On remlace.... ! ;)

Sujet dans 'Forum Cuisine et Recettes' lancé par Samantha-1996, le 6 février 2013.

  1. Samantha-1996

    Samantha-1996
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    Energie à revendre

    Bonsoir,
    Ce sujet servira à échanger notre "mode" de vie sur notre habitude alimentaire en remplaçant des aliments par d'autres...
    Vous avez compris ? ^^

    Je commence :

    Le sucre est à remplacer par du miel :
    Soit : 400 kcal (100g) pour 307,2 kcal (100g).

    Crêpe au nutella est à remplacer par une crêpe au sucre :
    Soit : 300 kcal pour 154 kcal.

    Tarte aux pomme à remplacer par une pomme.
    Soit : 300 kcal (100g) pour 52 kcal (100g).

    Spaghetti à la carbonara par des spaghetti à la sauce tomate.
    Soit : 213 kcal (100g) pour 154 kcal (100g).
    Et voilà, à vous de jouer maintenant. ;)

    Vous pouvez aussi rajouter des astuces et/ou conseils nutritionel & diététique. :)

    Une dernière chose :
    Dans ma famille, ayant un frère qui ne mange que des féculents, et une mère qui à un peu la flemme de préparer je ne sais combien de repas pour chaqu'un de nous (ce que l'on peut comprendre après une longue journée de travail ^^, elle fait ses féculents qu'avec de la crème fraîche, auriez-vous une "sauce" plus équilibré à me proposer ?

    Merci et bonne soirée ! ;)