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J'ai testé pour vous... l'addiction au sport
- Auteur de la discussion Emilie Laystary
- Date de début
C'est intéressant... Je me demande si je ne suis pas non plus en train de devenir accro au sport.
Je n'étais même pas une sportive du dimanche : je suis absolument incapable de repérer ou prévoir la trajectoire d'une balle ou d'un ballon, et comme tous les sports qu'on m'obligeait à pratiquer à l'école comportaient cet élément mobile, j'ai fini par être persuadée que j'étais nullissime en sport et que la seule chose que j'y gagnais c'étaient des lunettes cassées et des gros bleus. Dégoûtée du sport, je n'ai jamais essayé d'en faire, même de façon récréative.
Jusqu'à ce que je me mette au vélo pour des raisons purement pratiques. Marre des transports en commun. Et maintenant, j'ai du mal à me passer de mes deux heures de pédalage quotidiennes. Sans ça, je ne me sens pas très bien physiquement (j'ai du mal à passer la journée assise au boulot, si c'est le week-end ça va parce que je bouge) et moralement : je n'arrive pas à me libérer de mes soucis du boulot le soir.
Je ne sais pas du tout si c'est grave. Parce que ce n'est pas une addiction néfaste à priori, ni pour le physique, ni pour le moral, ni pour le porte-monnaie. Peut-être que si je change de boulot, je m'en passerai sans problème. Est-ce dangereux ? Est-ce qu'il faut que je sois vigilante ? Je me pose la question.
Je n'étais même pas une sportive du dimanche : je suis absolument incapable de repérer ou prévoir la trajectoire d'une balle ou d'un ballon, et comme tous les sports qu'on m'obligeait à pratiquer à l'école comportaient cet élément mobile, j'ai fini par être persuadée que j'étais nullissime en sport et que la seule chose que j'y gagnais c'étaient des lunettes cassées et des gros bleus. Dégoûtée du sport, je n'ai jamais essayé d'en faire, même de façon récréative.
Jusqu'à ce que je me mette au vélo pour des raisons purement pratiques. Marre des transports en commun. Et maintenant, j'ai du mal à me passer de mes deux heures de pédalage quotidiennes. Sans ça, je ne me sens pas très bien physiquement (j'ai du mal à passer la journée assise au boulot, si c'est le week-end ça va parce que je bouge) et moralement : je n'arrive pas à me libérer de mes soucis du boulot le soir.
Je ne sais pas du tout si c'est grave. Parce que ce n'est pas une addiction néfaste à priori, ni pour le physique, ni pour le moral, ni pour le porte-monnaie. Peut-être que si je change de boulot, je m'en passerai sans problème. Est-ce dangereux ? Est-ce qu'il faut que je sois vigilante ? Je me pose la question.
C'est fun, mais cette addiction ne viendra jamais à moi. Jamais. J'aime déjà pas porter mes sacs de courses en marchant ou courir derrière un bus ...
Cool comme article 
J'ai toujours pratiqué un sport, quel qu'il soit, mais sans goût de l'effort, sans envie marquée... J'aimais ça mais sans vouloir me dépasser.
Jusqu'à ce que je me mette au rugby il y a 3 ans. J'ai vraiment besoin de mes deux entraînements par semaine (qui vont bientôt se transformer en 3 par semaine) pour me défouler... C'est quand je vais mal et que j'ai trop d'émotions en tête que je joue le mieux. Je ne pense pas que ce soit néfaste, au contraire, c'est un exutoire comme un autre.
J'ai toujours pratiqué un sport, quel qu'il soit, mais sans goût de l'effort, sans envie marquée... J'aimais ça mais sans vouloir me dépasser.
Jusqu'à ce que je me mette au rugby il y a 3 ans. J'ai vraiment besoin de mes deux entraînements par semaine (qui vont bientôt se transformer en 3 par semaine) pour me défouler... C'est quand je vais mal et que j'ai trop d'émotions en tête que je joue le mieux. Je ne pense pas que ce soit néfaste, au contraire, c'est un exutoire comme un autre.
Wahou, encore un article qui tombe pile poil...
J'ai été une sportive accomplie, pendant mes années collège et lycée, au point de développer un physique athlétique qui me poursuit encore (enfin niveau graisse point d'inquiétude, j'ai tout repris).
Seulement après mes 18 ans, j'ai préféré les amis, les soirées et les transports en commun...et puis la clope aussi et surtout.
Je viens de fêter mes 29 ans, j'ai arrêté le tabac il y a 7 mois (miraculeux, je comprends toujours pas ce qui s'est passé) et j'ai commencé le footing. Ouaip, moi la nana qui fait de l'asthme et qui n'a jamais fait de course à pied de sa vie. Je séchais tous les cours depuis ma naissance. C'est le seul et unique sport que je ne comprenais pas. Courir? Comme ça? Pour revenir au même endroit?
