Moi qui imaginais que tout le monde avait le même genre de soucis que moi, j'ai appris que c'était loin d'être le cas et que ma vie avait été et est toujours très compliqué. Et que la majorité des gens ne traversent pas les mêmes épreuves. C'était ma manière d'accepter plus facilement tout ce qui a pu arriver et arrive encore.
Ça m'a plus plombé qu'autre chose de savoir ça, je le digère encore :erf:

Après j'ai aussi appris beaucoup de choses, comment ne plus (trop) dépendre et en attendre de mon entourage quand j'ai des soucis, j'ai appris à mettre des mots sur certains évènements et ainsi comprendre mon rapport compliqué aux hommes. J'ai aussi appris à analyser moi-même certain comportement que je pouvais avoir et maintenant que je le sais je refuse qu'on me culpabilise pour certaines réactions que je pourrais avoir.

J'ai appris aussi que parfois certains psys sont complétement nazes et qu'il faut pas hésiter à en changer. Et qu'avoir une boite de mouchoirs sur son bureau c'est la moindre des choses.
Et que si on est pas près, ça ne sert à rien de s'engager dans une thérapie.
Et j'ai appris aussi que c'était possible de faire pleurer sa psy.
 
J'ai appris que payer 85 euros pour entendre un gars faire "hum hum" pendant trente minutes, c'est de l'escroquerie.
Mais j'imagine que c'est un genre de leçon de vie :lunette:
Oh bah mince. Viens en banlieue parisienne, c'est 60€ la première séance d'une heure et 50€ les 45 minutes pour chaque nouveau RDV.

Ma psy m'a appris qu'on pouvait échanger avec quelqu'un sans être jugé : jamais elle n'a eu un mot déplacé sur mes déclarations, mes révélations, mon enfance, mes attitudes.
Elle m'a aussi appris que mes traumatismes et mes pensées négatives ne disparaîtraient jamais : il faut juste apprendre à les laisser filer aussi vites qu'elles sont venues.
Elle m'a aussi révélé que j'étais plus forte que je ne le pensais. Que j'avais déjà, avant de la rencontrer, déjà fait un travail incroyable sur moi-même.
 
J'ai appris que même si mes problèmes semblent minimes face à la dépression, la maladie, la misère du monde ect ect ect ce n'est pas pour ça que je ne devais pas y accorder de l'importance. Que ce qui compte pour le moment c'est moi, et que si ces problèmes me rendent malheureuse j'ai le droit de m'en "plaindre" et de demander de l'aide.
J'ai appris à ne plus accorder autant d'attention au regards des autres.
J'ai appris que j'étais méritante (job, étude, argent ect...) et que ce n'était pas qu'une question de chance ce qu'il m'arrivait.
J'ai appris que la dépression de mon ex n'était pas de ma faute, et que j'avais le droit de le quitter même si il était mal parce qu'il me trainait dans sa chute que je ne l'aimais plus.
 
@elaphebolos c’était en banlieue parisienne, la banlieue chic apparemment :nod:
Mais bon c’était il y a quelques années, je ne vais plus voir personne maintenant, même si je pense que j’en aurais besoin.
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Si tu as besoin, je peux te donner l'adresse de ma psy. Elle ne m'a jamais parlé médocs malgré mon anxiété et elle me donne des devoirs à la fin des séances pour m'aider à aller mieux et surtout, comprendre d'où vient tout ça :)
 
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