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J'ai fait le Dry january et après un mois, mon foie peut faire revenir l'être aimé
J'ai fait le Dry january et après un mois, mon foie peut faire revenir l'être aimé
Commentaires sur J'ai fait le Dry january et après un mois, mon foie peut faire revenir l'être aimé
- Initiateur de la discussion Aïda Djoupa
- Date de début
Félicitations pour ton succès (à toi et tout.es celleux qui l’ont fait ou simplement tenté).
La baisse de ma consommation d’alcool fait partie de mes résolutions, de ce fait je ne comptais pas faire le dry January, simplement ajuster mon quotidien à la sobriété. J’ai donc bu trois fois ce mois-ci, de façon plutôt raisonnable. C’était un défi à relever car j’avais l’habitude de boire au minimum une bière par jour.
Ce que j’en conclus c’est que je suis moins dépendante que ce que je croyais et qu’hors situation sociale ça ne m’a pas manqué. Je suis réaliste sur un point : je ne tiendrai pas en soirée avec mes ami.es, je n’en ai pas envie. De ce fait, effectivement ma vie sociale en a pris un coup et je n’ai pas la possibilité de voir les gens l’après-midi hors week-end.
Je n’ai pas senti d’effet particulier sur mon sommeil et ma santé en général, pas de glow non plus sur ma peau et comme je fais du sport très régulièrement je n’ai pas perdu un kilo.
Je compte pourtant rester sur cette lancée, à voir si c’est un succès.
La baisse de ma consommation d’alcool fait partie de mes résolutions, de ce fait je ne comptais pas faire le dry January, simplement ajuster mon quotidien à la sobriété. J’ai donc bu trois fois ce mois-ci, de façon plutôt raisonnable. C’était un défi à relever car j’avais l’habitude de boire au minimum une bière par jour.
Ce que j’en conclus c’est que je suis moins dépendante que ce que je croyais et qu’hors situation sociale ça ne m’a pas manqué. Je suis réaliste sur un point : je ne tiendrai pas en soirée avec mes ami.es, je n’en ai pas envie. De ce fait, effectivement ma vie sociale en a pris un coup et je n’ai pas la possibilité de voir les gens l’après-midi hors week-end.
Je n’ai pas senti d’effet particulier sur mon sommeil et ma santé en général, pas de glow non plus sur ma peau et comme je fais du sport très régulièrement je n’ai pas perdu un kilo.
Je compte pourtant rester sur cette lancée, à voir si c’est un succès.
C'est super tous ces effets positifs ! Moi aussi j'ai tenu tout le mois, mais j'ai pas eu autant d'effets positifs. Rien sur le sommeil, le grignotage, la qualité de la peau, la motivation pour le sport, etc. Par contre j'ai beaucoup économisé et, comme l'auteure, j'ai eu beaucoup plus de temps pour lire et m'ouvrir l'esprit. Le bénéfice principal pour moi c'est tout de même de me rendre compte que j'en suis capable. J'espère que voir que je peux me passer d'alcool va m'amener à avoir une consommation plus raisonnée (et raisonnable !) au quotidien.
Dernière édition :
M
Membre supprimé 360590
Guest
Il me reste 9/10 jours à faire. J'ai perdu 1 kg (les snacks qui vont avec l'apéro). Mis à part l'argent, pas de bénéfices associés.
Je suis toujours motivée pour faire une Dry year (année sans alcool ou à consommation très raisonnée, ça peut te parler @Marvel . C'est dans l'optique de continuer à se questionner à chaque conso possible d'alcool et de dire non à chaque fois que c'est dispensable, oui quand c'est indispensable, limite fixée au seuil de chacun).
Je suis toujours motivée pour faire une Dry year (année sans alcool ou à consommation très raisonnée, ça peut te parler @Marvel . C'est dans l'optique de continuer à se questionner à chaque conso possible d'alcool et de dire non à chaque fois que c'est dispensable, oui quand c'est indispensable, limite fixée au seuil de chacun).
Ca m'intéresse, ton Dry Year, @Tu as raison. !
Je n'ai pas fait un total Drynuary mais j'ai décidé de baisser ma consommation et j'ai déjà des effets positifs.