Euh?...
Et bien tous les 2 jours depuis 2 mois, d'abord 25 minutes, maintenant presque 40. Sous la pluie, le soleil ou en plein vent. Je cours pour me débarrasser de mes soucis, pour enclencher un dynamisme que j'ai perdu depuis trop longtemps, pour me prouver que je peux me surpasser.
Bref, il ne faut jamais dire jamais. Et c'est même plutôt déstabilisant de voir à quel point on peut changer de point de vue!
Ah oui et puis aussi, honnêtement, pour la silhouette y'a pas grand chose de mieux. J'ai pas de balance donc je ne sais pas si j'ai perdu du poids mais dans le miroir j'suis une belle gosse hein
J'ai été une sportive accomplie, pendant mes années collège et lycée, au point de développer un physique athlétique qui me poursuit encore (enfin niveau graisse point d'inquiétude, j'ai tout repris).
Seulement après mes 18 ans, j'ai préféré les amis, les soirées et les transports en commun...et puis la clope aussi et surtout.
Je viens de fêter mes 29 ans, j'ai arrêté le tabac il y a 7 mois (miraculeux, je comprends toujours pas ce qui s'est passé) et j'ai commencé le footing. Ouaip, moi la nana qui fait de l'asthme et qui n'a jamais fait de course à pied de sa vie. Je séchais tous les cours depuis ma naissance. C'est le seul et unique sport que je ne comprenais pas. Courir? Comme ça? Pour revenir au même endroit?
Euh?...Et bien tous les 2 jours depuis 2 mois, d'abord 25 minutes, maintenant presque 40. Sous la pluie, le soleil ou en plein vent. Je cours pour me débarrasser de mes soucis, pour enclencher un dynamisme que j'ai perdu depuis trop longtemps, pour me prouver que je peux me surpasser.
Bref, il ne faut jamais dire jamais. Et c'est même plutôt déstabilisant de voir à quel point on peut changer de point de vue!
Ah oui et puis aussi, honnêtement, pour la silhouette y'a pas grand chose de mieux. J'ai pas de balance donc je ne sais pas si j'ai perdu du poids mais dans le miroir j'suis une belle gosse hein
J'ai eu le même "problème" de dépendance lorsque j'étais au chômage...je ne faisais rien à part... du sport, du sport et du sport.
J'attendais l'heure d'ouverture de la salle avec impatience ! et ce, TOUT les jours. Pendant 3 mois c'était ma came....ça me manque beaucoup maintenant, le souci c'est qu' il m'est impossible de concilier travaille ET sport...(grosse feignasse inside)
Qu'est ce que j'aimerais me faire virer.......
hé non je rigole hein les mecs déconnez pas !
Mais faudrait vraiment, vraiment, vraiment que je cale ça dans mon emploi du temps, le sport c'est LA VIE.
J'attendais l'heure d'ouverture de la salle avec impatience ! et ce, TOUT les jours. Pendant 3 mois c'était ma came....ça me manque beaucoup maintenant, le souci c'est qu' il m'est impossible de concilier travaille ET sport...(grosse feignasse inside)
Qu'est ce que j'aimerais me faire virer.......
hé non je rigole hein les mecs déconnez pas !Mais faudrait vraiment, vraiment, vraiment que je cale ça dans mon emploi du temps, le sport c'est LA VIE.
J'ai vécu cette expérience il y a bientôt deux ans.
A l’époque, j'avais vingt ans et je venais de me séparer de mon premier amour, cela faisait cinq ans que nous étions ensemble. Il était temps pour moi de me reprendre en main : physiquement et psychiquement. Ce fut à ce moment là que je pris la décision de me mettre à l’aérobic, seule, chez moi. Pour tout avouer, j’avais toujours eu les activités sportives en horreur, mais ce jour-là, cette initiative me parut comme une évidence, une sorte de délivrance face aux « idées obsédantes » ; car outre le besoin d’accomplir quelque chose pour moi et rien que pour moi, il était surtout question de fuir pendant trente petites minutes les angoisses du quotidien.
