Arrêtons de fumer en novembre 2016 grâce au « Moi(s) sans tabac » !

[Nanou26]

Ça me tente bien d'essayer, mais dans le kit il y a quoi exactement ?
J'ai déjà fait un mois sans tabac, mais j'ai repris en soirée puis retour à quotidien hormis quand je vais chez mes parents (ce qui me fait arrêter 2 jours régulièrement, je veut pas les tenter ils ont arrêté)
Là depuis une semaine je suis passée au 100% tabac sans additifs feuilles et filtres bio et je ressens déjà un manque assez proche de quand j'avais arrêté carrément d'un coup, chez moi les additifs doivent vraiment m'accrocher du coup je vais faire un mois mini au tabac naturel puis réduire puis arrêter la clope, déjà là 30g de tabac m'ont fait la semaine, mais c'est dur, je fumais des fortes aussi, du coup je vais voir si en novembre je me sens prête à stopper ce que je fumerai encore mais je préfère aller à mon rythme, l'arrêt total m'avait pas réussi (#grosse casse couille pendant un mois)
Bon courage à toutes celles qui essayent d'arrêter/réduisent/sont en sevrage

 

[Triphosphate]

Je suis une toute petite fumeuse, mais je ne peux pas m'empêcher de m'en griller une quand je suis contrariée, ou en soirée. Cette fois ci : STOP ! J'arrête tout, et définitivement. Et je m'y mets tout de suite !

Bon courage à tout.e.s, ça serait super chouette d'y arriver !

 

[Shacklebolt]

Je termine mon paquet et c'est fini. Il me reste des patchs datant de ma dernière tentative d'arrêt. La dernière fois j'ai repris à cause d'un énorme coup de stress.
Et petite info importante : Pour les 20-30 ans la secu rembourse dorénavant les patch à hauteur de 150€. Il faut avancer les sous par contre. Passé 30 ans, c'est 50€.
Courage à toutes et à tous.

EDIT : @Nanou26 : Le kit c'est juste des dépliants, un calendrier et une roue qui calcule tes économies.

 

[Zmow']

J'ai arrêté le 18 octobre , comme tout les ans à l'approche de l'hiver et ce depuis 4 ans ^^ en générale je tiens un mois mais là on va essayer de tenir toute la vie
J'ai deux bon exemples , vu que ma maman et mon papa qui étaient tout deux de gros fumeurs ont arrêtés il y a 8 ans pour ma mère et bientôt un an pour mon père ^^

 

[Moonforest]

Moi je participe au mois sans tabac, j'avoue que je commence déjà à avoir du mal x) j'ai une pause d'une heure et demi et je suis pas sûr de pouvoir résister x) surtout que j'ai tendance a fumer pour passer le temps, mais bon je suis pas toute seule mon père (qui fume depuis ses 14ans, il est a 53) arrête aussi

 

[Kamtcha]

@Zmow' @Moonforest Bon courage à vous !

 

[MelPop21]

J'ai commencé le 31 octobre, dernière cigarette à 16H30. Du coup j'me suis dis que le mois sans tabac tombait plutôt bien.
Bon courage à tout le monde, je me croyais plus accro que ça (une dizaine par jour pendant 7 ans), je n'ai pas du tout envie de fumer (ou quand j'ai envie j'me rappelle que j'ai arrêté et ca passe aussitôt). Après, arrêter qqch de mauvais pour ma santé du jour au lendemain, ce serait pas une première chez moi alors peut-être que mon corps gère plutôt bien la frustration..

 

[OceaneOne]

Après 21 ans d'encrassage des poumons, j'ai pris la saine décision d'arrêter, depuis 8 mois à peu près je ralenti, progressivement, je suis passée d'une grosse 30aine (grosse fumeuse) à 1 ou 2 clopes par jour. Du coup là le "mois sans tabac" peut être un bon prétexte pour tenter le 0 par jour. J'ai remplacé par l'e-cig, parce que pour être parfaitement honnête à part pour les finances je n'ai pas de réelle envie d'arrêter, du coup, sans grosse motivation c'est un peu plus compliqué (la seule fois où j'avais arrêté quelques mois c'est pendant la fin de ma grossesse et après la naissance de ma fille, il y a 16 ans et demi, mais là je n'ai pas eu besoin d'aide extérieure parce que j'étais motivée, après j'ai repris parce que mon ex me fumait dans la tronche tout le temps).

 

[MartheS]

J'aimerais bien en être capable, j'ai commencé hier, j'en ai fumé que 3 dans la journée (pour une grosse fumeuse comme moi, c'est un miracle)...

 

[Fanfreluches]

Je ne fume pas, mais je voulais vous souhaiter plein de courage et de réussite dans vos tentatives ! Je vous trouve courageuses de vous lancer ce défi et j'espère que vous réussirez !

 

[Skojune]

5 mois le 25 octobre et j'étais une très grosse fumeuse
La solution pour moi ? L'hypnose
Bon par contre lundi soir a une soirée j'ai fumé une cigarette.. Le pire c'est qque c'etait uniquement pour me donner une contenance, j'étais pas fière le lendemain mais au final ça ne ma pas plus redonné envie..
Mais j'avoue que j'y pense tous les jours, parfois 3 secondes, parfois 3 minutes mais ça passe. Et mon grand père qui a arrêté ma dit que pendant 18 mois il avait pensé tous les jours a une cigarette..
Bref le chemin est long mais ça vaut le coup !!!

 

[Moonforest]

si vous aussi vous êtes comme moi, vous avez commencez le mois sans tabac et vous n'avez pas repris depuis : félicitation et courage à tous