Je suis en meilleure forme et j'ai plus d'énergie et de motivation (je dors mieux), ma peau est devenue plus jolie (mieux hydratée et moins de boutons - la faute aux cocktails sucrés).
Je ne suis pas sûre que l'alcool m'apporte tant que cela donc autant épargner mon pauvre foie.
Je n'ai pas fait un total Drynuary mais j'ai décidé de baisser ma consommation et j'ai déjà des effets positifs.
Je suis en meilleure forme et j'ai plus d'énergie et de motivation (je dors mieux), ma peau est devenue plus jolie (mieux hydratée et moins de boutons - la faute aux cocktails sucrés).
Je ne suis pas sûre que l'alcool m'apporte tant que cela donc autant épargner mon pauvre foie.
Je me pose une question si vous voulez bien répondre, vous buvez dans quel genre de quantité de manière habituelle ? Pour que ça influe sur votre peau et votre sommeil, mon instinct est de répondre « beaucoup », mais peut-être pas nécessairement donc je suis curieuse !
@Piitchoun : Avant de faire le dry january pour la première fois cette année (j'ai tenu, youpi! 
) j'avais commencé à compter les unités d'alcool que je buvais par mois tout le long de l'année 2021 : j'étais entre 10 et...33 verres par mois (décembre a été une hécatombe!)
Je constate des effets bénéfiques sur mon sommeil et, je pense, ma concentration. La peau et l'énergie, que dalle en revanche
) j'avais commencé à compter les unités d'alcool que je buvais par mois tout le long de l'année 2021 : j'étais entre 10 et...33 verres par mois (décembre a été une hécatombe!)Je constate des effets bénéfiques sur mon sommeil et, je pense, ma concentration. La peau et l'énergie, que dalle en revanche
@Piitchoun moi habituellement je bois une à trois doses d'alcool par jour, plus beaucoup beaucoup de doses (assez pour être pompette) en soirée toutes les 2-3 semaines. Avant de faire le Dry January j'estimais ne pas boire énormément, mais en voyant les réponses des autres madz, je me rends compte que si, c'est beaucoup. Par contre j'ai pas eu d'amélioration de la peau ou du sommeil 
@Piitchoun Lorsque je sors, je peux boire plus de 2 litres de bière. Chez moi une à deux bouteilles (33cl) tous les soirs. C’est énorme, donc.
Avec le fait d’avoir drastiquement réduit je n’ai pas particulièrement vu de différence mais peut-être n’ai-je seulement pas vraiment prêté attention aux améliorations (j’ai un quotidien de robot en ce moment et les détails m’échappent).
Avec le fait d’avoir drastiquement réduit je n’ai pas particulièrement vu de différence mais peut-être n’ai-je seulement pas vraiment prêté attention aux améliorations (j’ai un quotidien de robot en ce moment et les détails m’échappent).
M
Membre supprimé 360590
Guest
@Nastasja
Cool! Je me dis qu'un topic, ça peut être sympa. Qu'est-ce que tu en penses?
@Piitchoun
On n'est pas égaux sur les effets. Je fais de l'acné donc je ne vais pas parler de ma peau mais j'ai eu des périodes, plus jeunes, où j'allais en festival et le programme, c'était fumer et boire. Je n'avais même pas les yeux jaunes là où des copines ont comme une jaunisse des yeux quand elles boivent une vodka pomme.
A mon avis, c'est comme pour la prise ou la perte de poids, ça dépend des personnes à la grande différence que quand l'alcool t'attrape, ce n'est pas évident d'en sortir.
Cool! Je me dis qu'un topic, ça peut être sympa. Qu'est-ce que tu en penses?
@Piitchoun
On n'est pas égaux sur les effets. Je fais de l'acné donc je ne vais pas parler de ma peau mais j'ai eu des périodes, plus jeunes, où j'allais en festival et le programme, c'était fumer et boire. Je n'avais même pas les yeux jaunes là où des copines ont comme une jaunisse des yeux quand elles boivent une vodka pomme.
A mon avis, c'est comme pour la prise ou la perte de poids, ça dépend des personnes à la grande différence que quand l'alcool t'attrape, ce n'est pas évident d'en sortir.
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