Est-ce qu'un psy en ligne est autant efficace qu'en présentiel?

[Babette75]

Bonjour à tous,

J'avais pour habitude de me rendre une fois par mois chez ma psychologue. Mais maintenant avec la COVID, tout est devenu plus compliqué. Je suis un peu sceptique quant à l'efficacité d'une séance en visio-conférence...

Est-ce que l'un d'entre vous à déjà fait une séance en ligne et pourrait m'expliquer son ressenti?

Merci d'avance

 

[Vétiver]

Je fais mon suivi psy en visio via une appli, et pour moi cela n'empêche pas du tout d'avoir une vraie discussion avec le-a psychologue. Avant Covid j'ai fait des séances en cabinet, et franchement là je ne sens aucune différence. Ma psychologue prend bien des notes, elle suit mon dossier d'une séance sur l'autre. Si tu as des questions n'hésite pas à me mentionner ou à m'envoyer un MP.

 

[Foxy*]

@Babette75 C'est un peu différent forcément, ça dépend de ce qu'on cherche mais je n'ai pas trouvé que l'efficacité était moindre, ça reste lea même psy en face et si tu as une connexion internet correcte et un endroit où te poser pour être tranquille la séance devrait être tout aussi efficace, pour moi ça vaut le coup de tenter, voir si ça te convient !

 

[Deerdra]

Salut !
Je dirais que ça dépend du psy.
Je vois une psychiatre en présentiel ainsi qu'un psychologue en visio plusieurs fois par mois et mes rendez-vous avec mon psychologue m'aident vachement plus que ma psychiatre ! Pour moi y'a pas forcément besoin de se déplacer, par contre il faut avoir une bonne connexion internet et un bon micro.
Je fais aussi de l'EMDR en visio avec mon psy via un logiciel, c'est moins traumatisant qu'en vrai. Disons qu'il faut suivre un point rouge sur l'écran qui va très vite et parler au psy en même temps, qui voit tes réactions via la webcam. La visio, ça permet aussi de mettre une certaine distance si l'on est pas habitués à voir des psy et à être dans un cocon familier. Par contre, attention ! L'inconvénient c'est qu'en cas de crises d'angoisse, le psy ne peut pas vraiment te rassurer physiquement, notamment si tu es sujette à des "crises de flashbacks". C'est utile également si tu es dans un désert médical et qu'il n'y a pas de psy spécialisés dans ta pathologie près de chez toi.