Tendinite et sport

Sujet dans 'Forum Sport' lancé par MAAAL, le 15 avril 2018.

  1. MAAAL

    MAAAL
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    D'accord.

    Bonjour à toutes et à tous :)

    Je me suis fait une tendinite au pied, au niveau de l'hallux valgus, en octobre dernier. Un médecin m'a donné des anti-inflammatoires, et maintenant ça va mieux. Désormais, quand il fait froid, je fais bien attention à l'échauffer correctement, et je ne force pas quand je sens que ça ne va pas.
    Seulement je fais du yoga, et sur certains mouvements de torsion du pied, celui-ci craque et je ressens une douleur vive mais brève (qui ne m'empêche pas de m'écraser à terre XD).

    Est-ce que quelqu'un sait comment éviter ce genre de désagréments ? Un strap suffirait-il ?
    Je vous remercie d'avance :)
     
    #1 MAAAL, 15 avril 2018
    Dernière édition: 15 avril 2018
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