Vos trucs détente et bien-être

Sujet dans 'Blabla Général' lancé par AnonymousUser, le 11 août 2006.

  1. AnonymousUser

    AnonymousUser
    Expand Collapse
    Guest

    Est-ce que vous avez des trucs particuliers, genre astuces de détente, bien-être, tout ça, que vous faites, toute seule ou en club, que ce soit une activité courante ou plus originale, un truc inventé par vous-même ou un truc vieux comme le monde, qui vous fait vous sentir mieux ?
    Que faites vous quand vous êtes angoissées, stressées ? Ou tout simplement pour attaquer ou finir la journée, bref ... balancez vos trucs, quoi :P
     
  2. Amor-Amor

    Amor-Amor
    Expand Collapse
    Next

    Mon prof de Français nous avait donné une astuce pour qu'on se destresse. Si ça marcue ça après...

    Il faut fermer les yeux, respirer bien lentement. Ensuite, il faut "visualiser" son corps. C'est à dire, si on a les bras croisés, ect ect. Comme si on prenait une photo de nous même.
    Je ne sais pas trop expliquer les choses, donc si vous avez pas compris, j'essaierais de reexpliquer :)
     
  3. Wesley

    Wesley
    Expand Collapse
    Adooore les sushis

    Chez moi, le stress doit être combattu par l'action. Alors je pique des sprints ; je fais du sport, si possible ; je chante, je m'agite dans tous les sens, et voilà, ça me motive. :)
     
  4. AnonymousUser

    AnonymousUser
    Expand Collapse
    Guest

    Tiens, c'est marrant, moi je suis plus détendue après une douche glacée (vraiment, vraiment glacée) qu'après un bain chaud ... :)
    Oh, sinon j'aime bien cuisiner un peu (peu vu que je sais faire seulement les cakes ^^), ça me déstresse aussi.
     
  5. Astéria

    Astéria
    Expand Collapse
    Joyeuse de vivre




    ( Je ne veux pas de moqueries de quelque sorte que ce soit, et oui, ce que je vais écrire n'est pas une blague : )


    J'allume mon sèche-cheveux car le bruit d'un sèche-cheveux, j'ai rien trouver qui me détendais plus, ça m'endors, même.

    J'adore le bruit des sèches-cheveux en général, suivi de près par celui des aspirateurs, qui me détend presque tout autant, et qui m'endors aussi.

    ( Je n'aime de ce fait pas les sèche-cheveux et aspirateurs silencieux! )

    Du coup j'aime bien passé l'aspirateur, ce qui réjouit beaucoup ma mère et mon chéri.


     
    Marionigiri a BigUpé ce message
  6. AnonymousUser

    AnonymousUser
    Expand Collapse
    Guest

    Lol, Astéria, c'est drôle, la plupart des gens - dont moi - détestent ce genre de bruits :) . Enfin, chacun son truc =).

    Moi, pour me détendre, je prends un bain bien chaud - brûlant, presque - , je vais me balader, je lis un bon livre, j'écris. Ou je fais une sieste. Souvent, c'est la sieste, en fait, surtout en été.
     
  7. Creamm

    Creamm
    Expand Collapse
    gloutonnise.

    Je téléphone à mon copain, je relis un livre que j'adore, ou alors j'allume une cigarette. Ou je vais courir, si je suis vraiment méga stressée.
     
  8. AnonymousUser

    AnonymousUser
    Expand Collapse
    Guest

    Oooh, bien sûr, je fume une cigarette, aussi ! :P
     
  9. -soowl

    -soowl
    Expand Collapse
    Dancing in the rain.

    Je lis n'importe quelle livre pas trop compliqué.
    Je dors.
     
  10. lillysakou

    lillysakou
    Expand Collapse
    Attention, je mords

    J'ecoute de la musique, je pense à mon chéri, je dors, je prend un bain ^^
     
  11. Myra Lee

    Myra Lee
    Expand Collapse
    Et tu criais. Et tu criais.

    Je suis assez stressée en général et je fais pas grand chose pour combattre mon stress. Mais je sais que certaines choses me font retrouver mon calme : danser, une bonne douche après une dure journée, conduire aussi.
    Parfois quand je suis trop agitée dans mon lit je fais un peu de relaxation, je me mets sur le dos, et je passe dans ma tête tous les membres de mon corps de bas en haut (le petit orteil en premier, puis le pied entier, la cheville, tibia, genou, hanche, puis la jambe entière, etc), et je m'efforce de les sentir louuurds, puis légers, et des fois ça marche, ça m'endort.
     
  12. ninipotdekiki

    ninipotdekiki
    Expand Collapse
    A bouffé du clown

    Pour me detendre generalement y'a rien de plus efficace qu'un baton d'encen (plus particulierement nag champa )je sais pas si reelement ça detend mais moi cette odeur me rapelle tellement de chose qu'elle me plonge dans un etat létargique immediat sinon ce qui marche bien aussi c'est lire un article bidon dans un magazine bidon genre :Rompre le celibat en 10 leçons ,ce genre d'article ça me detend pas mais ça m'abrutis .............. et pour etre honnete j'adore ça :P
     
Chargement...