Allez viens,ici on se motive pour perdre du poids !

@PrincessMey Attention quand même à ne pas trop te priver :). Manger du fromage de temps en temps est possible, et il vaut mieux manger 20g de fromage par jour (je donne une quantité au pif) que de se priver longtemps et être frustrée ensuite. Manger du chocolat c'est normal aussi, il ne faut pas culpabiliser pour ça !
Bon courage pour le sport :)
 
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@Meligood Oui je sais bien, on arrête pas de me le dire, mais dans les faits je ne suis pas frustrée du tout de ne pas faire d'écarts. :hesite: C'est sûr que je peux sembler rigide sur le papier, mais je n'ai jamais été quelqu'un qui aimait les desserts, les féculents, la viande et compagnie, même le fromage j'ai un peu de mal et j'en mangeais de base une fois tous les 36 du mois.
En soi je mange pas mal de choses assez diversifiées tout le temps et que j'aime (sauf les féculents mais bon, en flocons d'avoine et en quinoa ça passe) donc je ne me sens pas privée. Y compris du chocolat. :cretin: Après je trouve aussi qu'en s'étant bien déshabituée du sucre sur plus d'un mois on en perd aussi l'envie au final.
La seule privation réelle c'est de ne plus aller manger aux salons de thé / aux cafés / aux restos X fois par semaine (aka la source-même de ma prise de poids :lunette:) mais de toute façon je n'ai plus les moyens alors le choix ne se pose même pas:yawn:
(Et je ne souhaite pas du tout qu'on m'encourage à manger des trucs pas top, déjà les gens qui ne comprennent pas mon rééquilibrage alimentaire le font systématiquement : Je suis bien à manger comme je le fais actuellement (je ne le fais pas seulement pour la perte de poids mais je réfléchis aussi tout en termes de santé corporelle sur le long terme) et être aussi carrée dans ce que je fais c'est aussi ma personnalité et ma motivation à garder le cap, si je veux faire un écart je le ferais mais là ce n'est pas le cas. :fleur:)
 
Dernière édition :
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Reactions : Lagertha~
Petite nouvelle sur ce topic, je viens mettre mon grain de sel ! :)

Je viens partager l'avis de @PrincessMey : expatriée depuis peu, je ne connais quasi personne dans le coin et de ce fait... Je sors moins. (Mais je vous assure que je vais bien ! XD)

Ce qui signifie moins de resto, et aussi moins d'alcool (de bière surtout).

Je n'ai également pas pris de voiture ici, je fais donc tout en bus, ou à pieds, ou majoritairement, à vélo !

Bilan des courses : une amie et mon copain m'ont fait la réflexion que j'avais visiblement perdu du poids. Plus qu'à continuer le vélo avec l'hiver qui arrive ! :sushi:
 

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