La rando vous tente ? Voici des conseils pour débutante histoire de vous lancer bien équipée

[Maëlle Le Corre]

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La rando vous tente ? Voici des conseils pour débutante histoire de vous lancer bien équipée

 

[Membre supprimé 361255]

C est de très bon conseil pour ce qui veulent faire de la randonnée
Moi quand j était plus jeune je faisait de la randonnée c était génial , ça me donne envie de refaire de la randonnée

 

[Niachan]

Je fais de la petite rando en vacances mais je cherche toujours le sac parfait. J'ai l'impression qu'aucun fabricant ne se base sur un corps de femme pour créer les sacs à dos. La lanière qui se ferme au niveau de la poitrine notamment que je ne peux pas fermer à cause de ma poitrine justement (ou alors c'est inconfortable au possible)

 

[Membre supprimé 359403]

Y’a pas mal de marques qui font des sacs modèles féminin @Niachan , Osprey par exemple, si tu vas dans un magasin spécialisé ils devraient pouvoir te conseiller

Sinon attention avec les bâtons, y’a pas mal d’endroits où c’est interdit / où on demande de conserver les capuchons en caoutchouc ! Les petites pointes en fer abîment pas mal les chemins. Perso je ne les apprécie qu’en montagne avec des dénivelés importants, mais c’est une question de goût.

 

[CCCC]

Dans les trucs à emmener : crème solaire et casquette !

Et surtout, surtout, des qu'on se sent fatigué on se repose. Même juste 5 minutes, même si on n'est plus qu'a 1 km de l'arrivée, même si c'est juste qu'une petite rando. C'est quand on est fatigués qu'on se blesse !

Ce qu'il ne faut pas emmener : le gros relou qui te dit "alors, t'es déjà fatiguée ?"

 

[La Dame Grise]

Perso je ne les apprécie qu’en montagne avec des dénivelés importants, mais c’est une question de goût.

Acheter des bâtons de randonnée ça a été un énorme soulagement pour moi, même sur du presque plat ! J'ai une maladie chronique, beaucoup de douleurs dans le dos, les genoux et les talons, et les bâtons me permettent d'avoir moins mal/moins rapidement.

Ils ont disparus récemment (je sais vraiment pas comment ), il faut que j'en rachète.

 

[Gringo]

J'ai un avis mitigé par rapport aux conseils: salomon peut avoir des semelles qui glisse sur du mouillé. Avant d'acheter, allez regarder les avis sur internet et les tests des professionnels. Si un modèle a une semelle mal foutue, d'autres s'en seront apperçus avant.
Sauf si on ne randonne qu'en plein été et sur du sec, il faut du gore tex. C'est quand même mieux de ne pas avoir les pieds trempés.

Pour les chaussettes, je suis adepte des doubles parois même s'il y a une couture. Et ce qui fait que je n'ai vraiment aucune ampoule quand je pars plusieurs jours d'affilée, c'est la crème NOK (à mettre pendant 3 semaines avant la semaine de marche pour préparer le pied).

Pour les bâtons de marche, pour moi c'est n'importe quoi de n'en prendre qu'un pour essayer. Déjà ils sont vendus par deux, et de deux, ça déséquilibre le mouvement, il y a un côté qui travaillera plus que l'autre. Pour apprendre à s'en servir, j'avais demandé à un club de marche nordique local si je pouvais aller marcher avec eux un dimanche matin pour essayer, ils avaient des bâtons de rab à prêter et ils m'ont expliqué.
Mais c'est hyper chouette les bâtons, ça permet de sprinter s'il le faut (en mode marche nordique), gérer un vertige en ayant de bons appuis, fixer un rythme de marche, faire du bruit et pousser dans les montées.

Je fais de la petite rando en vacances mais je cherche toujours le sac parfait. J'ai l'impression qu'aucun fabricant ne se base sur un corps de femme pour créer les sacs à dos. La lanière qui se ferme au niveau de la poitrine notamment que je ne peux pas fermer à cause de ma poitrine justement (ou alors c'est inconfortable au possible)

J'ai un osprey mais je crois qu'il est plutôt fait pour des corps fins. Par contre mes copines aux hanches et seins larges ont pris le leur chez Deuter (celui pour femme).

 

[Membre supprimé 359403]

@Gringo perso selon les situations j’aime pas forcément le Gore Tex, je préfère avoir des chaussures qui prennent l’eau mais sèchent vite (genre des chaussures de trail). Les pompes imperméables si par malheur tu mouilles l’intérieur tu en as pour des jours à faire sécher, surtout si tu dors en extérieur. Enfin comme tout c’est aussi une histoire de goût !

