Un truc pour défouler ou calmer

Sujet dans 'Vie Quotidienne' lancé par ChèreMademoiselle, le 16 mars 2011.

  1. ChèreMademoiselle

    ChèreMademoiselle
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    Soleil Noir

    Vous avez des techniques de relaxation ?
    Des trucs quand vous avez trop de pensées dans la tête.
    Un truc pour vous défouler ? :)


    (désolé si jamais le sujet existe déjà ><)
     
  2. Bloomette26

    Bloomette26
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    Roule une pelle a la vie

    Mettre de la musique très fort et danser dessus sans réfléchir. (Enfin je fais ça pour destresser en general)
     
  3. azertg

    azertg
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    J'aime la bière et les frites.

    Si tu es musicienne, jouer de la musique...
     
  4. Eternity-

    Eternity-
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    J'ai le cœur qui invente des souvenirs

    Je pleure.
     
  5. Mystina

    Mystina
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    *Pétage de plombs inside*

    Le truc qui marche bien pour moi est de regarder/lire un truc marrant/prenant, ça change bien les idées en général!
    Hier j'étais de très mauvaise humeur, j'ai commencé à taper mon oreiller aussi, ça m'a fait beaucoup de bien! (non je ne suis pas une psychopathe! =D)
     
  6. vans

    vans
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    Joie !

    J'écoute de la musique (bien rythmée, pas lente sinon ça marche pô), généralement au casque
     
  7. ChèreMademoiselle

    ChèreMademoiselle
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    Soleil Noir

    C'est fou comme la musique à un effet relaxant.. :)
     
  8. Syberia

    Syberia
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    Shake ya ass

    Pour me défouler,je cours.
    Je fais aussi des exercices de Pilates et du Yoga.Rien de tel pour se vider la tête,se concentrer sur sa respiration et donc se relaxer.:)
     
  9. Lenwha

    Lenwha
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    Mais nous, on était aussi silencieux que deux morceaux de tofu.

    La course aussi ! Il me faut bien entre une heure et une heure et demi pour me mettre chaos (et encore).
    Je pleure, j'écoute de la musique fort, j'écris...
    J'aimerais bien faire de la boxe aussi pour me défouler (et pas sur la Wii --; )
     
  10. Betty Blue

    Betty Blue
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    Work in progress

    Je me gave de chocolat :erf:...
     
  11. Gniaaa

    Gniaaa
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    Musique Addict

    Quand jsuis bien énervée, je me mets à ma batterie et jvous dit pas comment jfou lbazar ! :domokun:

    Ou bien alors, je joue aux jeux vidéos, écoute du bon gros sons qui comme dirait ma mère "Gueule"
     
  12. Lualdi

    Lualdi
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    Electron libre

    Ça dépend de mes besoins en fait :

    Niveau 1 : Ranger la chambre
    Niveau 2 : Faire du yoga
    Niveau 3 : Jouer à Just Dance 2
    Niveau 4 : Aller à la salle de sport du coin quand elle est ouverte et me lâcher sur les appareils de cardio (tapis de course, vélo elliptique...)

    Ça marche bien :cretin: d'ailleurs aujourd'hui, c'est niveau 3 !
     
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