je suis la seule à avoir essayer de faire sa position grand écart en repliant la jambe ? epic fail :yawn: enfin bon savoir faire le grand écart c'est déjà pas mal :icon_4laugh:
 
Génial ! J'adore la facilité avec laquelle elle s'exprime après avoir fait des "pompes moon"... "On peut continuer comme ça pendant très longtemps !" XD

Et je me demandais comme ça, Fab et Héléna Moon, ne voudriez-vous pas nous faire une autre vidéo en nous montrant ce qu'Héléna fait comme type d’exercice pour s'assouplir ? Elle pourrait nous donner quelques conseils, personnellement (et je pense que ça plairait aussi à plein d'autres Madmoizelles) j'aimerais beaucoup être plus souple mais je ne sais pas trop comment m'y prendre sans risquer de me faire mal.

Une-autre-vi-dé-oh ! Une-autre-vi-dé-oh !:cheer:
 
Mais, mais, maissss je la connnnaaaaiiissssss !!!!!! On a des copines en commun, c'est dingue !! :rotate:


Et ben dis donc si je m'étais dis que je la reverrais ici... Jamais je ne l'aurais cru !
 
steph1190;4083844 a dit :
Mais, mais, maissss je la connnnaaaaiiissssss !!!!!! On a des copines en commun, c'est dingue !! :rotate:


Et ben dis donc si je m'étais dis que je la reverrais ici... Jamais je ne l'aurais cru !
LOL Steph ^^ On est deux hein !! :P Dire que j'étais dans le même lycée XD Et c'es Nolwenn notre lien avec Héléna en plus ^^
 
nausicaa_g;4513859 a dit :
steph1190;4083844 a dit :
Mais, mais, maissss je la connnnaaaaiiissssss !!!!!! On a des copines en commun, c'est dingue !! :rotate:


Et ben dis donc si je m'étais dis que je la reverrais ici... Jamais je ne l'aurais cru !
LOL Steph ^^ On est deux hein !! :P Dire que j'étais dans le même lycée XD Et c'es Nolwenn notre lien avec Héléna en plus ^^
Moi je crois que j'étais à l'école maternelle avec elle XD (Il me semble bien...)

(Bon on va s'arrêter de parler sur le forum sinon ça va se transformer en discussion pv lol)

Enfin bon elle est impressionnante !
 
Petit point d'anatomie / biomécanique (oui, encore, mais laissez-moi kiffer la vibe avec c'que j'fais) : les craquements n'ont rien à voir avec la souplesse, en fait c'est un pet d'articulation.

(maintenant que j'ai votre attention, je vais pouvoir développer :cretin:)

Les articulations sont faites de deux surfaces articulaires (sans déconner) cartilagineuses, reliées par une capsule de tissu protecteur dans laquelle il y a de la synovie. La synovie, aka le lubrifiant de l'articulation (point :winky:) fait souvent des bulles, à cause des mouvements, et des fois, la bulle explose : le crac. (phénomène de cavitation, pour celles qui voudraient creuser)

J'en profite pour tordre le cou (:cretin:) à une idée reçue : non, se faire craquer les doigts ne provoque pas d'arthrose. C'est pas pour autant qu'il faut y aller allègrement, c'est notamment déconseillé au niveau cervical, parce qu'en général les gens qui le font y vont à la barbare et qu'il y a un risque de laxité qui peut être problématique par la suite.

Foilà, foilà :lunette:

(sinon c'est vraiment très impressionnant, j'adore sa "pétillance" elle a les yeux qui brillent et tout, c'est super chouette !)
 
Donc moi aussi je suis souple de la mort qui tue.... j'arrive à m'épiler. (Comment ça, j'ai rien compris...?)
J'ai eu mal toute l'interview (oui je sais, ça lui fait rien) mais c'est vraiment impressionnant et inhabituel. J'ai beaucoup aimé :)
 

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