Ce sujet est dédié aux réactions concernant cette actu : Sophie Riche t'apprend à avoir confiance en toi dans sa première vidéo en solo !
Sophie Riche t'apprend à avoir confiance en toi dans sa première vidéo en solo !
- Initiateur de la discussion Margaux Palace
- Date de début
Aww, après avoir vu le teaser la semaine dernière, j'attendais la première vidéo avec impatience. Moi qui étais toute triste que Sophie quitte la rédac, ça me fait tellement plaisir de pouvoir maintenant la suivre sur Youtube! Bravo et merci pour cette première vidéo. 
Bravo Sophie Je me suis directement abonnée à ta chaîne Youtube tellement ta vidéo est toute pleine de feel good ! 
Je me suis directement abonnée à ta chaîne Youtube tellement ta vidéo est toute pleine de feel good ! 
Vous m'faites trop d'plaisir dans le coeur J'suis si contente que ça vous plaise
J'suis si contente que ça vous plaise
Super vidéo @Sophie Riche 
D'ailleurs, les madz, est-ce que vous auriez des conseils pour arrêter de culpabiliser à cause des conneries qu'on fait quand on est zinzins du manque de confiance en soi ? C'est difficile d'avancer quand on se focalise sur son passé...
D'ailleurs, les madz, est-ce que vous auriez des conseils pour arrêter de culpabiliser à cause des conneries qu'on fait quand on est zinzins du manque de confiance en soi ? C'est difficile d'avancer quand on se focalise sur son passé...
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@Carollercoaster ce que tu évoques me parle beaucoup. Y'a des moments que j'ai longtemps remâché, en me disant que c'était la disgrâce ultime d'avoir fait telle ou telle chose, et que tout mon entourage (famille, amis, collègues, voisins... la France entière quoi) ne se souvenait QUE de ça à mon sujet. Et en fait, pas du tout.
Trois astuces, mais sans garantie de résultats :
- avoir toujours des projets. Et surtout voir la moindre chose comme un projet. Un concert, un week-end à l'étranger, un dîner chez des amis, une réunion de famille... de quoi focaliser son attention sur l'avenir plutôt que sur le passé. Je suis convaincue qu'en planifiant des choses, en se projetant dans quelque chose de nouveau aussi souvent que possible, on finit par mettre au second plan les événements passés qui nous font culpabiliser.
- Relativiser (c'est très difficile, mais une fois qu'on y arrive, c'est génial). Okay, l'autre soir au tel j'ai vraiment l'impression d'avoir été nulle et idiote, fade et sans répondant. Mais bon l'autre (au bout du fil, là, le mec/la fille que je souhaitait favorablement impressionner) en a vu d'autres. Et si c'est pas le cas, ben y'a des chances qu'il/elle voie pire dans le futur, donc il/elle finira bien par oublier mes bafouillages ridicules.
- En parler. Pas ici, pas sur SOS amitié. Aux premiers concernés. Dialogue fictif mais tutafê possible :
"j'ai l'impression de plomber l'ambiance, faut pas m'inviter par politesse hein !
- Qu'est ce que tu racontes, t'es cool, t'es sympa et j'aime ta conversation. T'es ma/mon pote et ta présence m'est agréable.
- Ah okay. Ben c'est moi qui me faisait un gros film. Mais me voilà rassurée."
Bon, j'ai pas dit que c'était facile ou que ça marchait à 100% à tous les coups. Mais ça m'a aidé, ça peut être utile à l'autres.
Trois astuces, mais sans garantie de résultats :
- avoir toujours des projets. Et surtout voir la moindre chose comme un projet. Un concert, un week-end à l'étranger, un dîner chez des amis, une réunion de famille... de quoi focaliser son attention sur l'avenir plutôt que sur le passé. Je suis convaincue qu'en planifiant des choses, en se projetant dans quelque chose de nouveau aussi souvent que possible, on finit par mettre au second plan les événements passés qui nous font culpabiliser.
- Relativiser (c'est très difficile, mais une fois qu'on y arrive, c'est génial). Okay, l'autre soir au tel j'ai vraiment l'impression d'avoir été nulle et idiote, fade et sans répondant. Mais bon l'autre (au bout du fil, là, le mec/la fille que je souhaitait favorablement impressionner) en a vu d'autres. Et si c'est pas le cas, ben y'a des chances qu'il/elle voie pire dans le futur, donc il/elle finira bien par oublier mes bafouillages ridicules.
- En parler. Pas ici, pas sur SOS amitié. Aux premiers concernés. Dialogue fictif mais tutafê possible :
"j'ai l'impression de plomber l'ambiance, faut pas m'inviter par politesse hein !
- Qu'est ce que tu racontes, t'es cool, t'es sympa et j'aime ta conversation. T'es ma/mon pote et ta présence m'est agréable.
- Ah okay. Ben c'est moi qui me faisait un gros film. Mais me voilà rassurée."
Bon, j'ai pas dit que c'était facile ou que ça marchait à 100% à tous les coups. Mais ça m'a aidé, ça peut être utile à l'autres.
De rien @Carollercoaster c'est vraiment indicatif, c'est sûr que ce qui marche pour moi peut ne pas marcher pour toi. L'important c'est de trouver un moyen de s'aimer assez pour arriver au point où on regarde ses erreurs, ses foirages et où on se dit "bon allez, c'est pas grave ça, c'est de la gnognotte !"
Je me souviens d'une conseillère qui me parlait d'auto-bienveillance, dans le sens où on est parfois plus sévère avec soi-même que les autres ne le sont avec nous.
Bon courage !
Je me souviens d'une conseillère qui me parlait d'auto-bienveillance, dans le sens où on est parfois plus sévère avec soi-même que les autres ne le sont avec nous.
Bon courage !
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