boxe

[Peroxysome]

coucou tout le monde 

voilà, à la rentrée j'aurais aimé essayer la boxe , mais je n'y connais rien alors je ne sais pas quelle boxe choisir ...

En fait, moi je veux pas du sang et des dents cassées, je veux juste me défouler à fond, faire du cardio, et que les "coups" soient plutôt du contact, vous voyez ?
Et aussi, niveau équipement, pour commencer qu'est ce que vous me conseillez ? (short ? chaussures ? gants ? )

N'hésitez pas à me donner des conseils et à partager vos expériences.

Merci ! :test

 

[Peroxysome]

Oh super ! merci pour cette réponse archi-complète ! 

Bon j'ai pas de chance car je vais faire de la boxe "avec ma fac" et ils ne propose que la boxe Française et Anglaise. Je vais donc commencer par l'Anglaise, voir si ça me plaît

 

[Sylvanas Coursewind]

Commence par l'anglaise, de toute façon tu as un équipement de protection : protège-dent. Au début tu prendras des coups mais après tu vas aiguiser tes réflexes et tu en prendra moins. C'est un bon sport qui apprend à se maîtriser et surtout qui permet de bien se dépenser.


J'en ai fait ou plutôt essayer d'en faire la saison dernière mais avec mes cours qui se finissaient à 19h, j'ai dû arrêter car pas le temps d'y aller.
250€ dans le popotin ça fait mal  Tout ça pour entendre les profs faire les captain obvious : Si vous faites un event le soir n'oubliez  pas "une lampe de poche en cas de coupure de courant." 

 

[Noiz`]

Boxe française (ou savate) : Beaucoup plus violent puisque ça inclut les revers, les coudes et les genoux.

Niet. Boxe française pas violente, boxe française élégante ! C'est une boxe pieds-poings, on la pratique en combat (avec KO) et en assaut (à la touche, pas de coups portés). Le revers, c'est juste un coup de pied circulaire haut de face, et on n'utilise ni les coudes, ni les genoux. On peut très bien débuter la BF sans avoir jamais rien fait auparavant.
Un cours, ça se passe en trois temps : un échauffement/renforcement musculaire, des exercices, au sac ou avec un partenaire, et des assauts.
Pour débuter, il va te falloir une paire de gants (évite ceux de Décath') en 8 ou 10 onces, des mitaines pour absorber la sueur (voire des bandes si tu es hyperlaxe), un protège-dents (il faut qu'il tienne tout seul sur tes dents, si tu le perds c'est pas bon), des protège tibia (ceux de Décath' tiennent tout à fait la route) et des chausson de boxe ou en tout cas, de petites chaussures souples et plates.

 

[ro-my]

@Noiz` Puis je te demander pourquoi tu deconseilles les gants de Decath? Il faut que j'investisse (ceux du club puent trop, je vais beger en tenant ma garde un de ces jours) et je pensais justement me tourner vers Decat .. Et je te plussoie la boxe francaise est une des moins violentes

 

[Noiz`]

@ro-my : parce que pour le même prix, chez Metal Boxe entre autres, tu as bien mieux Les gants de Décath' maintiennent mal le poignet et ils sont mous. En assaut ce n'est pas vraiment un souci puisqu'on n'est pas supposées porter les coups, mais au sac, tu vas vite souffrir. Les gants "Initiation" de Metal Boxe coûtent 20€, maintiennent parfaitement ton poignet, résistent très bien (je les ai utilisés à raison de 6-7 heures par semaine pendant trois ans et si mon chat n'y avait pas mis les dents, ils seraient comme neufs) et viennent en quatre couleurs différentes

 

[ro-my]

Merci @Noiz` ! Je connaissais pas cette marque du coup je suis allee voir mais ils ne vont pas jusqu'a ma taille de gant (10-12oz)