Lutter contre la mauvaise humeur en quelques conseils psychologiques

[Justine_]

Ce sujet est dédié aux réactions concernant cette actu : Lutter contre la mauvaise humeur en quelques conseils psychologiques

 

[La Guillotine]

Putain j'ai fait le test de Martin Seligman pour savoir comment être heureuse j'ai les même résultats partout !
Vie plaisante : 3.8/5 ; vie engagée 3.8/5 ; Vie Signifiante 3.8/5

Qui va me dire qui je suis si un test internet ne le peut ?

 

[Lady Salmakia]

@La Guillotine Ça veut dire que pour être heureuse, tu dois pouvoir t'investir à fond dans un métier, t'intéresser à des causes et en même temps ne pas oublier de profiter des plaisirs de la vie. Une personne accomplie quoi ! Ça fait du boulot, bonne chance

 

[Zgu]

Des fois je rumine et râle toute la journée et quand je m'en rends compte genre "ouh mais depuis ce matin ça va pas toi, t'es de mauvais poil" y a comme un déclic, le fait que je le réalise ma tête l'accepte je crois, et du coup je m'adoucis et ça passe. Et encore mieux pendant les menstrues, c'est la bonne excuse "ah mais oui c'est ça...".

Mais alors des fois on nous dit il faut s'ennuyer et laisser son esprit vaguer, c'est bon pour le moral, se laisser aller, se poser... Et puis là on nous dit il faut pas trop faire ça, il vaut mieux plancher sur un truc précis pour que notre cerveau ne pense pas à des choses négatives...
Que faut-il faire alors ???

 

[Happyland]

Putain j'ai fait le test de Martin Seligman pour savoir comment être heureuse j'ai les même résultats partout !
Vie plaisante : 3.8/5 ; vie engagée 3.8/5 ; Vie Signifiante 3.8/5

Qui va me dire qui je suis si un test internet ne le peut ?

Mbuh.
Il est ou ce test ?

 

[La Guillotine]

http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie-positive/test-echelle-d-orientations-vers-le-bonheur

 

[SoChanie]

Be happy, padam padam padam ♫