Courage à la madz qui a témoigné ! Je me retrouve beaucoup dans son témoignage... ! Attention, raconte de vie en approche !
Comme elle, le confinement m'a fort bouleversée au niveau de l'alimentation. Je suis fort sportive et avant confinement j'avais un bon coup de fourchette, j'ai toujours aimé manger et je ne me suis jamais privée. J'avais de bonnes habitudes alimentaires dans l'ensemble, je pesais 69 kg pour 1m80 (tout en étant musclée donc aucun souci), mais du à des insécurités liées à mon couple, j'ai eu très peur de prendre du poids en confinement. Le fait de ne plus pouvoir faire autant de sport que d'habitude m'a fait psychoter sur mon alimentation et je me suis beaucoup privée pendant le confinement. Résultat des courses : je suis passée à 63 kilos et perte de plusieurs pourcents de masse graisseuse. Tous les gens que j'ai vus en retournant au sport (et ailleurs) m'ont complimentée, souvent plusieurs fois, pour ma perte de poids... Sachant que j'étais déjà mince avant, j'ai été assez choquée par tous ces commentaires (même si je sais qu'ils venaient d'un bon sentiment et que sur le coup ça m'a fait plaisir). Mais maintenant j'ai très peur de reprendre ce poids perdu et j'ai développé une attitude plus malsaine envers la nourriture, je me prive, je culpabilise beaucoup quand je mange "trop", je me punis (comme dans l'article) et ça me rend malheureuse, j'ai toujours l'impression de ne pas en faire assez. Bizarrement je suis même complément paradoxale car j'aimerais prendre de la masse musculaire au sport, ce qui est complètement incompatible avec ma façon de manger actuelle... Bref, je pense que je devrais peut-être consulter un spécialiste, mais même ça, la démarche me fait peur car je ne me sens pas prête à manger plus...