 

[Gringo]

@Julietnaked Oui ça dépend complètement de l'usage et du type de sol: je randonne plutôt deux semaines en été où le gore tex ne me sert pas tellement, mais sinon c'est le dimanche matin le reste de l'année: ben en janvier quand je marche dans des champs argileux détrempé, je suis contente du gore tex !
Par contre si je ne randonnais que sur de la caillasse, c'est sur que j'en aurais moins besoin.

@pépé le moko Tu peux venir rejoindre le sujet randonnée!

 

[Mandorle]

Oh les conseils en commentaires sont top
Je note en particulier les recommandations de sacs pour grosse poitrine, c'est si pénible d'avoir la lanière qui remonte sur le cou

Je fais généralement de la petite rando en vacances en augmentant très progressivement la difficulté (d'ailleurs j'ai fait plusieurs années avec les chaussures premier prix de Décathlon qui pour l'usage que j'en avais étaient bien suffisantes), et jusque là je m'étais dit que les bâtons n'étaient pas forcément indispensable pour ce que je fais, mais comme j'ai facilement le vertige si je ne peux pas m'appuyer, que je perds vite l'équilibre en descente et que j'ai les mains qui gonflent vite, j'hésite à tenter
(je ne savais pas que ça pouvait aider pour les mains qui gonflent d'ailleurs) J'ai peur que ce soit relou à gérer dans les endroits qui grimpent un peu et où il faut escalader en fait

Sinon j'abonde dans le sens de l'article sur l'intérêt d'avoir des vraies chaussettes de rando, ça a complètement changé mon confort de marche, jamais je reviens en arrière !

Et pour i celles qui ont les cuisses qui frottent un peu, bien penser en été à avoir soit un short assez long soit la dose de Bariédem, sinon ça peut vite devenir très pénible (c'est une erreur que je n'ai fait qu'une fois et que je n'ai jamais renouvelée haha)

 

[La Dame Grise]

En termes de chaussures, est-ce que quelqu'un a des conseils sur quels types de chaussures choisir? On fait principalement des randos en montagne, donc ma maman stresse chaque fois qu'on a pas des chaussures de montagne, mais elles sont super lourdes et pas pratique à emporter si on va faire une petite rando en vacances ailleurs, et vis-à-vis de ce que j'ai fait jusque là, je trouve que c'est un peu overkill, la dernière fois qu'on a fait une rando dans les Alpes, j'avais des baskets puis des doc martens (les basket ont rendu l'âme à mi-chemin) et ça a très bien été. Sachant que je marche principalement quand le temps est agréable parce que si c'est le déluge, je préfère rester à l'intérieur

Là cet été on va défoncer notre empreinte carbone visiter un autre pays 3 semaines, on marche toujours beaucoup en voyage, et là on sait qu'on veut inclure une rando de deux/trois jours qui part des montagnes et finit dans un climat semi-tropical, et plein de plus petites balades d'une journée/deux jours, principalement dans des régions montagneuses ou caillouteuses, mais aussi dans de la forêt humide donc et je sais pas du tout quoi prévoir comme chaussures..

J'ai des chaussures de rando basses depuis environ 4 ans, de chez Decathlon (acheté 40 ou 50€). Elles tiennent bien la route pour des balades tranquilles. Là depuis 2 ans j'ai des chaussures hautes de meilleure qualité (130€ achetées à moitié prix environ), qui sont super confortables et pas lourdes du tout. Maintenant je mets quasiment toujours celles là quand je vais marcher, j'ai mal aux pieds moins vite qu'avec des baskets/autre chaussures de rando.
Pour le poids, il faut vraiment aller en magasin et comparer, et a moins qu'elles soient vraiment très TRÈS lourdes, pour marcher c'est très bien (même pour moi et ma maladie chronique, c'est dire )

De toutes mes chaussures c'est celles ci qui me permettent d'avoir mal aux pieds le moins vite.

 

[Membre supprimé 359403]

@A Kane team chaussures de trail comme je disais plus haut, perso j’aime beaucoup les Hoka mais il y en a dans toutes les marques. Je trouve que c’est un bon compromis légèreté - très bon grip - sèche vite. Le seul truc c’est que ça maintient pas la cheville, après à moins d’avoir des articulations fragiles je trouve que les grosses pompes vendues pour la rando en montagne c’est vite « overkill », même dans les pierriers je suis plus à l’aise avec des chaussures basses. Mais essaie d’en trouver en magasin pour voir comment tu te sens dedans !