Se changer et changer sa vie !

Sujet dans 'Vie Quotidienne' lancé par Leech, le 12 novembre 2013.

  1. justinetttte

    justinetttte
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    "La créativité, c'est l'intelligence qui s'amuse" A.Einstein

    @ClemBouBou plein de courage :calin: et félicitation pour ton travail :)
     
    ClemBouBou et Babitty Lapina ont BigUpé.
  2. EnjoyTheSilence

    EnjoyTheSilence
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    Don't be lasagna.

    Coucou :hello:
    Je viens vous rejoindre ici parce que j'ai grandement besoin de remettre de l'ordre dans ma vie. Pour situer le contexte, j'ai fait une grosse dépression il y a quelques mois, j'en sors tout doucement et donc j'ai besoin de me recréer des repères. J'essaie surtout de me créer une routine et d'avoir des journées bien planifiées, sinon je me laisse facilement aller à rester au fond de mon lit (ça arrive quand même, mais c'est moins fréquent quand j'ai une liste précise de choses à faire)
    Du coup j'ai acheté un agenda (différent de celui que j'utilise pour le travail), et le lundi matin je planifie ma semaine. J'aime bien regarder les jolis bullet journals sur Pinterest ou Instagram mais je manque beaucoup d'inspiration du coup mon agenda est extrêmement sobre.

    Ensuite j'essaie d'avoir une routine quotidienne :
    -Je me lève à 9h (l'idée étant d'avancer régulièrement cet horaire jusqu'à 7h30 en septembre)
    -Je prends ma douche et mon petit dej puis je travaille jusqu'à 12h30-13h
    -Je fais à manger
    -L'après-midi je suis libre de faire ce que je veux : lecture, musique, séries...
    -Vers 16h-17h je sors faire une balade à pied ou en vélo
    -En rentrant je fais un peu de rangement/ménage
    -Je fais à manger vers 20h
    -Je suis de nouveau libre de faire ce que je veux le soir

    J'arrive plus ou moins à tenir cette routine mais j'ai encore beaucoup trop de moments de découragement où la déprime reprend le dessus et où je m'effondre dans mon lit. Mais je me dis que même si j'avance à pas de bébé, au moins j'avance, c'est déjà ça.
     
    Pseudo Déjà Pris, Dangerous Maid, 8 et 12 autres ont BigUpé ce message.
  3. ClemBouBou

    ClemBouBou
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    @Babitty Lapina Je suis à 25 minutes de Paris, s'il y a quelqu'un dans le coin :hello:
     
    Babitty Lapina a BigUpé ce message
  4. justinetttte

    justinetttte
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    "La créativité, c'est l'intelligence qui s'amuse" A.Einstein

    Babitty Lapina a BigUpé ce message
  5. Sloppy

    Sloppy
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    Introvertie dominatrice qui se mêle de tout

    @Babitty Lapina Merci beaucoup :highfive:
    Je regarderai si je le trouve en rentrant de vacances
    (Faut vraiment que j'arrête d'acheter des bouquins :non:)
     
    Babitty Lapina et justinetttte ont BigUpé.
  6. justinetttte

    justinetttte
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    "La créativité, c'est l'intelligence qui s'amuse" A.Einstein

    @Sloppy il est dispo à cultura si tu veux (non non je ne viens pas de le réserver pour aller le chercher pendant ma pause déjeuner XD)
     
    Babitty Lapina a BigUpé ce message
  7. Gargouillette

    Gargouillette
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    Je fais confiance.

    Pff je retombe régulièrement dans le découragement et comme je vois tous mes défauts, je ne sais jamais par quel bout le prendre pour remonter et vaincre tout ça le plus possible...
     
    Babitty Lapina a BigUpé ce message
  8. justinetttte

    justinetttte
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    "La créativité, c'est l'intelligence qui s'amuse" A.Einstein

    @Gargouillette je suis comme toi je me décourage très vite et je ne vois que le négatif de ma personnalité. Ce que je fais dans ce moment là c'est que j'essaie de voir tout ce que j'ai réussi dans la journée, la semaine, ou le mois et de voir le positif... Du coup après m'être un peu posée je fais une liste de ce que je pourrais faire dans la journée et j'essaie de m'y mettre :) (souvent je commence par le ménage comme ça je me vide la tête...)
     
    Babitty Lapina et woux ont BigUpé.
  9. Sloppy

    Sloppy
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    Introvertie dominatrice qui se mêle de tout

    @justinetttte Vile tentatrice :cretin:
    Je n'ai pas de Cultura à coté, j'irai voir à la Fnac.
    De toute façon je pars en vacances Vendredi et mon sac doit être le plus léger possible, donc je regarderai en rentrant.

    @Gargouillette Perso j'ai un petit rituel tout con feel good : bouquin et thé (oui oui, même avec 40° dehors). Si tu préfère série et café, why not, trouve juste un petit truc tout bête qui puisse te rassurer et te permettre de te poser en t'auto réconfortant.
    A partir de ça, j'y vois toujours un peu plus clair :nod:
    Commence par des petites taches comme le ménage ou te préparer un repas, comme l'a dit Justinettte.
     
  10. justinetttte

    justinetttte
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    "La créativité, c'est l'intelligence qui s'amuse" A.Einstein

    @Sloppy pardon XD ça y est je vais le chercher (c'est ma pause repas et je vais au pays de cultura!) :P
     
    Babitty Lapina a BigUpé ce message
  11. Gargouillette

    Gargouillette
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    Je fais confiance.

    @justinetttte et @Sloppy : Quelques petites idées me viennent, je vais commencer par un petit café. Je vais tenter de m'auto-féliciter d'avoir au moins fait la lessive et peut-être que dans le courant de l'après-midi je ferai mieux.
     
    Faolán, Babitty Lapina, Sloppy et 1 autre membre ont BigUpé ce message.
  12. woux

    woux
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    Call me maybay

    @justinetttte Merci! Là le moral n'est toujours pas au plus haut, mais j'essaye de voir le positif :happy:
    Et félicitations pour ton projet!
     
    Babitty Lapina et justinetttte ont BigUpé.
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