Alors je reviens un peu sur la paralysie du sommeil (je précise que se sont des personnes qui sont sujet au paralysie depuis longtemps qui m'ont expliqués). Le fait principal d'une paralysie c'est le fait de ne pas pouvoir bouger du tout comme l'indique le nom.
De ce qu'on m'a expliqué, notre cerveau émet un signal qui nous empêche de bouger quand on dort, c'est ce qui fait qu'on va pas se mettre a nager dans notre lit alors qu'on rêve qu'on fait de la natation.
Le problème quand on fait une crise c'est qu'on se reveil "trop tôt" et que notre cerveau a pas encore capté . Et il y a effectivement plusieurs stade: on peut "juste" ne pas pouvoir bouger sans hallucinations, le combo paralysie+ hallucinations auditives (ex: entendre pleiiin de personnes faire la fête juste a coté de soi, entendre des train passer etc), le combo paralysie+ hallu visuel (ex: voir ses murs/certains objets fondre façon tableau de Dali) et le combo de l'enfer paralysie hallu auditive et visuel.
Alors petit tips pour que ça passe plus vite se concentrer sur un endroit précis de son corps pour qu'il bouge, comme Uma Thurman dans kill bill et de préférence la main car on la voit plus facilement que ses doigts de pied.
Voila voila