qui veux tester ses abdos?

Sujet dans 'Forum Delirium Tremens' lancé par surcouf1959, le 9 février 2008.

  1. surcouf1959

    surcouf1959
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    Sportive avant tout

    decouvres tes vrais abdos avec quelques exercices...
     
  2. Extra_Smooth

    Extra_Smooth
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    *Pétage de plombs inside*

    Euh... ?? 'Sont où les exercices ?
     
  3. surcouf1959

    surcouf1959
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    Sportive avant tout

    pour commencer il faut etre a deux;ok! on commence facile:tu t'allonges,tete+epaules levees ,bas du dos colle au sol(en bref tu raccourci a bloc tes abdos)ensuite decoller les jambes de 10 cm du sol et l'autre peux "monter" d'1 seul pied sur le milieu du ventre.tu expires en meme temps pour raccourcir + tes abdos et tenir 4 a 5 secondes.afaire 10 fois .ensuite tu me dis comment ça le fait pour voir si on peux attaquer le plat de ''resistance''normalement bonne position,tu sens a peine le poids(evidemment ça depend aussi de la difference de poids...)mais vraiment aucun risque!le + grand risque c la peur d'essayer!
     
  4. surcouf1959

    surcouf1959
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    Sportive avant tout

    excuses la ponctuation mais je ne suis pas un pro du clavier.qu'est-ce-que tu ne comprends pas?
     
  5. surcouf1959

    surcouf1959
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    Sportive avant tout

    pas de reponse?
     
  6. Malaussène

    Malaussène
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    42

    Personne, j'ai bien dit personne, ne me marchera sur le ventre. Beuah.

    (à part mon chat)
     
  7. Amiral Moth

    Amiral Moth
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    1984

    Et bah dis donc, ils t'auront vrmt tenus à coeur tes abdos hein. Haha.
     
  8. surcouf1959

    surcouf1959
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    Sportive avant tout

    dam'oui ça me tiens a coeur!mais apparement vous pensez que c'est impossible a faire sans meme essayer une fois!!!peut-etre la frousse?
     
  9. surcouf1959

    surcouf1959
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    Sportive avant tout

    un peu koi?
     
  10. surcouf1959

    surcouf1959
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    Sportive avant tout

    j'ai vraiment rien a vendre ,au contraire,je veux juste savoir si vous etes cap de le faire et combien
     
  11. lantika

    lantika
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    Amoureuse

    Je ne veux pas être méchante, mais la façon dont tu présentes le truc, ça ne donne pas envie du tout... et en effet ça fait un peu "pub", pour rejoindre Backstage.
     
  12. surcouf1959

    surcouf1959
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    Sportive avant tout

    ok! je m'explique mal desolee.en tout cas ya une chose que vous pouvez pas nier,c'est les abdos a deux,c'est + motivant et + rigolo!
     
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