La « posture de pouvoir », ce secret pour avoir confiance en soi

[Justine_]

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[mélishnek]

Article intéressant. De ma propre expérience, je pense qu'adopter une "posture de pouvoir" a un effet bénéfique. Pour autant ce n'est pas une solution miracle pour gagner durablement confiance en soi. Puisqu'une estime de soi diminuée est due à plusieurs facteurs, regagner cette estime demande d'influer sur tout ceux-là.
Par contre adopter des "posture de pouvoir" m'a aidé à passer des examens ou entretien d'embauche. Mieux, cela peut marcher en groupe: si vous travailler en équipe et que vous aller avoir une journée difficile/chargée essayez de prendre un moment pour s'encourager les uns les autres comme une équipe sportive avant un match. ça marche!

 

[Nivelle]

Je trouve ça intéressant comme étude, mais j'ai un peu dû mal à voir qu'est-ce que peut-être une posture de pouvoir

Tu peux regarder la conférence, elle l'explique très bien. Il y a notamment la pose superman (ou superwoman ^^) : pieds écartés de la largeur du bassin, les mains sur les hanches et bien droit...

 

[Membre supprimé 176891]

Personnellement j'utilise les conseils de Charlize Theron

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[MissWeird]

Personnellement j'utilise les conseils de Charlize Theron

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Exactement ma manière de marcher en ville, ça fonctionne plutôt bien même si selon mes potes, on dirait que je vais tuer qqn x) ce qui rejoint l'avant-dernier point

 

[LadySumire]

Haha, le conseil de Charlize Theron, depuis que je l'applique, sans mentir, je vis pratiquement plus de harcèlement de rue.
Par contre j'pose un gros doute sur l'effet interne des postures de pouvoir, parce que j'ai beaucoup tendance à poser mes mains derrière la tête et à mettre les poings sur les hanches, pourtant je suis au sous-sol niveau confiance en soi. Après je suppose qu'on peut être une exception qui confirme la règle, mais déjà en quelques réponses au topic je vois d'autres sceptiques.

 

[Margay]

J'applique pas mal cette méthode pour convaincre l'autre que j'ai confiance en moi et ça marche très bien en entretien d'embauche. Sur le long terme, c'est plus variable, ça dépend des groupes dans lesquels je suis.
Dans tout les cas, je trouve ça utile pour donner une première "bonne" image de soi (l'impression que les gens sont plus attirés par les personnes qui ont confiance en eux)