Comme l’expliquait si bien Emilie, j’avais également développé cette « théorie un peu mystique » que la douche m’absoudrait de toutes ces mauvaises choses que je gardais au fond de moi (au sens propre comme au figuré). Les premiers jours furent difficiles, je faisais cela le soir. Cela me permettait de me détendre avant de me coucher, et m’évitait la fameuse « web errance ». Je remplaçais en quelque sorte une addiction par une autre…
Inévitablement, je me mis à perdre du poids. Cela ne m’inquiétait en rien. A contrario, je me délectais de pouvoir contrôler les formes de mon corps, et cela ne fit que renforcer mon besoin de poursuivre. Chaque effort physique se changea en plaisir, j’étais tout simplement fière de pouvoir repousser mes limites, de voir que « quand on veut, on peut ». Les mois passèrent, et les trente minutes se changèrent en soixante. Pas une seule de mes journées ne s’écoulait sans que je ne sollicite, d’une manière ou d’une autre, chacun de mes muscles. Peu m’importais l’heure (il m’arrivait de transpirer jusqu’à deux heures, tandis que je me levais pour aller en cours quelques heures plus tard), pourvu que je sois seule, de la musique plein les oreilles…
Je perdis finalement douze kilos, ce qui, pour une jeune femme en surpoids (comme moi), était une victoire. Certes je mangeais beaucoup moins qu’avant, mais je me sentais plus légère, comme si chaque gramme était un poids en moins, une mauvaise pensée qui s’envolait. Six mois après avoir entamé cette « cure », j’avais repris confiance en moi et me sentais suffisamment forte pour tout affronter. Mes angoisses s’étant amoindries, j’arrêtais le sport, et me remis avec mon premier amour…
Bref, veuillez m'excuser pour ce roman... Mais le témoignage d’Émilie faisant écho à mon propre vécu, je tenais à vous faire part du mien. Sur ce, je vous souhaite à tous une bonne fin de journée
A l’époque, j'avais vingt ans et je venais de me séparer de mon premier amour, cela faisait cinq ans que nous étions ensemble. Il était temps pour moi de me reprendre en main : physiquement et psychiquement. Ce fut à ce moment là que je pris la décision de me mettre à l’aérobic, seule, chez moi. Pour tout avouer, j’avais toujours eu les activités sportives en horreur, mais ce jour-là, cette initiative me parut comme une évidence, une sorte de délivrance face aux « idées obsédantes » ; car outre le besoin d’accomplir quelque chose pour moi et rien que pour moi, il était surtout question de fuir pendant trente petites minutes les angoisses du quotidien.
Comme l’expliquait si bien Emilie, j’avais également développé cette « théorie un peu mystique » que la douche m’absoudrait de toutes ces mauvaises choses que je gardais au fond de moi (au sens propre comme au figuré). Les premiers jours furent difficiles, je faisais cela le soir. Cela me permettait de me détendre avant de me coucher, et m’évitait la fameuse « web errance ». Je remplaçais en quelque sorte une addiction par une autre…
Inévitablement, je me mis à perdre du poids. Cela ne m’inquiétait en rien. A contrario, je me délectais de pouvoir contrôler les formes de mon corps, et cela ne fit que renforcer mon besoin de poursuivre. Chaque effort physique se changea en plaisir, j’étais tout simplement fière de pouvoir repousser mes limites, de voir que « quand on veut, on peut ». Les mois passèrent, et les trente minutes se changèrent en soixante. Pas une seule de mes journées ne s’écoulait sans que je ne sollicite, d’une manière ou d’une autre, chacun de mes muscles. Peu m’importais l’heure (il m’arrivait de transpirer jusqu’à deux heures, tandis que je me levais pour aller en cours quelques heures plus tard), pourvu que je sois seule, de la musique plein les oreilles…
Je perdis finalement douze kilos, ce qui, pour une jeune femme en surpoids (comme moi), était une victoire. Certes je mangeais beaucoup moins qu’avant, mais je me sentais plus légère, comme si chaque gramme était un poids en moins, une mauvaise pensée qui s’envolait. Six mois après avoir entamé cette « cure », j’avais repris confiance en moi et me sentais suffisamment forte pour tout affronter. Mes angoisses s’étant amoindries, j’arrêtais le sport, et me remis avec mon premier amour…
Bref, veuillez m'excuser pour ce roman... Mais le témoignage d’Émilie faisant écho à mon propre vécu, je tenais à vous faire part du mien. Sur ce, je vous souhaite à tous une bonne fin de journée
Faudrait pas oublié une donnée importante, c'est que pratiquer un sport et notamment la course à pied et les sports d'endurance, nous font sécréter de l'endorphine, autrement appelé "l'hormone du bonheur".
Et donc forcément en faisant du sport régulièrement on peut tomber dans une dépendence. Surtout si on s'y met pour faire fasse à un stress, une angoisse etc...
Et donc forcément en faisant du sport régulièrement on peut tomber dans une dépendence. Surtout si on s'y met pour faire fasse à un stress, une angoisse etc...
Rapport à la grippe et tout ? Tu as beaucoup moins de risques de tomber malade si tu fais du sport en extérieur que si tu ne fais rien ! En prenant l'air tu endurcis tes poumons, tu t'aères etc. ... et donc tu as moins de chance de tomber malade. Moi qui suis tout le temps enrhumée normalement (j'ai le système respiratoire fragile), faire du sport a considérablement amélioré ma santé et je n'ai jamais été malade depuis que j'ai commencé._lilou_;2758271 a dit :
Si tu as peur de te faire mal à cause du froid, tu évites juste les périodes où il fait -15. En ce moment il ne fait pas froid, pas de problème.
