Je sens que je commence à de nouveau aller moins bien, de manière générale...
Je ne vais pas mal tout le temps, mais j'ai quand même régulièrement des moments où ça va
pas, où je me retrouve à craquer complètement parce qu'une porte a claqué, ou en pleurs parce que... ben, je sais pas trop pourquoi, en fait!
J'ai commencé à travailler en février, et je dirais qu'après ça, j'ai eu une période où ça allait mieux, où travailler m'empêchait de ressasser mes pensées, et me forçait à bouger. Donc, ça allait mieux!
Sauf que maintenant, je sens que je retombe à nouveau dans le mal-être, et que mon anxiété s'intensifie...
Il "faudrait" que je prenne le temps de me poser pour mettre un peu de clarté dans ma petite tête, et essayer de me redonner des petits objectifs pour aller mieux à nouveau! Le problème est donc que... Où est-ce que je vais prendre ce temps?
Quand je travaillais pas, c'était facile de prendre une journée de réflexion, de faire des jolis plannings ou de noter ce qui me passait par la tête. Maintenant que je travaille, j'ai un peu l'impression que je "gâche" du temps de loisir en faisant ça, je crois.
Ce serait intéressant que je réfléchisse en terme d'investissement: quel temps et quelle énergie ai-je envie d'investir dans quels projets et quelles activités?
Allez: demain soir, je note tout ce que je fais régulièrement comme activité! Et ensuite, je verrai combien de temps j'octroie actuellement à cette chose, et combien de temps j'aurais envie de lui octroyer dans un monde idéal! (Et j'essaye de ne pas procrastiner cette bonne résolution!
)
Je reviendrai vous dire si c'est fait!