Dans ton assiette, la suite bis

Matin : un thé, une cracotte au miel et à la margarine
Midi : haricots verts, viande, faisselle
Gouter : 4 rice crackers, de l'eau citronnée
Soir : Une salade oeuf/concombres/tomates/jambon cru, un morceau de fromage et une nectarine.
Et une tisane.

aujourd'hui :
Matin : 1 café avec un sucre; un muesli maison : flocons d'avoine nature, cranberries, du chocolat noir en copeaux, de la cannelle, un tout petit peu de sucre et du lait d'amande vanillé.
 
Dernière édition :
C'est l'été. C'est les vacances.

Hier :

Le matin : rien, je n'ai pas eu le temps - et il faisait déjà chaud!
À midi : petit sandwich improvisé avec du pain complet aux graines, du gruyère, du basilic, un mélange de salades et d'herbes, de la tomate. Un carré de chocolat noir aux amandes.
Le soir : des chips Pringles, du melon. :lunette:

Aujourd'hui :
Matin : un yaourt au lait de brebis à la vanille avec de la levure de bière. Du melon.
À midi : du fromage de chèvre frais aux baies roses et à l'huile d'olive, de la salade verte, de la tomate, du concombre, des olives vertes à l'ail.
 
  • Big up !
Reactions : misspoetia
Petit déjeuner :
- un bol de thé noir
- une tartine de pain de mie avec du beurre doux
- une 1/2 tartine de pain de mie avec de la pâte d'arachide
- une 1/2 tartine de pain de mie avec du miel et de la pâte d'arachide
- un verre de jus d'orange
 
Petit dej :
- Un café au lait avec 1 sucre

Repas de midi :
- Coleslow
- Pâtes au légumes (aubergines/courgettes) et à la mozza
- Un verre d'eau fraiche avec du citron
 
matin: des sablés, un café au lait d'avoine, un yaourt soja au chocolat
aprem: des amandes et du raisin, un jus
soir: salade et feuilles de vignes / riz
 
matin: baies de goji, un café avec de la crème coco
midi: salade verte - radis noir- pâtes et falafels, un carré de chocolat noir
aprem: smoothie mangue
soir: un falafel, des amandes, du riz - petits pois avec de la sauce soja, deux biscuits spéculoos
 
Dernière édition :

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