Salut à toutes!
Voilà j'ai recommencé le sport sérieusement fin février/ début mars, et j'ai essayé de manger plus équilibré/sain. Bon, avec les exams en juin, les vacances chez ma mère et là les rattrapages en aout, c'est un peu tombé à l'eau, mais je reprendrai déjà en rentrant chez moi et bien plus sérieusement à la rentrée.
À la base j'ai recommencé le sport pour perdre du poids (parce que depuis que j'habite seule j'ai pas mal prit :'( ) et aussi me muscler. Et j'en viens enfin au sujet principal: LES PROTEINES!
J'aimerais savoir si certaines d'entre vous en prennent, si oui lesquels? En boutique sur internet? Satisfaites ou pas? Pour ou contre? Animales ou végétales? Vous pensez à sauter le pas également? Vous avez des bons tuyaux? Vous les prennez pour quoi à la base? Vous les combinez avec qqchose d'autre? (Brules graisses, cremes pour le corps)
Moi, j'aimerais bien essayer d'en prendre, mais il y en a tellement, je suis un peu débutante et je ne sais pas où donner de la tête. Mais comme j'en consomme pas énormément à la base dans mon alimentation je pense que pour une perte de poids ET une prise de muscle (ce que je veux à la base) ça m'aiderait pas mal...
Voilà dites moi tout!
Voilà j'ai recommencé le sport sérieusement fin février/ début mars, et j'ai essayé de manger plus équilibré/sain. Bon, avec les exams en juin, les vacances chez ma mère et là les rattrapages en aout, c'est un peu tombé à l'eau, mais je reprendrai déjà en rentrant chez moi et bien plus sérieusement à la rentrée.
À la base j'ai recommencé le sport pour perdre du poids (parce que depuis que j'habite seule j'ai pas mal prit :'( ) et aussi me muscler. Et j'en viens enfin au sujet principal: LES PROTEINES!
J'aimerais savoir si certaines d'entre vous en prennent, si oui lesquels? En boutique sur internet? Satisfaites ou pas? Pour ou contre? Animales ou végétales? Vous pensez à sauter le pas également? Vous avez des bons tuyaux? Vous les prennez pour quoi à la base? Vous les combinez avec qqchose d'autre? (Brules graisses, cremes pour le corps)
Moi, j'aimerais bien essayer d'en prendre, mais il y en a tellement, je suis un peu débutante et je ne sais pas où donner de la tête. Mais comme j'en consomme pas énormément à la base dans mon alimentation je pense que pour une perte de poids ET une prise de muscle (ce que je veux à la base) ça m'aiderait pas mal...
Voilà dites moi tout!