Se changer et changer sa vie !

@Noctali tu peux passer sur le topic du rééquilibrage alimentaire si ça t'intéresse :)
Moi j'ai réduit très fortement le sucre depuis 6 semaines maintenant, ça demande quelques ajustements mais j'ai perdu deux kilos et j'arrive beaucoup mieux à gérer mon énergie et ma faim !
 
  • Big up !
Reactions : Noctali and Herzeka
Salut tout le monde !

Je viens demander votre avis car je viens de découvrir ce qu'est la cohérence cardiaque, et forcément en faisant des recherches je tombe sur des sites qui promettent monts et merveilles (guérir la dépression, perdre du ventre, amélioration de tout un tas de trucs). Ça me semble un peu "trop beau pour être vrai" si vous voyez ce que je veux dire. Est-ce que certaines d'entre vous pratiquent cette méthode de relaxation et ont constaté des effets, je veux dire au delà du fait que c'est effectivement relaxant ?

Et sinon, une autre question : est-ce que vous avez des ressources (articles, vidéo) pour inciter quelqu'un a arrêter de s'insulter intérieurement ? Ce n'est pas pour moi, car j'ai passé ce cap depuis un moment, et maintenant j'essaie de n'avoir plus aucune pensée négative envers moi-même, mais j'ai deux amies qui disent régulièrement des trucs comme "je suis trop conne", "je suis stupide" etc. et je me doute que ce qu'elles disent à voix haute ce n'est qu'un dixième de ce qu'elles se disent à elles-mêmes. Ça me fait mal au cœur pour elles car je sais que cette pratique régulière de l'auto-insulte, même si c'est un peu du second degré, ça entraîne ce mécanisme du peu d'estime de soi et ça empêche d'avancer. J'aimerais bien leur envoyer quelque chose pour qu'elles puissent ensuite y réfléchir, je ne veux pas les forcer ni rien. Donc si vous avez lu quelque chose qui vous a fait changer vos réflexes là-dessus, ça m'intéresse beaucoup :)
 
Viiiiite! Moment bilan avant qu'il ne soit trop tard :cretin:

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

Et la même chose pour la semaine prochaine! :)

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

Et pour la suite:
Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

Bonne semaine, tout le monde :):paillettes:
 

Les Immanquables du forum

Participe au magazine !
Une info qu'on devrait traiter sur madmoiZelle ?
 
Nouvelle ou perdue ?
Pas de panique, on t'aime déjà !

La charte de respect du forum
Le guide technique &
le guide culturel du forum
Viens te présenter !
Un problème technique ?
Topic d'entraide sur l'orthographe et la grammaire
 
La chefferie vous informe
Les annonces de l'équipe concernant le forum et madmoiZelle
Rendre visite à madmoiZelle
Le médiateur du forum
Soutiens madmoiZelle financièrement
Topic dédié à la pub sur mad
Si vous aimez madmoiZelle, désactivez AdBlock !

Les immanquables
Les topics de blabla
En ce moment... !

Mode - Beauté - Ciné - Musique - Séries - Littérature - Jeux Vidéo - Etudes - Ecriture - Cuisine - People - Télévision

Envie de rencontrer des MadZ ?
Viens trouver le forum de ta ville !

Mode
Le pire de la mode
Ces vêtements qui te font envie
Ta tenue du jour
La tenue qui plaît
Tes derniers achats de fringues

Beauté
Astuces,bons plans économies & dupes
Le topic des vernis
Questions beauté en tout genre
 
Culture
Le meilleur des images du net
L'aide aux devoirs
Tu écoutes quoi ?
Quelle est ta série du moment ?
Quel livre lisez-vous en ce moment ?
Le dernier film que vous avez vu à la maison
Le topic philosophique
 
Société
Topic des gens qui cherchent du travail
Voyager seule : conseils et témoignages
Trucs nuls de la vie d'adulte : CAF, Banque, Mutuelle, Logement etc...
 
Les topics universels
Je ne supporte pas
Je ne comprends pas
Ca me perturbe
Je me demande
J'adore...
Je m'en veux de penser ça mais...

Cupidon
Le topic des amoureuses
Le topic des polyamoureuses
Les Célibattantes