crise de panique

Salut! Comment allez-vous? J’ai tendance à stresser hyper facilement et avoir assez régulièrement des crises d’angoisses, des crises de paniques. Ça fait plusieurs années que cela dure et j’ai L’impression que ça ne s’zrrange Pas vraiment...Je ne sais plus quoi faire par rapport à ça. Est-ce...