Je suis surprise par le ton de l'article. Cette dépendance à la course est traitée très péjorativement. Et en tant que "dépendance", j'ai vu bien pire, je connais plein de gens qui courent plusieurs fois par semaine, au moins une heure à chaque fois et personne ne parle de ça comme d'une "dépendance" (dans le sens péjoratif de l'article).
Quand je lis le passage de l'article ou tu dis que tu es même allée courir alors qu'il neigeait, j'ai envie de répondre "et ?" J'habite à Montréal et certaines personnes dans mon quartier ne s'arrêtent pas de courir dehors du tout. Même s'il fait -20. Une de mes collègues se levait tous les matins vers 4h pour courir une heure dehors avec son chien, elle ne m'a jamais dit qu'elle trouvait ça super tendu de ne pas pouvoir s'en passer et tout. Elle avait une petite quarantaine d'années et avait l'air d'avoir 30 ans
Je sais pas, je suppose que l'article voit la course comme si négative à cause des raisons qui poussaient l'auteur à courir mais faudrait faire la part des choses. Je trouve ça très bien de courir, "même" tous les jours !
Quand je lis le passage de l'article ou tu dis que tu es même allée courir alors qu'il neigeait, j'ai envie de répondre "et ?" J'habite à Montréal et certaines personnes dans mon quartier ne s'arrêtent pas de courir dehors du tout. Même s'il fait -20. Une de mes collègues se levait tous les matins vers 4h pour courir une heure dehors avec son chien, elle ne m'a jamais dit qu'elle trouvait ça super tendu de ne pas pouvoir s'en passer et tout. Elle avait une petite quarantaine d'années et avait l'air d'avoir 30 ans
Je sais pas, je suppose que l'article voit la course comme si négative à cause des raisons qui poussaient l'auteur à courir mais faudrait faire la part des choses. Je trouve ça très bien de courir, "même" tous les jours !
Mais à aucun moment je ne dis que courir est mal ou que cette dépendance a été néfaste. Au contraire, j'ai trouvé cette période assez amusante et dis en conclusion qu'il est dommage d'avoir arrêté si subitement.Akela;2758643 a dit :Je suis surprise par le ton de l'article. Cette dépendance à la course est traitée très péjorativement. Et en tant que "dépendance", j'ai vu bien pire, je connais plein de gens qui courent plusieurs fois par semaine, au moins une heure à chaque fois et personne ne parle de ça comme d'une "dépendance" (dans le sens péjoratif de l'article).
Quand je lis le passage de l'article ou tu dis que tu es même allée courir alors qu'il neigeait, j'ai envie de répondre "et ?" J'habite à Montréal et certaines personnes dans mon quartier ne s'arrêtent pas de courir dehors du tout. Même s'il fait -20. Une de mes collègues se levait tous les matins vers 4h pour courir une heure dehors avec son chien, elle ne m'a jamais dit qu'elle trouvait ça super tendu de ne pas pouvoir s'en passer et tout. Elle avait une petite quarantaine d'années et avait l'air d'avoir 30 ans
Je sais pas, je suppose que l'article voit la course comme si négative à cause des raisons qui poussaient l'auteur à courir mais faudrait faire la part des choses. Je trouve ça très bien de courir, "même" tous les jours !
La dépendance que je décris n'est pas un problème médical. Elle a été surprenante, dans la mesure où avant ça, je n'aimais pas le sport et j'avais du mal à envisager que l'on puisse « tout faire » (à mon échelle, « tout » était : courir très tôt dans la journée, malgré les intempéries - toutes choses égales par ailleurs) pour se caser un footing dans la journée. C'est en ce sens qu'il y a eu « addiction ». Après, évidemment qu'il y a des gens pour courir plus longtemps et/ou plus souvent, et ce, quelque soit le temps qu'il fait. Mais dans mon cas, cet intérêt soudain pour le sport a été physiquement palpable, dans la mesure où m'en passer était synonyme d'une « mauvaise » journée. C'est donc l'addiction que je décris, pas les côtés négatifs de la course en tant que telle.
Le seul point négatif que je pointe (et encore, à l'époque courir m'a été salvateur), c'est que ces footings, je les faisais poussée par un stress constant, dont je peinais à me débarrasser.
Donc cet article est un témoignage évidemment personnel, je ne stigmatise ni les gens qui ne courent jamais, ni ceux qui courent tous les jours. Je décris simplement un phénomène (que certains vivent à haute dose, mais que je n'ai que vaguement effleuré) qui est celui du goût soudain pour le sport, jusqu'à en ressentir « le besoin constant »