Faire du yoga tous les jours pendant 30 jours ? Challenge accepted !

2 Septembre 2014
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Day 8 était parfait pour moi hier vu que j'étais malade, ce matin day 9 sans trop de souci.

Entre temps j'ai aussi compris pourquoi j'ai commencé ce challenge : ce n'est pas tant dans le but de me muscler ou de devenir soudainement une pro du yoga, mais pour me prouver que je peux tenir un challenge de 30 jours et surtout refaire de la place dans ma routine pour une activité sportive. L'année dernière je faisais du cardio tous les matins et puis j'ai arrêté et depuis je n'arrive plus à reprendre, j'ai toujours une bonne excuse et ma favorite étant "j'ai pas le temps", donc si j'arrive au bout de ce challenge, non seulement ça va me redonner un peu de confiance en moi dans ce domaine et en plus je me serai prouvé que j'arrive à dégager 30min par jour pour bouger, donc plus d'excuses pour reprendre le fitness ensuite :P
 
28 Mai 2019
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Day 20: J'ai eu du mal à suivre les alternances de rythme sur cette séance et en même temps, c'était pas désagréable de voyager entre des situations très différentes. Il me tarde la séance de demain. :puppyeyes:

Day 21: Encore un jour où j'ai hésité, encore un jour où je ne regrette pas d'avoir sorti mon tapis! :nod: J'ai rien compris au passage de la respiration du nombrilrequin mais c'est pas grave, le reste de la séance était posant et même temps, rassemblant. :shifty:
 
Dernière édition :
  • Big up !
Réactions : Lucie
4 Mars 2019
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Je viens de finir mon 28e jour, je tiens le bon bout ! Trop contente de me dire que j'ai tenu tout le mois, je vous ferai une mise à jour finale de l'article pour le bilan du challenge ! :d
Courage à celles qui finissent, celles qui commencent, et à toutes les autres !
 
  • Big up !
Réactions : Sweetroll et Beki
28 Mai 2019
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day 22: Mes poignets ont bien senti passer la séance. :stare: Parfois, je sais pas faire certaines postures et les indications d'Adriene ne répondent pas à mes questions, c'est un peu frustrant. :shifty:
 
  • Big up !
Réactions : Sweetroll

Sweetroll

Fluffy as Fluff
9 Juillet 2018
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J'ai fini ce matin ! :d
Il y a un truc particulier avec la dernière séance...
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Franchement c'était une bonne expérience, je suis contente d'avoir tenté ! Même si mes poignets douillent toujours, que mon équilibre est toujours douteux et que je ne suis pas beaucoup plus souple qu'au départ, je perçois un progrès et c'est cool !
Je pense que je vais continuer en suivant d'autres vidéos de la chaîne, sans doute pas aussi régulièrement, mais quand j'en ai le temps et l'envie, pourquoi pas :happy:
Merci @Lucie d'avoir partagé ce challenge ! :jv:
 
  • Big up !
Réactions : Beki et Lucie
2 Septembre 2014
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Day 15 aujourd'hui pour moi, j'ai bien aimé la séance mais j'ai trouvé qu'elle enchaînait les postures trop vite, j'aurais voulu profiter un peu plus de chacune d'elles, ça a fait comme un changement brutal par rapport aux vidéos précédentes.
Alors oui je sais qu'on peut mettre la vidéo en pause pour prendre son temps, je l'ai fait précédemment, mais quand on est en plein dans une posture chelou c'est pas toujours facile de tendre le bras pour appuyer sur le bouton :rire:
 
  • Big up !
Réactions : Lucie

May

14 Octobre 2005
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963
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Challenge terminé pour moi également. Je suis très contente même si je n’ai pas forcément adhéré avec tout. Mais globalement je me sent plus tonique et surtout j’ai bien plus d’équilibre. Je vais donc continuer régulièrement le yoga. Bon courage à celles qui terminent/commencent le challenge. Merci Lucie d’avoir été le déclic de début de challenge avec le premier article.
 
29 Décembre 2016
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Grande nouvelle : non seulement j'ai fini le challenge mais j'ai continué sur la lancée et j'enchaîne avec le mois de février !! En fait j'ai juste téléchargé le calendrier sur le site de yogawithadrienne, et puis comme la plupart des vidéos sont déjà en ligne, on peut suivre comme on veut c'est vraiment pas mal. Pour l'instant, je tiens tous les jours de la semaines, hormis le weekend.
Il y en a d'autres qui continuent ? ça serait trop cool d'être plusieurs, ça deviendrait le défi du trimestre... et puis de l'année (haha non du calme ça on verra déjà après 2 mois)
 
31 Mai 2014
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Paris
Moi je suis toujours sur les vidéos du mois de janvier même en ayant commencé dès le 01/01/2020. Je viens de faire la séance 21. Ca m'a fait beaucoup de bien et j'ai pas eu trop de mal à reprendre après une pause de 15 jours (j'avais décidé de switch un peu le yoga pour du just dance comme activité physique :shifty:).

Je follow Adrienne sur instagram et un de ses posts m'a totalement déculpabilisé de faire ce challenge à mon rythme. Elle y dit "This series is designed to read like a good book, you don't want to miss a chapter, each page setting up for the next. You can experience it in 30 days. You can experience it in 365."

Donc je suis déterminée à finir les 30 jours même si ca me prends le double, tripe ou quadruple (voir plus) du temps ! Et je pense même continuer avec ses autres vidéos après.
 
  • Big up !
Réactions : Glov' et Sweetroll

Sweetroll

Fluffy as Fluff
9 Juillet 2018
4 580
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2 804
@Lagertha~ : bravo ! \o/
De mon côté je continue à faire une séance de temps en temps en picorant parmi les vidéos de la chaîne :happy: (notamment ce matin ; mais il faudrait que je m'y mette quotidiennement, ça me fait du bien et j'ai besoin de bouger en ce moment ^^')
 

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