Ce sujet est dédié aux réactions concernant ce post : Comment arrêter d'être trop dures avec vous-mêmes ?
Dernière modification par un modérateur :
Comment arrêter d'être trop dures avec vous-mêmes ?
- Initiateur de la discussion Justine_
- Date de début
Merci, cet article m'est très utile sauf que…
"1. Remémorez-vous un moment où l’un de vos amis vous a exprimé une souffrance, une difficulté. Expliquez par écrit ce que vous faites, en général, dans ces situations, ce que vous pourriez dire, la manière dont vous le diriez…"
Je ne sais pas du tout comment réagir face à quelqu'un qui m'exprime une difficulté. À l'intérieur de moi c'est panique à bord et je ne trouve pas de réponse adéquate / attitude à adopter, je suis toute bloquée et je dis juste "Ah ouais…" ou des choses dans ce genre. Et du coup, extérieurement j'ai l'air de m'en foutre des autres alors que je suis hyper-empatique, mais mes émotions ne trouvent pas le chemin pour sortir de ma tête.
Tempête dans mon crâne.
"1. Remémorez-vous un moment où l’un de vos amis vous a exprimé une souffrance, une difficulté. Expliquez par écrit ce que vous faites, en général, dans ces situations, ce que vous pourriez dire, la manière dont vous le diriez…"
Je ne sais pas du tout comment réagir face à quelqu'un qui m'exprime une difficulté. À l'intérieur de moi c'est panique à bord et je ne trouve pas de réponse adéquate / attitude à adopter, je suis toute bloquée et je dis juste "Ah ouais…" ou des choses dans ce genre. Et du coup, extérieurement j'ai l'air de m'en foutre des autres alors que je suis hyper-empatique, mais mes émotions ne trouvent pas le chemin pour sortir de ma tête.
Tempête dans mon crâne.
@Poney bleu Je suis exactement comme toi ! J'ai tellement d'empathie justement que ça me bloque et je suis incapable de réagir....c'est complètement nul 
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