@Lord Griffith : Et encore, même pas ! Franchement, à part si tu es un.e grand.e sportif.ve, la question de l'apport protéiné ne se pose même pas :happy: Les grand.e.s sportif.ve.s omni.e.s tout comme les vg/véganes surveillent leurs apports en protéines et on tendance à prendre des compléments alimentaires (ou alors abuser du blanc de poulet et des oeufs à un point ridicule :stare:), du coup pour une personne végane très sportive ça revient au même en fait !
Mais pour des personnes qui font seulement qu'un peu de sport, même pas besoin de s'en inquiéter si on mange à satiété, au contraire le commun des mortels a tendance à être limite en surdose de protéines :cretin:

D'ailleurs en parlant de tofu fumé, ça me saoule, je vais en avoir besoin pour Noël pour faire une terrine d'une recette précise, et mes magasins bio sont tout le temps en rupture grrr !! Iels peuvent pas en commander de plus grosses quantités, vu qu'iels voient bien que ça a beaucoup de succès :stare: ? Heureusement que je m'y prends à l'avance pour y penser sinon je vais pouvoir me mettre ma terrine derrière l'oreille (et ça m'agacerai fortement) :scream:
 

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