Challenge 30 jours Yoga/Fitness

Sylvatica

Je ne danse pas la lambada, je muscle mon fessier!
Jour 1 : Wii Fit !
Jour 2 : encore douze mille kilomètres de marche et sprint en tout genre :lunette:
Jours 3 et 4 : Wii Fit !
Jour 5 : ça :
Les vidéos de cette chaîne me donnent envie de mourir tellement j'ai mal partout et chaud :lunette:
 

Sylvatica

Je ne danse pas la lambada, je muscle mon fessier!
Jour 6 : cette vidéo :

Jour 7 : cella-là :
Mais que la moitié parce que j'ai trop mal au ventre :gonk: J'essaierai de la faire en entier demain.
 
  • Big up !
Reactions : plic tic

Billie.A

#PassionFromageFondu
Bon, je tente de relancer le topic en Décembre :cretin: ? (avec les fêtes qui arrivent et tout OUI je suis optimiste :yawn:)
Du coup je me suis lancé dans le challenge de 12 semaines de Sonia Tlev, (en sachant que je vais y allez molo fin décembre)
Donc hier c'était 30 minutes d'exos dans mon salon, et aujourd'hui 40 minutes de jogging :supermad:
(et donc pour fêter ça ce midi mon mec m'a donné rencard au burger king :lunette:)
 

plic tic

Messie de caliente
Je pense pas faire le challenge avec du sport chaque jour parce que j’ai du mal à me tenir à un rythme quotidien. Par contre, depuis mi-novembre je vais courir trois fois par semaine et jusqu’ici tout va bien. J'aimerais bien m’y tenir, voire ajouter un chouilla de yoga si j’ai le temps.
 

Sylvatica

Je ne danse pas la lambada, je muscle mon fessier!
Je vous rejoins et suis heureuse de voir le topic reprendre vie :supermad:
J'ai déjà repris au 1er décembre, sans souci jusque là, avec entre 15 et 20 minutes d'abdos par jour.

Par contre je suis tellement jalouse quand je vous vois parler d'aller courir :gonk: (problème de jambe, faut que j'évite un maximum). Ca me manque et j'aimerais tant y retourner :crying:
 

plic tic

Messie de caliente
@Billie.A
Comme je ne travaille pas en ce moment j’ai du temps et j’avais envie de m’y (re)mettre un peu assidûment en profitant de cette période. Tous les deux / trois jours ça me plaît bien car ça laisse le temps de me reposer et je sens que je commence à avoir envie d’aller courir plus facilement qu’avant.
Pour passer le temps j’écoute de la musique ou des podcasts (j’écoutais LMK régulièrement avant, maintenant un peu moins car les membres ont changé et j’apprécie pas toujours ce qu’ils disent, mais ça divertit quand même et ça passe quand même plus vite).
 

Billie.A

#PassionFromageFondu
@plic tic team je ne travaille pas non plus actuellement :highfive:
Merci pour le conseil podcast, je vais faire ça jeudi!
Le "soucis" c'est que je suis en centre ville donc l'environnement pour courir est bif bof mais c'est vrai que si je focus sur un truc cool a écouter ça devrait apsser plus vite!
 

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