Se changer et changer sa vie !

Ça fait plusieurs semaines (voire même plusieurs mois) que je vous lis et ça m'a pas mal aidé dans mes réflexions et dans mon envie de changements !
Aujourd'hui je viens poster parce que je sais à peu près où j'en suis et ce que je veux pour les mois qui vont venir. Ça n'a vraiment pas été évident d'arriver à formuler une pensée cohérente (et peut-être que ce message ne le sera pas :lol:) et de savoir ce que je voulais vraiment. D'une part parce que ce genre de choses ne sont pas faciles mais aussi parce que j'ai connu une bonne période de déprime et remise en question assez violente due à 6 mois de chômage. J'ai réussi à m'en sortir et à y voir clair parce que plusieurs personnes de mon entourage avaient besoin de moi (il fallait donc que je me montre forte) et surtout parce que j'ai retrouvé du travail ^^
Mon contrat commence le 26 mars et au-delà de la perspective d'exercer un métier que j'aime ('fin je crois mais ça c'est une autre histoire...) et dans une boite où je pense me plaire, je me réjouie à l'idée d'avoir des journées réellement remplies et de retrouver des routines :dowant: Et puis ça va me donner l'impression d'avancer dans ma vie...
J'ai donc quelques objectifs ; ils pourraient sembler assez ambitieux pour un début mais j'ai déjà mis pas mal de choses en place ces dernières semaines.

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Ça m'a pris du temps de sortir de mon sous-marin mais une fois lancée on ne m'arrête plus :ninja: :cretin:
Je reviendrai bientôt pour un petit (en tout cas je l'espère :yawn:) bilan.
 
Dernière édition :
Je vois que pas mal d'entre vous font de la méditation, vous utilisez un support particulier ? Je pense que ca me ferait du bien mais je sais pas trop par où commencer. J'ai testé plusieurs apps mais je me sens limitée avec la version gratuite donc il faudrait que je me lance et prenne un abonnement mais j'hésite un peu devant le nombre d'options. :hesite:

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M

Membre supprimé 146927

Guest
Hey dites donc ca fait un bail ^^ :d

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Bisous à touxes ! Je vous lis toujours religieusement même si je ne poste pas toujours ;)
 
Dernière édition :
Je fréquentais ce topic il y a looooongtemps sous un autre pseudo. Je redébarque :supermad:

Besoin de changements dans ma vie. J'en ai déjà effectués pas mal : je me couche plus tôt, je lis un peu tous les soirs, je médite (@Heran. "Petit bambou" en gratuit ou des vidéos youtube) plusieurs fois par semaine, je me brosse les dents et me nettoie la peau tous les soirs (don't judge mon passif de crasseuse). Je me rends compte de combien les rituels sont importants et combien ils peuvent me manquer dans ma vie, surtout dans les périodes de bas moral. Ah, et j'oubliais ! : sport deux fois par semaine ! (avant c'était zéro fois, donc bon... Je reviens de très loin !)
Pour les prochains changements, certains seront obligatoires : je vais déménager en mai et passer par une période de transition chez mes parents avant d'emménager avec mon copain. Ça va donc être tri d'affaires obligatoire et je sens que ça va me faire du biiiiien. J'ai beaucoup trop accumulé, il est temps de faire le vide.
J'aimerais également cuisiner plus souvent et arrêter d'acheter à la boulangerie mes repas du midi. J'aimerais aussi me trouver une petite occupation le weekend et prendre des petites routines, ce qui sera sûrement plus simple quand j'habiterai avec mon copain : faire du piano, jardiner en intérieur et extérieur, coudre des choses simples. La plupart du temps, le weekend... Je dors. Je pense que mon ancienne vie d'étudiante où je lisais et regardais des séries toute la journée n'est plus possible, car maintenant ça me fait dormir direct. Il faut que je me trouve des activités sur du long terme et qui me font bouger et réfléchir.

