Ces 5 objets peuvent t'aider à mieux dormir !

[Manu]

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[RainyMood]

@Manu J'sais pas pour toi, mais je pense que bombe de douche c'est mieux que bombe de bouche
D'ailleurs je pensais pas que ça existait, je pensais que c'était uniquement pour le bain. J'irais donc faire un tour sur le site et dans la boutique =)

 

[Chazou]

Attention par contre aux douches/bains brûlants/très chaud avant de dormir. Même si ça peut aider à détendre, le truc c'est que pour s'endormir le corps a besoin de redescendre en température. Du coup si on se chauffe trop avec une douche ou un bain trop chaud avant de dodo en réalité c'est contre productif. Si vous vous douchez juste avant de dormir, c'est mieux une douche à température ambiante voir fraîche

 

[Widsom]

Et on fait attention aux huiles essentielles meme à diffuser, pas s'il y a des petits de moins de 8 ans aux alentours, pas si vous êtes sujet à l'epilepsie pour certaines huiles et j'en passe donc vérifiez bien avant de diffuser ça à pleine vapeur à la maison