Day 8 était parfait pour moi hier vu que j'étais malade, ce matin day 9 sans trop de souci.
Entre temps j'ai aussi compris pourquoi j'ai commencé ce challenge : ce n'est pas tant dans le but de me muscler ou de devenir soudainement une pro du yoga, mais pour me prouver que je peux tenir un challenge de 30 jours et surtout refaire de la place dans ma routine pour une activité sportive. L'année dernière je faisais du cardio tous les matins et puis j'ai arrêté et depuis je n'arrive plus à reprendre, j'ai toujours une bonne excuse et ma favorite étant "j'ai pas le temps", donc si j'arrive au bout de ce challenge, non seulement ça va me redonner un peu de confiance en moi dans ce domaine et en plus je me serai prouvé que j'arrive à dégager 30min par jour pour bouger, donc plus d'excuses pour reprendre le fitness ensuite
Entre temps j'ai aussi compris pourquoi j'ai commencé ce challenge : ce n'est pas tant dans le but de me muscler ou de devenir soudainement une pro du yoga, mais pour me prouver que je peux tenir un challenge de 30 jours et surtout refaire de la place dans ma routine pour une activité sportive. L'année dernière je faisais du cardio tous les matins et puis j'ai arrêté et depuis je n'arrive plus à reprendre, j'ai toujours une bonne excuse et ma favorite étant "j'ai pas le temps", donc si j'arrive au bout de ce challenge, non seulement ça va me redonner un peu de confiance en moi dans ce domaine et en plus je me serai prouvé que j'arrive à dégager 30min par jour pour bouger, donc plus d'excuses pour reprendre le fitness ensuite