Voilà, pour mes prochains objectifs. 8)
 
Hello ! :hello:

Mes objectifs pour cette semaine :

- coucher 23h max, lever 8h max
Lundi
Mardi X
Mercredi X
Jeudi X
Vendredi
Samedi
Dimanche

- 10 min méditation le matin
Lundi
Mardi
Mercredi X
Jeudi X
Vendredi
Samedi
Dimanche
- 10 min de Yoga le matin
Lundi
Mardi X
Mercredi
Jeudi X
Vendredi
Samedi
Dimanche
- ptit déj flocons d'avoine et fruits
Lundi
Mardi X
Mercredi
Jeudi X
Vendredi X
Samedi
Dimanche
- cuisiner 1 ou 2 fois cette semaine
Lundi X
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi X
Dilanche
- Lire
Lundi X
Mardi X
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi X
Dimanche
- eviter de prendre du sucre à la machine de la fac, donc emporter un ptit goûter maison!
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi


(=échec total :shifty:)
 
Dernière édition :
M

Membre supprimé 146927

Guest
Hello !
Cette semaine, j'ai pu me rendre compte que je n'avais aucun mental :P

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En vrai j'ai pas trop d'autres trucs à raconter :lunette: Je peux pas vous faire un roman à chaque fois :coiffe:
Allez des bisous, j'ai hâte de voir vos messages !
 
Pour ma part, ça fait deux dimanches de suite que je suis prise de flemme aiguë au moment d'écrire mon bilan de la semaine :cretin:

Le weekend prochain ? :yawn:

(Ceci dit, je note bien mes habitudes)

Oh, et j'ai réussi à demander quelque chose qui sort de l'ordinaire, mais qui me fait envie pour mon anniversaire ! Je suis trop fière ! :d Je reviendrai vous en parler ! :)
 
ALORS

Clairement ce n'est pas une période facile. J'alterne les jours où je suis tellement motivée que rien ne pourrait me faire reculer et je suis trop ravie, et les jours où je peine à sortir de mon lit, où en ratant le bus qui devait m'emmener à la bibli je suis retournée chez moi plutôt que d'attendre le suivant. Beaucoup de pression que je me mets toute seule : tu travailles pas assez > tu culpabilises de pas travailler assez > ça te coupe la motive et tu restes au lit > tu travailles toujours pas assez > t'as compris la suite.
Pareil pour le sport, je culpabilise de pas y aller, et quand j'y vais je me sens nulle, pas ouf quoi.

Cela dit j'essaie de trouver un truc niveau sport : d'abord, l'important, c'est d'y aller, tant pis si je ne suis pas au max de ma forme. Ensuite, si sur place je n'arrive pas à faire ce que je souhaitais, 1) je vais faire autre chose et 2) j'interagis avec des gens et je les aide. J'ai remarqué que quand je ne grimpe pas à mon niveau max et que je fais des choses plus aisées, souvent les gens viennent me demander comment j'ai fait, et en fait c'est super cool de rester dans le coin, de leur donner des conseils, de les encourager. ça me détourne de ma frustration de ne pas avoir grimpé des trucs plus durs, je me sens utile, et en plus je suis bien fatiguée à la fin parce que j'ai fait les blocs plusieurs fois pour montrer des mouv ^^ Donc il faut que je reste dans cette dynamique, ça me fait du bien.

Je me rends compte aussi que je passe toujours trop de temps à préparer les choses dans ma tête avant de les faire, résultat à la fin c'est pas comme je voulais, je suis déçue et je ne fais plus rien. Ce qui fait que j'ai plein de projets en suspens qui restent à l'état de projet.

J'étais un peu énervée aujourd'hui parce que j'avais prévu un week-end chez des potes, mais la sncf et des rdv lundi m'empêchent finalement d'y aller. Qu'à cela ne tienne, je vais profiter de ce beau week-end chez moi pour bouger mes fesses et me lâcher un peu, relâcher la pression, et avancer sur mes projets ! cette fois-ci avec une détermination positive, et pas "il faut que je me force à le faire".

J'essaie de penser que les "mauvais jours" ne sont que des mauvais moments à passer, et j'aimerais faire en sorte qu'ils soient moins fréquents et que je ne les voie pas comme des échecs mais comme des creux de vague qui sont là pour que la vague suivante soit cool et créative !

(oui j'ai relu mes journaux intimes de prépa, du temps où j'étais optimiste, faut que je retrouve cette partie de moi)
 

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