habitudes

  1. Lenehän

    Vos rituels / routines de tous les jours

    Bonjour ! Je n'ai pas trouvé de topic équivalent, je me permets donc de lancer cette discussion ! En ce moment je réfléchis à rationaliser mon organisation de tous les jours, pour me sentir mieux (je trouve qu'il y a quelque chose de structurant dans les habitudes, notamment lorsqu'on a des...
  2. Alt + Tab

    Entraide et petites victoires face à la dépression !

    Bonjour à toutes et à tous, Étant actuellement en "recovery" d'une dépression sévère, j'essaye tant bien que mal, chaque jour, de retrouver de bonnes habitudes et de faire en sorte d'aimer un peu plus ma vie. J'ai tout essayé (noter dans un bullet journal, les petits post-it au murs relatant ce...