Challenge 30 jours Yoga/Fitness

Sylvatica

Je ne danse pas la lambada, je muscle mon fessier!
Jours 28 et 29 : Wii Fit !
Jours 30 et 31 : beaucoup de marche.
Bilan Sportober : Et bah je vais à contre-courant de la plupart d'entre vous, mais je boucle ce challenge haut la main sans un jour de flemme :drama: J'ai juste eu deux jours de blessure, et un de repos, mais tous les autres jours ont alterné entre vélo, marche, Wii Fit, muscu, et danse.
Je constate que j'ai quelques abdos qui commencent à se voir, que je galère beaucoup moins sur pas mal d'exercices, et que mon équilibre et mon endurance ont augmenté, je suis très contente :cretin:

Evidemment, je rempile pour le mois de Novembre, en espérant gagner cette fois en souplesse (pour tout le bout de bois qui me sert de corps) et en force (pour mes petits bras tous fins :lunette: ) parce que y'a du taf :drama:
 

NorthmanAddict

L'étrange odeur de mon poing dans ta gueule
Ah si! Je dois passer mes évals annuelles de sport début décembre, donc je vais me motiver à faire du renfo et aller à la piscine en novembre (ça m'occupera le samedi matin d'aller nager)
 
:hello:
le challenge continue en novembre non ? pour conserver les bonnes habitudes acquises pour certains et permettre à d'autres de tenter encore leur chance. Puis pour préparer le corps à l'hiver et à la période des fêtes ;).

Là, je trouve que je ne fais plus assez d'activités cardios. Du coup, je veux me remettre à la course à pied : 1 à 2 fois par semaine. Voyons si je m'y tiens en novembre.
 
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