4 manifestations de stress gênantes

[Elleden]

Bon eh bien je viens d'apprendre que je suis parurésique... 

Sinon, quand je stresse et que je suis dans un environnement silencieux (genre passer un examen), ma gorge se met à gargouiller, du style "brrreuhgrrbrrgrrreuh". Très classe !
J'ai aussi tendance à trembler et lorsque je dois parler, ma voix devient pratiquement inaudible.
Généralement, lorsque je commence à être en confiance, tout ça disparait. Par exemple, quand j'ai passé le bac, j'avais très peur de l'épreuve de philo et j'étais persuadée que j'allais le rater alors j'avais les jambes toutes flagada, ma gorge a commencé son concert de "greuh" à peine assise... bref gros coup de stress, pourtant quand j'ai vu le sujet et j'ai commencé à écrire, j'ai arrêté de penser à mon stress.
Idem pour l'examen d'oral d'anglais, j'étais très stressée mais j'ai pris de l'assurance grâce au sujet choisie et parce que je pensais à autre chose.
Donc voilà mon moyen pour éviter que mon corps réagisse de cette manière, c'est d'arrêter d'y penser mais sans devoir me dire "il ne faut pas que j'y pense", il faut que je me concentre sur autre chose.

 

[Montevideo]

Je serre les dents super fort, sans m'en rendre compte ... Et quand je prend conscience, impossible de me raisonner.
Et depuis peu, je fais de l'eczéma de malade sur mes chevilles !

A mort le stress !!

 

[Delphineee]

@sheim : Copine !
J'étais venu écrire exactement la même chose. C'est très gênant en toutes circonstances.
Mon petit coeur aussi qu'importe l'émotion s'emballe et je tremble sans cesse.
Donc les exposés...Tenir une feuille devient vraiment difficile !
Mais avec le temps on trouve des petites techniques et surtout à vivre avec

Idem!! Quand je devais faire des exposés ou passer des oraux, c'était tellement ridicule que je finissais par laisser la feuille et improviser.

Mais souvent j'avais un combo mains moites/ventre qui parle tout seul/tremblements/rougissement.

Lors de mon oral d'examens, j'ai même le bouton de ma chemise qui s'est barré à tatatouine sans que j'ai fait quoi que ce soit. 
Je m'en suis rendue compte en sortant, heureusement que j'avais un tee-shirt en dessous. 

Mais bon j'ai fait du théatre au lycée et par la suite ça m'a été d'une grande aide, mais au départ bouh qu'est-ce que c'était dur.
Et après ça à force de parler en public pour les exposés et les oraux ça a été plus facile. (Mais ça prend du temps quand même).

 

[Napoléon.]

J'ai le droit selon les circonstances à la bouche sèche, les mains moites (tout le temps!), l’hypoglycémie ardue, les tremblements et les plaques rouges dans le décolleté et sur les bras. Parfois je fais des combos aussi.

 

[Maud87]

Moi mon ventre fait tellement tellement de gargouillis genre ça s'entend dans toute la pièce.
Mains moites, dégueu, pareil.
Le "je me recoiffe" et "je rigole bêtement" nerveux toutes les dix secondes.
Si je suis assise mes jambes doivent bouger absolument dans tous les sens sinon ça va pas.
Je fais plein de moues chelous avec ma bouche.
Je joue avec tous les stylos qui passent, je plie des feuilles, je change de position toutes les deux secondes, et surtout, surtout, quand je dois parler en public, je rougis mode je suis brûlante et en plus de ça je ne peux plus respirer genre souffle coupé, impossible de parler, de prendre ma respiration, je m'étouffe sur place c'est hyper destabilisant pour les gens en face 

 

[Caralum]

mains moites tout le temps  mes amis se moquent de moi depuis toujours hihi les vilains... mais cest assez chiant je sais pas comment faire pour ne plus avoir les mains gluantes :F

 

[eldariel]

Si vous saviez comme ça me réconforte de pas être la seule à avoir les mains moites tout le temps! A chaque fois que je dois serrer la main de quelqu'un j'hésite entre faire comme si de rien n'était et m'essuyer les mains à mon pantalon, ce qui n'est pas du tout discret... Et je déteste devoir passer une manette de jeu à quelqu'un, ou partager une souris d'ordinateur. Parce qu'en plus quand je suis stressée c'est l'horreur, bonjour les chutes du Niagara dans mes paumes de mains, c'est teeeeellement glamour.

 

[Puppa]

Un phénomène curieux qui survient plus quand je me concentre fortement que quand je stresse (point commun ? Période d'examen!) : Je hausse les épaules. En continue. C'est HYPER douloureux quand on a partiel sur une semaine...

 

[milouse-de-la-loose]

Moi je tremble, mais violemment.
Le truc c'est que c'est pas juste quand je stresse, mais aussi quand je suis énervée, excitée (), ou après toute émotion un peu trop forte pour mon petit coeur.
Du coup c'est plutôt handicapant j'ai l'impression d'avoir Parkinson .

Idem je shake !!!  de l'épaule surtout .... mhmmm ça me rappelle quelqu'un .....

 

[vkeutpy]

Mon ventre fait sa vie lui aussi, quand je stresse. J'attrape une bougeotte monstre, je parle comme un moulin et je perds tout sens de l'humour. En gros, il faut s'accrocher pour me supporter en période de stress.
Et le jour J (de l'examen, par exemple), j'ai toujours envie d'aller aux toilettes. Ce qui peut être assez gênant pour passer un oral !

 

[xLauu]

J'ai passé un oral la semaine dernière, je devais lire un long texte, et j'ai eu la bouche hypeer sèche, c'était affreux.
Sinon moi quand je suis stressée tout se passe au niveau du ventre

Spoiler

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[versus]

Moi c'est les palpitations genre 150btm/min avec des extrasystoles qui font genre je PArle comme ça parCE QUE mon coeur bat PAS réGUlièrement..

Ensuite je tremble. Mais genre tellement que je ne peux plus marcher.

Sinon je m'évanouis aussi. Très classe.

Mais je crois que je suis "un peu" émotive... ::

La première fois que mon mari m'a vue, ses mains tremblaient terriblement... Il avait du mal à allumer sa clope... J'avais trouvé ça trop chou !