J'avais utilisé une fois la technique de la liste des défauts, j'étais très vite passée de "ouiiiin il me manque c'est l'homme de ma viiiiie" :crying: à "oh mais quel blaireau, qu'est-ce que je foutais avec lui?" :lol:
J'étais toujours toute tristoune mais au moins j'avais clairement plus envie de l'appeler! :top:
 
Moi je me donnais des missions par jour (sponsorisé par mon parrain d'école qui avait de l'imagination à gogo) :

- réussir un démineur mode expert
- finir les 2 premières arènes d'un pokémon
- prendre la liste des activités à faire dans sa ville (voir à une office du tourisme) et faire toutes les activités dans l'ordre : puis les noter sur Google Maps
 
Oulah la technique de l'achat compulsif n'est pas recommandé selon moi, à une époque j'ai fais face à pas mal de déceptions de la part d'un garçon alors dès que j'étais déçu j'allais m'acheter quelque chose pour moi, sauf que là je tapais pas dans le petit budget, et puis mon compte en banque ne suivait pas avec le nombre de déceptions que j'avais, j'ai bien du m'arrêter mais c'était quand même devenue un truc automatique que de me venger en me faisant plaisir, en soi se venger en se faisant plaisir n'est pas un mauvaise chose, mais quand ça touche au porte-feuille c'en est une autre, je dirais idem pour la bouffe, si on veut pas se lancer dans un tca, enfin y'a de la marge avant l'excès mais quand certains comportements deviennent des habitudes il faut se méfier.
 
La liste des défauts. TELLEMENT EFFICACE. Marche à tous les coups :') Effets secondaires : culpabiliser en se disant "wow mais tout ce temps perdu avec lui/elle alors que j'aurais pu faire des choses tellement plus importantes comme... Ranger mes chaussettes par exemple." (Je vous laisse avec cette référence)
 
Y'a plein d'autres choses à faire de mieux que de rappeler son ex, comme...
Ranger ses livres par nom par catégorie ,puis par nom d'auteur-ice, puis par taille/couleur de couverture
Regarder toutes les séries que tu as raté sur Netflix
Jouer à tous les jeux vidéos que tu avais laissé en stand by
Refaire ta déco (ou celle de ton sim, selon le budget)..
 

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