/semaine au boulot alors c'est pas toujours évident de trouver la motivation et le temps.

    OBJECTIF : perdre 12 kgs
    Posté 10 août 2012
  3. Styx

    Styx Avale.

    Coucou vous, ça faisait longtemps <3

    J'ai une grande nouvelle... JE ME SENS BONNE.

    Je suis partie deux semaines au soleil, et je me suis contentée de nager (de 2 à 3 km par jour) et de manger équilibré et à ma faim (donc en quantités assez généreuses, vu que je faisais pas mal de sport), sans me priver... Au lieu de manger des beignets, je grignotais des dattes, et de la pastèque, c'est tout :cretin:
    Du coup, je ne me suis pas du tout sentie frustrée ou découragée.

    En rentrant, je me sentais vraiment bien dans ma peau. Je me disais que bon, même si en un an, j'avais pris 8kg, je me sentais belle, désirable, à l'aise avec mes formes de femme... Bien quoi. Et je n'étais pas montée sur la balance, donc je n'avais pas vu qu'en fait, j'avais perdu 3.5kg!
    Donc, je peux vous le dire, et me le dire à moi même, très sincèrement : ce n'est pas ma perte de poids qui me fais me sentir bien. C'est mon état d'esprit, mon mode de vie plus sain...

    Bref. Je vais bien. Je vais mieux.
    Posté 10 août 2012
  4. Sonea

    Sonea Heureuse, simplement.

    Styx heureusement que tu te sens bonne ! Parce que t'es trop bonasse sur ta photo !

    Quand j'aurais atteint le stade de tes photos d'aout, je serais comblée ;) Mais j'en suis plus très loin :supermad:
    Posté 10 août 2012
  5. Quiboitdulaitfrais

    Quiboitdulaitfrais Il n'y a pas de petit bonheur.

    Styx : on est fichues pareil toutes les deux... Merci du coup d'fouet de "j'y arriverai" que tu viens d'me donner :)
    Posté 10 août 2012
  6. a-little-later

    a-little-later Soudainement optimiste

    Bon pour le coup mon mal d'estomac m'aide dans mon objectif bonasse ! Comme j'arrive pas trop à manger, j'ai perdu 900grammes depuis hier ! C'est mallll... mais bon je sais qu'après je vais re-manger dès que ça ira mieux alors ... :P
    Posté 10 août 2012
  7. Hollie

    Hollie no mom I don't want a boyfriend I want a kingdom

    Styx C'est impressionnant, j'aurais dit que tu avais perdu bien plus que 3.5kg, plutôt 7 ou 8 :oo: Bravo en tout cas, t'es trop bonasse :jv::jv:
    Posté 10 août 2012
  8. Styx

    Styx Avale.

    Merci :winky:

    C'est parce que j'ai pris du muscle (enfin je crois :shifty:)
    Posté 10 août 2012
  9. Sonea

    Sonea Heureuse, simplement.

    Styx Et tu faisais quoi comme routine sport, quand tu n'étais pas en vacances?
    Posté 10 août 2012
  10. Styx

    Styx Avale.

    ça dépendait... Jillian Micheals / course à pied / danse, en général. Vu que je suis en prépa, je les casait où je pouvais :lunette:
    Posté 10 août 2012
  11. Styx 'Y a pas à dire, tu es un canon ! Bravo vraiment (et je trouves, comme autre mad l'a fait remarquer, qu'on croirait que t'as perdu beaucoup plus que ça :clap:)

    Bon sinon les filles moi en ce moment c'est pas la grosse patate: J'ai eu une intoxication alimentaire (mercredi soir). Et depuis je m'en remet doucement, mais j'ai toujours la sensation d'avoir une boule de pétanque dans l'abdomen (ce qui est une sensation merveilleuse n'est-ce pas ? :ill:). J'espère que d'ici le week-end je serais complètement rétablie, pour que je puisse me réalimentée convenablement.
    Posté 10 août 2012
  12. Plavalaguna

    Plavalaguna Ra-Ra-Rasputin

    Styx bonasse puissance.. infine ! <3
    Posté 10 août 2012
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