Ce sujet est dédié aux réactions concernant ce post : Courir un semi-marathon, mon défi fou de 2019 !
Dernière édition :
Courir un semi-marathon, mon défi fou de 2019 !
- Initiateur de la discussion QueenCamille
- Date de début
Felicitations!
Je cours depuis mai et j'ai fait un 10K et j'ai l'impression que le semi c'est le bout du monde et cette video m'a carrement motivé!
je sais que la vraie performance c'est de l'avoir fait avec une prep aussi rapide mais tu veux pas dire quel temps tu as fait?
Je cours depuis mai et j'ai fait un 10K et j'ai l'impression que le semi c'est le bout du monde et cette video m'a carrement motivé!
je sais que la vraie performance c'est de l'avoir fait avec une prep aussi rapide mais tu veux pas dire quel temps tu as fait?
Hello @QueenCamille !
Je voudrais te remercier du fond de mon petit coeur
Je ne pensais pas du tout me mettre à la course, et je ne sais pas pourquoi, quand j'ai vu ta vidéo (vers fin avril dernier), ça m'a emballée de fou et je m'y suis mise direct.
J'ai commencé doucement sur tapis, en progressif, puis dehors, dans un parc et le long de la Seine. D'après mon compte Runtastic j'ai couru 184 km depuis le mois de mai ! Là j'ai une petite douleur au pied qui me bloque un peu, mais rien ne m'arrêtera, la podologue me sauvera
Dimanche 29 sept je participe à ma première course, un 10k (la course du souffle).
Et le 1er mars 2020... je cours mon premier semi
! Je suis trop emballée !
Alors merci pour cette motivation !
Je voudrais te remercier du fond de mon petit coeur
Je ne pensais pas du tout me mettre à la course, et je ne sais pas pourquoi, quand j'ai vu ta vidéo (vers fin avril dernier), ça m'a emballée de fou et je m'y suis mise direct.
J'ai commencé doucement sur tapis, en progressif, puis dehors, dans un parc et le long de la Seine. D'après mon compte Runtastic j'ai couru 184 km depuis le mois de mai ! Là j'ai une petite douleur au pied qui me bloque un peu, mais rien ne m'arrêtera, la podologue me sauvera
Dimanche 29 sept je participe à ma première course, un 10k (la course du souffle).
Et le 1er mars 2020... je cours mon premier semi
! Je suis trop emballée !Alors merci pour cette motivation !
Salut, bravo !
Je cours régulièrement 10-11km, et j'aimerais tenter le semi, cependant, je n'ai aucune idée de comment m'entraîner. Tu aurais des conseils ?
Merci
Je cours régulièrement 10-11km, et j'aimerais tenter le semi, cependant, je n'ai aucune idée de comment m'entraîner. Tu aurais des conseils ?
Merci
Il y a cet article de Marie qui est top : https://www.madmoizelle.com/preparer-premier-semi-marathon-972215
Avec cette phrase qui dédramatise l'entraînement du semi : "Et mon conseil pour te préparer à ton premier semi est très simple : augmente la distance de tes courses au fil des semaines, c’est tout. "
Avec cette phrase qui dédramatise l'entraînement du semi : "Et mon conseil pour te préparer à ton premier semi est très simple : augmente la distance de tes courses au fil des semaines, c’est tout. "
