FAut que je fasse pareil !!!! Désolée, je prends toutes les bonnes idées ici ! Trop inspirant cet article et les commentaires aussiMerci beaucoup @Clemence Bodoc (et plus largement aux équipes de Madmoizelle) pour tous ces articles encourageant la bienveillance avec soi-même. Vous en parlez très souvent, dans des articles ou des podcasts, et c'est vraiment inspirant !
J'essaie moi aussi désormais d'être gentille avec ma petite personne. Je m'excuse quand je m'envoie pas mal de méchancetés... alors je me regarde dans un miroir et je me dis "EH OH, TU VAS T'EXCUSER POUR TOUT ÇA !"
Et je ne quitte pas le miroir avant de m'être auto-réconciliée. Avec cette petite routine, je trouve que ça commence à aller mieux
Je suis une fervente défenseuse de la bienveillance et autant je n'ai aucun pb a en avoir avec les gens en général, ma fille en particulier qui a une confiance en elle incroyable (presque tout le temps !), autant avec moi-même c'est piques et méchanceté... Plus la tendance à la procrastination (une chose qui m'horripile chez moi...), le surpoids contre lequel j'ai perdu toute motivation à lutter... Je me sens souvent submergée par un sentiment de trop : trop de choses contre lesquelles lutter, trop de défauts, trop de sensibilité, trop de tendance à râler pour un rien (atavisme familial)... Bref une sorte de fatigue générale qui me paralyse. J'essaie d'arreêter de râler, déjà un premier pas je me suis dit... Le second, ce sera de me donner cette bienveillance pour laquelle plusieurs personnes me remercient régulièrement (et si elles savaient à quel point ça fait du bien ce miroir positif qui m'est renvoyé comme ça !!!). Bref, la vie est belle, je suis intelligente, j'écris pas trop mal et parfois j'arrive même à assumer mes kilos... Pas encore réussi à reprendre le sport par contre, euh courir ???? Mais enfin pour quoi faire ??? Pourquoi courir quand on peut marcher ?!! 
Voilà !! Merci de m'avoir lue, merci pour l'article, @Clemence Bodoc : toujours aussi bien !! Un système de notation des articles un jour ? Parce que là sur l'échelle bien-être pour moi on est à 8/5
